中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

喝酸奶。

牛奶是在小腸中通過乳糖酶分解的，這樣乳糖才能分解成單糖，進(jìn)入血液。

而中國有三分之二以上的成年人小腸中缺乏乳糖酶，缺少乳糖酶的作用，乳糖就直接進(jìn)入大腸，從而被大腸桿菌等細(xì)菌代謝、發(fā)酵、產(chǎn)酸產(chǎn)氣，隨后就會出現(xiàn)腹瀉等不適癥狀。

而酸奶成功地分解了乳糖，但又沒有減少蛋白質(zhì)，所以營養(yǎng)跟牛奶沒太大區(qū)別。