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#春游便當(dāng)#【營(yíng)養(yǎng)美味,便攜易帶的玉米臘腸蒲包】


 

小長(zhǎng)假結(jié)束了,第一天上班,天說(shuō)變就變,又風(fēng)又雨的,看樣子又要持續(xù)一段冷天氣了。

雨橫風(fēng)狂三月暮,門(mén)掩黃昏,無(wú)計(jì)留春住.
淚眼問(wèn)花花不語(yǔ),亂紅飛過(guò)秋千去.
故人西辭黃鶴樓,煙花三月下?lián)P州.
孤帆遠(yuǎn)影碧空盡,惟見(jiàn)長(zhǎng)江天際流.
天街小雨潤(rùn)如酥,草色遙看近卻無(wú).
陽(yáng)春三月,是最好的踏青時(shí)節(jié)。

想必麻麻們都喜歡周末帶著家人去郊外春游,感受這美好時(shí)光

春游,當(dāng)然少不了美食了,都會(huì)帶上自己喜歡的便當(dāng)

比如壽司、面包、水果沙拉,零食~~~~

出行便當(dāng)不僅要講究便攜,方便攜帶,營(yíng)養(yǎng)美味也是不可少的

今天給大家推薦款玉米臘腸蒲包,不但好吃、營(yíng)養(yǎng)齊全,也非常方便帶出,喜歡您喜歡。

 

 

 

 

食材:

甜玉米一根、臘腸2根、圓糯米350克、洋蔥1顆、鹽巴少許、生抽、玉米葉少許

做法:

 


買(mǎi)回來(lái)的玉米、小心的把玉米葉取下,盡量保持完好,并清洗干凈

這樣一整片就容易包東西、也美觀


臘腸切丁備用

洋蔥切丁備用

掰好的玉米粒

圓糯米提前泡好,泡4個(gè)小時(shí)左右,容易蒸熟

開(kāi)火、把臘腸丁小炒,瀝出油脂

倒入切好的洋蔥,翻炒均勻

加入少許鹽巴調(diào)味

倒入玉米粒,繼續(xù)翻炒

加入糯米,小炒片刻,并加入少許生抽調(diào)味

這樣香噴噴的玉米臘腸糯米餡就做好了

接下來(lái)我們來(lái)包蒲包,翻開(kāi)玉米葉,把餡料添進(jìn)去,不要太多



取一片玉米葉,撕成小長(zhǎng)條


在玉米葉尾巴上打結(jié)綁好


綁好后就是這個(gè)樣子的



依次做好所有的,放入蒸鍋,蒸40分鐘左右即可


蒸出來(lái)的玉米臘腸糯米飯真的超香,超好吃的,還帶著淡淡的玉米葉香味,寶貝一下吃了2包、2個(gè)字“美哉”











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