腦梗死其實就是先梗阻后壞死，是腦部血管阻塞，導(dǎo)致大腦缺血缺氧而壞死的一種疾病，也被稱為是中風(fēng)，腦梗塞，腦血栓等。
腦梗塞是一種經(jīng)常突然發(fā)生的腦部問題，是心腦血管疾病當(dāng)中的一種這種疾病，在中老年人群當(dāng)中發(fā)病率很高，不但容易復(fù)發(fā)，也會容易帶來死亡率比較高的問題。
即便是治療出院以后，腦?；颊呓?jīng)常遺留殘疾，需要長期進行康復(fù)治療。
導(dǎo)致腦梗塞出現(xiàn)的危險因素有很多，比如高齡，高血壓，肥胖，糖尿病等，這都是腦梗死常見的危險因素。
02出現(xiàn)腦梗，身體會有什么癥狀？
大腦是我們身體的“司令部”，控制著身體所有的活動，所以梗死部位不同范圍也不一樣，給身體帶來的癥狀也是不一樣的。
如果發(fā)現(xiàn)自己或是家人出現(xiàn)了以下這些癥狀，很有可能是發(fā)生了腦梗死問題，一定要立馬就醫(yī)檢查：
吞咽時出現(xiàn)了嗆咳等問題；
半側(cè)肢體活動出現(xiàn)障礙；
半側(cè)肢體感覺異常，比如經(jīng)常麻木等；
突然不會說話，或者是不識字、失讀；
半側(cè)視力障礙；
走路不穩(wěn)或者是出現(xiàn)總是眩暈、昏迷的問題。
03老年人預(yù)防腦梗，補充葉酸很重要
補充葉酸可以很好預(yù)防腦梗的出現(xiàn)，葉酸也可以說是腦梗的“護工”。
葉酸是血管的“維修員”
葉酸是身體必須要的一種維生素，是形成過氧化物酶的一個重要物質(zhì)，它對于線粒體膜以及細胞膜的氧化損傷有著非常好的保護效果。
血液當(dāng)中升高的同型半胱氨酸水平會刺激血管壁帶來動脈血管的損傷問題，而葉酸這種物質(zhì)可以幫助降低同型半胱氨酸水平，從而能夠帶來間接抑制血管損傷的效果。
如此一來，葉酸可以保護血管，也能夠進而達到預(yù)防腦梗出現(xiàn)的效果，就像是血管的”維修員“一樣。
葉酸是血管的“疏通員”
隨著年齡的不斷增長，老年人的血管也會出現(xiàn)一些老化的情況，血管內(nèi)膜自然脫落堆積在血管壁當(dāng)中就會容易帶來血管堵塞的問題。
而合理補充葉酸可以促進血管疏通，就相當(dāng)于是血管的“疏通員”，幫助預(yù)防血管堵塞的情況，進而能夠帶來預(yù)防腦梗的現(xiàn)象。
其實早就在2000年，有相關(guān)研究表明，腦梗和血清葉酸的濃度有著一定的關(guān)系，大量的數(shù)據(jù)研究證明，腦?；颊叩难迦~酸濃度比健康的人要低一些，這樣反推血清葉酸濃度降低是可以誘發(fā)腦梗出現(xiàn)的。
這樣的結(jié)論也被研究證明并在2000年《腦與神經(jīng)疾病雜志》中發(fā)表，腦梗的發(fā)生和葉酸的水平關(guān)系在十幾年之前就已經(jīng)被證實了，而且早就在上個世紀(jì)研究人員就發(fā)現(xiàn)葉酸的其他作用。
04老年人缺乏葉酸，會有什么表現(xiàn)？
葉酸缺乏會容易導(dǎo)致巨幼細胞性貧血，以及全血細胞的減少問題，此時人們會容易出現(xiàn)頭暈乏力，面色蒼白，總是疲勞等方面的情況。
葉酸缺乏還會容易帶來厭食，抑郁，易怒，失眠，疲勞，以及認知能力下降等方面的神經(jīng)癥狀。
葉酸缺乏還會容易帶來口腔潰瘍，唇炎，口角炎以及舌炎的問題，在檢查時會發(fā)現(xiàn)舌面淡紅而平滑，并且有自感疼痛。
05怎樣補葉酸才正確？建議：牢記3點
明確何種情況下需要補充葉酸
血清/紅細胞葉酸和血漿同型半胱氨酸水平是平價葉酸狀況的一項重要指標(biāo)，大家可以根據(jù)血液里的同型半胱氨酸水平來看看自己是否需要補充葉酸。
相關(guān)指南當(dāng)中指出，同型半胱氨酸≥15umol／L時，此時需要補充葉酸。
葉酸的補充方式
對于葉酸的補充，并不一定就非需要藥品或者是膳食補充劑來補充，特別是對于一些身體對葉酸吸收代謝沒有障礙的人士。
若是可以日常生活當(dāng)中做到均衡營養(yǎng)膳食，通過合理的飲食行為來給身體補充足夠的葉酸是沒有任何問題的。
大家可以在綠葉蔬菜，海鮮，水果，豆類以及谷物當(dāng)中補充葉酸，平時均衡飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，就能夠很好的給身體補充葉酸物質(zhì)。
知曉過量補充葉酸的毒副作用
葉酸是一種水溶性維生素，每天會伴隨尿液排出，毒副作用是比較小的，服用葉酸過量會干擾人體鋅的代謝與吸收，從而導(dǎo)致人體缺鋅，偶爾服用過量一般不會損傷身體健康。
但是對于老年人而言，補充葉酸依然是需要謹慎的，有專家建議，除非是很明確診斷有吸收不良的老年人，否則不太建議老年人經(jīng)常服用葉酸來作為預(yù)防或者治療。
【醫(yī)生建議：穩(wěn)定三高，養(yǎng)護血管，不妨常飲青錢柳牛蒡茶】
血液中80%的成分是水，充足的水分能夠稀釋血液，加快血液流動，建議高血脂患者平時多飲水，如果在白開水中，能加入幫助降血糖、降血壓、降血脂作用的青錢柳牛蒡茶，疏通血管的效果最好。
制作方法：準(zhǔn)備青錢柳、牛蒡、玉米須、桑葉、決明子、梔子、苦蕎、菊花、黃精等食材，開水沖泡5分鐘，每天喝兩杯，疏通腦脈，降低三高，養(yǎng)護血管效果更棒。
根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)論證，青錢柳茶中有皂苷，黃酮，多糖等成分，其中含有一些特別的微量元素，能夠改善人體內(nèi)的脂肪代謝，對于抑制血脂有很好的作用。其內(nèi)含的水提物和醇提物等可以保護人體血管的物質(zhì)，對于治療血管擴張和改善血管循環(huán)都有非常好的效果。
玉米須當(dāng)中含有的揮發(fā)油、生物堿以及蘋果酸等物質(zhì)，對于人體的血管末梢擴張能夠起到一定的促進作用，對于血管動脈硬化等疾病也能夠起到一定的緩解作用。
結(jié)語：無論是中醫(yī)實踐還是西醫(yī)研究，都指出的青錢柳牛蒡茶對三高人群的益處。這種茶葉在飲用之后，不建議與咖啡、牛奶等食物共同飲用，防止造成青錢柳茶營養(yǎng)價值流失。
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