一轉(zhuǎn)眼，2022只剩下最后一個(gè)月了。
這一年，越來越多的人發(fā)現(xiàn)，相比身外之物，提升自身的免疫力更加重要。
正如那句話所說：
在同一輛車上，有人生病，有人安全，這是機(jī)體免疫力；
同樣遭遇危機(jī)，有人一年不愁吃穿，有人一周捉襟見肘，這是財(cái)務(wù)免疫力；
面對(duì)困境，有人積極樂觀，有人消極抱怨，這是情緒免疫力。
它們都深藏于我們身體之中，影響著我們的生活狀態(tài)。
未來3年，要想生活少點(diǎn)后顧之憂，這三個(gè)免疫力，你不得不提升。
最近網(wǎng)上有個(gè)帖子特別火：年紀(jì)輕輕得了痛風(fēng)是什么感受？
有個(gè)剛畢業(yè)的大學(xué)生分享了自己的經(jīng)歷。
他說有天晚上自己心血來潮，點(diǎn)了份小龍蝦，又配了些啤酒，一頓飽餐過后，第二天身體就痛到無法行走。
當(dāng)時(shí)以為沒休息好，請(qǐng)了幾天假，在家里躺了幾天就好了。
那時(shí)候的他還不知道自己被痛風(fēng)侵襲，更不會(huì)相信二十歲出頭的年紀(jì)，就患上了痛風(fēng)這種疾病。
接下來的他，生活一如既往地放縱，啤酒烤肉小龍蝦，一頓嘮嗑到天亮。
直到有次深夜聚會(huì)回家，他發(fā)現(xiàn)自己腳踝腫痛難忍，每走一步都會(huì)鉆心疼痛，嚴(yán)重時(shí)甚至疼到站不住，只能跪在路邊緩一緩。
后來在家人的陪同下去了醫(yī)院，才知道自己的病癥。
而痛風(fēng)這種病，一旦沾染上了，很有可能終生都難以治好。
往后的日子里，他只要喝了啤酒或是吃了海鮮，腳踝就會(huì)鉆心地痛。
不光是他，看看身邊的年輕人你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的孩子，真的太容易生病了。
不是腸胃疾病，就是各種結(jié)節(jié)，更有的人，小病不看，總覺得自己年輕能扛住，結(jié)果生生拖成了癌癥。
而如果能從年輕時(shí)候就注重對(duì)身體的養(yǎng)護(hù)，不斷提升免疫力，在疾病來襲時(shí)，就能有抵御的資本。
《免疫力》這本書中說道，人體的免疫力是一個(gè)多維度、多成分、立體的防御性網(wǎng)絡(luò)，是人類戰(zhàn)勝各種疾病最有力的后盾。
但這一系統(tǒng)運(yùn)行久了，難免會(huì)出現(xiàn)各種問題，若想彌補(bǔ)，需要靠飲食、運(yùn)動(dòng)、心理和睡眠四大基石來打補(bǔ)丁。
一旦疾病侵襲，而我們還沒做好應(yīng)對(duì)的準(zhǔn)備，放縱身體，暴飲暴食，長(zhǎng)久下來，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致身體免疫力的下降。
如今，一次次疾病的侵襲，無疑為我們敲響了警鐘，考驗(yàn)著我們機(jī)體的免疫力。
所以，千萬不要再小瞧那些體檢單上的異常了，也千萬不要忽視身體給你的每次提醒。
人的生命有時(shí)候比我們想象中還要脆弱。
規(guī)律作息，健康飲食，定期鍛煉，才能提升機(jī)體免疫力，才能讓我們用一幅健康的身體，面對(duì)周遭的病毒，才能在未來的日子里越過越好。
好的身體，才是一切的前提。
看過一個(gè)提問：你會(huì)給14歲的孩子什么生活建議？
點(diǎn)贊最高的建議說：要嘗試為糟糕的一天存錢，因?yàn)槟悴恢朗裁磿r(shí)候會(huì)用到它。
這個(gè)建議對(duì)我們來說同樣適用。
生命中的突發(fā)事件數(shù)不勝數(shù)，沒人知道什么時(shí)候會(huì)突然用到一大筆錢，所以，提前對(duì)錢財(cái)?shù)囊?guī)劃不可或缺。
影視劇《她們的名字》里有這樣一個(gè)情節(jié)。
剛參加工作的女孩吳佳深夜加班時(shí)被老板撞著了，出于關(guān)心員工的立場(chǎng)，老板問她怎么還不走。
她說自己搭乘的末班車要到十點(diǎn)鐘，還來得及。
老板以為女孩不懂，專門提醒她：我們不是有加班的交通補(bǔ)貼嗎？
沒想到女孩反問她：我要是把那錢自己省下來，老板你不生氣吧。
老板隨即來了興趣，問女孩要這些錢做什么？
女孩像打開了話匣子般訴說著存錢的益處，她說自己一個(gè)月要能攢下來兩千塊，一年就能有兩萬塊。
等自己能攢到十萬塊時(shí)，就能在這里買一個(gè)小單間，或者把錢給爸爸，讓他在老家買個(gè)二手車跑業(yè)務(wù)。
說這話的時(shí)候，她的眼睛里亮晶晶的，像是對(duì)未來美好的憧憬。
不光如此，在好朋友有了錢，想要帶她去高檔酒店住一晚時(shí)，也被她拒絕了，她勸朋友說，不要揮霍錢財(cái)，要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的打算。
就這樣，靠著對(duì)生活的打算和對(duì)金錢的打點(diǎn)，吳佳不僅將自己的生活過得很好，也有了應(yīng)對(duì)風(fēng)險(xiǎn)的底氣。
現(xiàn)實(shí)生活中很多人都像她一樣，賺不來什么大錢，只能精打細(xì)算著攢好每筆小錢。
面對(duì)未來的巨大不確定性，我們能做的，就是趁著自己尚有賺錢能力時(shí)多掙錢，多存錢，打理好自己的財(cái)務(wù)預(yù)期，別透支財(cái)務(wù)，有節(jié)制地花每一筆錢。
當(dāng)我們的欲望小于我們的收入，生活自然會(huì)對(duì)我們和顏悅色。
當(dāng)我們銀行卡里的余額夠用，我們行走人世間，自然多了一份安全感。
最近這幾年，“鈍感力”這個(gè)詞越來越火。
它的意思是說，一個(gè)人對(duì)生活中的挫折和傷痛有很強(qiáng)的屏蔽力，不是很在意外界的看法。
很多人都說，這也是一個(gè)人強(qiáng)大的表現(xiàn)，因?yàn)楫?dāng)你屏蔽了外人所投射給你的負(fù)面情緒，便會(huì)更堅(jiān)定地朝著自己想要的方向邁進(jìn)。
它的提出者渡邊淳一講過自己的經(jīng)歷，說自己曾參加過一些文學(xué)沙龍，其中的大部分新銳作者，都有過被退稿的經(jīng)歷。
這其中有位O先生，雖然天賦不錯(cuò)，但心思敏感，自尊心極強(qiáng)。
每次遭遇退稿這件事，不是撓頭就是嘆氣，很難燃起斗志改稿或是繼續(xù)創(chuàng)作。
時(shí)間久了之后，編輯不愿意用他的稿子，他也沒了興致再創(chuàng)作，這個(gè)人就從文壇消失了。
渡邊淳一每當(dāng)想起他的經(jīng)歷，總會(huì)覺得太過敏感并非是一件好事。
因?yàn)槿松须y免有挫折坎坷，太過看重降臨在自己身上的傷痛，反倒會(huì)錯(cuò)過生命之中的繁花似錦。
有時(shí)候不妨適度屏蔽自己的負(fù)面情緒，更多的專注于自身。
說到這里，想起一檔節(jié)目中楊天真的講述。
她說自己有次去商場(chǎng)，看到一件很喜歡的衣服，本想試試看，但是營(yíng)業(yè)員卻直接告訴她：沒有你穿的碼。
很多人面對(duì)這種情況，都會(huì)覺得內(nèi)心不爽，或多或少點(diǎn)燃了自己的容貌焦慮。
楊天真沒有，她有點(diǎn)生氣地問：為什么品牌不能把這個(gè)衣服做大一碼？
一句話，就能看出她對(duì)自己的接納，和對(duì)外界敵意的無畏。
其實(shí)人這一生，每個(gè)人或多或少都有著與世俗標(biāo)準(zhǔn)沖突的東西，如果不能融入，不妨勸自己看開。
他強(qiáng)任他強(qiáng)，清風(fēng)拂山崗，他橫任他橫，明月照大江。
適度保持鈍感力，不自尋煩惱，不怨天尤人。
看開看淡的人生，才有微風(fēng)拂過的愜意。
聽過一句話：人拼到最后，拼的其實(shí)是自己。
是你多年以來對(duì)身體的養(yǎng)護(hù)，是你在財(cái)富方面的積累，是你在情緒上的掌控。
不要等到失去健康了再來懊悔，不要等到手無余糧時(shí)再去埋怨，不要等到情緒帶來傷害時(shí)，才怨恨當(dāng)初為何不平和一些。
趁著時(shí)日尚早，不妨從今日起，換一種生活方式，不遺余力地提高你的免疫力。
提高機(jī)體免疫力，樹立你面對(duì)疾病時(shí)的一道屏障。
提高財(cái)務(wù)免疫力，讓你在面對(duì)突發(fā)情況時(shí)不至于手足無措。
提高情緒免疫力，無論世事如何變遷，保持一顆平和的心看世界。
如此，你的人生才會(huì)少一些煩惱，生活才會(huì)多一份從容。
如此，面對(duì)周遭不確定因素時(shí)，才不會(huì)驚慌失措，才會(huì)有更多機(jī)會(huì)籌謀應(yīng)對(duì)。
人生在世，難免經(jīng)受周期的波動(dòng)，難免經(jīng)歷低谷的銼磨，照顧好自己的身體，打理好自己的錢財(cái)，整理好自己的情緒。
如此，你便擁有了應(yīng)對(duì)不確定人生的武器。
與你共勉。
作者 | 周美好，食一碗人間煙火，飲幾杯人生起落。
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