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黃氏易筋經(jīng)簡介
易筋經(jīng)是我國古代模仿鳥獸自然鍛煉身體的方法，能靈活四肢關(guān)節(jié)，暢通周身血脈，增加肌肉力量?？磮D識(shí)，好像是現(xiàn)代的廣播體操，但實(shí)際上比體操的要求要高很多，而且?guī)в泻軡獾闹袊糯鷤鹘y(tǒng)的味道[靈光一閃]
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