兒童在某一個時期會對某些技能表現(xiàn)得特別敏感，這個時期稱為“敏感期”。
6歲之前是兒童動作發(fā)育的敏感期，因此要學(xué)齡前讓孩子的大運動能力和精細動作很好的發(fā)展起來。
家長這時除了要鼓勵孩子還需注意孩子的安全，防止意外損傷發(fā)生。
0-1歲運動關(guān)鍵期
0-1月齡 ：
頭豎立3~5秒鐘，給予孩子多感官（視覺、聽覺、觸覺等）刺激和觸摸刺激（被動運動），訓(xùn)練孩子張開緊握著的手。
2~3月齡 ：
俯臥舉頭頭豎立，抬頭有翻身的意識；可以進行觸摸或抓握訓(xùn)練；可以給孩子做嬰兒操；幫助孩子翻身，刺激其夠物行為發(fā)生，讓孩子的動作從不隨意到隨意。
4~6月齡 ：
俯臥抬頭90°；經(jīng)過訓(xùn)練可以一只手支撐自己、自由轉(zhuǎn)動頭部，伸另外一只手拿東西。
家長幫助翻身，自己翻身，從仰臥到側(cè)臥，從側(cè)臥到俯臥，以后可以連續(xù)翻身。
5個月訓(xùn)練靠坐（注意時間不能過長，防止脊柱彎曲），6個月訓(xùn)練獨坐。
豎抱孩子時，另一個人可以在孩子背后逗孩子，引起孩子轉(zhuǎn)身。
準確抓握，手眼動作協(xié)調(diào)，可以開始訓(xùn)練拇指與其他指對捏，繼續(xù)訓(xùn)練夠物行為。
7~9月齡 ：
7個月獨坐片刻，9個月穩(wěn)定獨坐和動作協(xié)調(diào)，坐著吃，轉(zhuǎn)身。
由原地打轉(zhuǎn)或向后退→腹部不離床面爬→匍匐爬。
拉著床欄桿和他人的手從仰面坐起并站立，或雙手放在腋下站立，但是時間不能過長。
告訴孩子“跳跳”，隨著孩子跳動的節(jié)奏給予不同的支撐力度，掌握跳動技巧和鍛煉下肢跳躍的力量。
通過語言告訴孩子打打球、踢踢球。
捏取，從拇指與其它手指→拇指、食指準確捏取，雙手玩玩具，或傳遞物品或?qū)敉婢摺?/span>
10~12月齡：
獨立片刻，可先扶站以后獨站。
扶欄桿、扶沙發(fā)走，從站立到坐下。
精細動作。訓(xùn)練手的控制能力，將手中的物品投入到容器或小孔里，模仿大人用手能力，如攪動杯中物、開蓋關(guān)蓋、扔物品。
1-2歲：運動協(xié)調(diào)期
1~1.5歲：
獨立行走，獨立活動，訓(xùn)練孩子身體靈活，側(cè)著走和倒退走。
動手做游戲。搭積木，插各種筆帽；撕紙，學(xué)會用勺。
1.5~2歲：
扶欄桿上下樓。
跑步。給孩子創(chuàng)造機會，使其較好的控制平衡。
訓(xùn)練手的靈活性，如搭積木、拼圖、折紙、穿珠子。
畫畫。訓(xùn)練肌肉協(xié)調(diào)能力，涂鴉，畫圓圈和放射交叉狀線，模仿大人畫出準確一筆，畫橫線或豎線。
大運動發(fā)育，抬頭－翻身－坐－爬－站－走－跑－跳，是一個循序漸進并且自然而然的過程。老話也好，科學(xué)數(shù)據(jù)也罷，更多的都只是一種參考。
無需為標準數(shù)字而過分焦慮，更不可因過分干預(yù)而適得其反。孩子需要的是咱們創(chuàng)造出安全環(huán)境，好讓他們得以多趴，多翻身，多爬，而不是被指責(zé)擔(dān)心發(fā)育遲緩，或是被終日抱在懷里不撒手。
2-4歲：運動及學(xué)習(xí)期
2~2.5歲：
獨立上下樓。
獨腳站立，訓(xùn)練身體的穩(wěn)定性及下肢支撐能力。
雙腳跳，訓(xùn)練動作的靈活性和協(xié)調(diào)性。踢皮球。
精細動作。繼續(xù)訓(xùn)練折紙、畫畫、搭積木，雙手控制自如，可以模仿，雙手動作協(xié)調(diào)、準確，自己吃飯，雙手倒杯子里的水。
2.5~3歲：
跳高跳遠，更穩(wěn)地左右腳交替跳和上下樓，騎小三輪車，訓(xùn)練動作協(xié)調(diào)、力量均衡。
精細動作。拼插玩具，剪、折紙，圖畫填色，畫無規(guī)則的圓形，模仿畫垂直線，會自己穿襪子和鞋，發(fā)展好的可以自己扣扣子。
3~4歲：
單腳跳和單腳站立至少5秒，獨腳向前跳1~3步，蹦跳，沒有人幫助可以上下樓，可以向前踢球，將球扔出手，多數(shù)情況下可以抓住跳動的球，靈活的前后運動，但是自控、判斷和協(xié)調(diào)能力仍處于發(fā)育階段，必須注意監(jiān)護。
4-7歲運動整合期
4~5歲：
單腳站立10秒鐘以上或更長時間，能快跑，單腳跳或翻跟頭，走10厘米寬的平衡木，搖擺或攀爬，可以跳過20厘米高的物體，可能會跳繩、跳床、蕩秋千。
可以畫圓形和方形，畫一個由2~4部分構(gòu)成的人體，可以使用剪刀，可以搭9塊以上的積木，可以進行簡單的8~12快的拼圖游戲，開始使用一些工具，如真正的螺絲刀、小榔頭，會系拉鏈等，訓(xùn)練使用筷子。
模仿畫三角形或其他集合圖形，能畫人，有頭、身、兩臂、兩腳、能書寫一些字母，獨立穿脫衣物，會使用筷子，寫數(shù)字1~20，臨摹簡單的漢字。
5~6歲：
能協(xié)調(diào)身體的基本動作，獨腳向前跳8~10步，跳遠，平衡能力加強，可以滑輪滑、滑板車，騎兩輪自行車，拍球，扔球，雙腳跳過30厘米高的物體，配合音樂舞蹈。
可以剪正方形、圓形、三角形，畫一個穿衣服的完整人像，自行寫名字，完成復(fù)雜的點連線圖，用繩打結(jié)。
每一個孩子都具有獨特的發(fā)育節(jié)奏，給他多一點時間和耐心，保有順其自然的態(tài)度和充分尊重的自由。動手能力是嬰幼兒智力水平的最好體現(xiàn)，對手進行各種動作的訓(xùn)練是必須的。
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