很多人都覺得抗衰老，
是30歲后才該開始做的事
等到皺紋跑到臉上你就知道怕了！
事實(shí)證明皮膚其實(shí)從25歲就開始漸漸衰老
隨著大家壓力越來越大熬夜越來越多
皮膚衰老的時(shí)間也會(huì)越來越早
等到皺紋長(zhǎng)出來才開始抗早衰
那你可真的要用小熨斗才能擺平咯！
所以，為了好好保護(hù)每一個(gè)豬豬女孩的年輕美貌。買買今天就來給大家傳授一些抗早衰的小秘訣?？顾ダ媳仨?strong>內(nèi)服加外用，標(biāo)本兼治才能成為不老女神?。?！
玫瑰紅糖
要想保證皮膚紅潤(rùn)有彈性，鐵和鈣是千萬不能缺的。紅糖里含有豐富的鈣元素和鐵元素，還含有少量的核黃素及胡蘿卜素。最近，科研人員還從紅糖中提取了一種叫做“糖蜜”的多糖，具有較強(qiáng)的抗氧化功效，對(duì)于抗衰老有明顯的作用。
而玫瑰花含有豐富的維生素和單寧酸，可以改善女性內(nèi)分泌，補(bǔ)血調(diào)經(jīng)。雙管其下，皮膚自然更加健康！
現(xiàn)在很多牌子的玫瑰紅糖做的都很方便，像Honeymate就是一次一小包就可以了。而且現(xiàn)在有很多女生因?yàn)閴毫^大都會(huì)月經(jīng)不調(diào)，長(zhǎng)期下來氣血不好也會(huì)造成早衰。多喝一點(diǎn)紅糖對(duì)姨媽也是有好處的哦。
桃膠
桃膠是薔薇科植物或者山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，是桃樹分泌出來用于自愈的。它的主要成分是半乳糖、鼠李糖以及植物膠原蛋白，有一定的水溶性和粘度，所以對(duì)抗皺嫩膚也有驚人的作用。
桃膠其實(shí)大家知道的可能不多，但古代中醫(yī)就已經(jīng)對(duì)它的功效有過記載了。秋天的時(shí)候還可以拿它一起燉雪梨，又養(yǎng)肺又滋補(bǔ)。
而且桃膠內(nèi)其實(shí)還有大量的膳食纖維，不僅能養(yǎng)顏還能清理腸道。既能美容又能減肥的東西大家還有什么理由不多吃點(diǎn)?。?！
桃膠本身沒有什么味道，所以小仙女們可以自己家一點(diǎn)牛奶木瓜紅棗什么的，煮出來香香滑滑，好吃又養(yǎng)顏。
銀耳蓮子羹
如果各位小仙女也想青春常駐，請(qǐng)和買買一放下手中的小龍蝦，把夜宵換成銀耳蓮子羹好嗎！
多吃白色的食物就能變白其實(shí)貌似是真的哦，銀耳、蓮子包括薏米都是公認(rèn)的美白佳品，還不丟掉手里的巧克力和芝士面包！
銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，還能延年益壽，對(duì)于對(duì)抗皺紋什么的，自然有好處。而且現(xiàn)在還有凍干即食包裝，小仙女完全不用擔(dān)心吃起來麻煩了！
紅豆薏米水
紅豆有很好的除濕效果，薏米又具有健脾利濕的作用，兩者放在一起還不會(huì)給脾胃造成很大負(fù)擔(dān)，比較平和。脾胃好了，皮膚自然紅潤(rùn)細(xì)膩有光澤。
而且大表姐劉雯在公布的食譜中也拿它紅豆薏米水當(dāng)早餐哦，既可以消腫減肥，還能美白養(yǎng)顏。
嫌麻煩的小仙女還可以買粉狀的，一袋一杯就可以輕輕松松養(yǎng)好身體！
不過買的時(shí)候建議大家要挑好只含紅豆和薏米的，像是那些又有黑芝麻又有核桃粉的，吃胖了可別怪買買。
牛油果
牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質(zhì)及維他命，是天然的抗氧衰老劑，能軟化和滋潤(rùn)皮膚，還能收細(xì)毛孔。小仙女為了減肥控制吃肉，可以拿牛油果豐富體內(nèi)的蛋白質(zhì)哦!
不過買買知道，很多人吃不慣牛油果的味道，覺得吃牛油果根本就像生吞雞蛋黃。其實(shí)大家可以試著把它做成沙拉或夾在面包里，口感就會(huì)綿軟細(xì)滑。
懶一點(diǎn)的姑娘可以用牛油果和牛奶一起打果汁，再加上一點(diǎn)香蕉，簡(jiǎn)直不能更美味！
除了內(nèi)服，外用我們也不能懈怠。玫瑰具有抗衰老抗氧化的功效，用玫瑰提取物制成的面霜自然能讓大家青春永駐！
蘭蔻的菁純愈顏霜
蘭蔻的菁純愈顏霜采用的是古法種植的法國(guó)高海拔生長(zhǎng)玫瑰，加上最尖端的抗老分子，引領(lǐng)抗老科技的潮流。懶得每天泡玫瑰花茶的豬豬女孩可以直接涂面霜了。
把玫瑰精華直接作用于面部能更好的解決皺紋和暗沉，抗衰老效果一定比吃膠原蛋白來的快，讓松弛的肌膚顯著得到改善，早衰和小細(xì)紋自然找不到你。除此之外，它還能緩解膚色不均和日曬斑問題，一瓶改變皮膚營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)狀。
而且，玫瑰的力量還可以修復(fù)干燥和脫皮，對(duì)季節(jié)性敏感超級(jí)有效。就算是帝都這種干燥的環(huán)境下，買買涂了皮膚也變的水duang duang！第二天起來感覺膚色都亮了不少。
這幾天大家也知道北京天氣變化大，再加上買買老是加班，整個(gè)人都覺得老了不少。用了菁純愈顏霜一段時(shí)間買買確實(shí)覺得皮膚沒有前一段松弛了。
除了面霜之外，大家還可以get同款乳液和護(hù)手霜，享受一整套的玫瑰修復(fù)力量，把細(xì)紋眼袋統(tǒng)統(tǒng)扼殺在搖籃里。還有夏天臉上被曬出斑的小仙女，趕緊囤一瓶冬天好好補(bǔ)回來吧～
睡眠噴霧
睡眠不足或睡眠質(zhì)量低下其實(shí)也是衰老的一大殺手。皮膚不好有90%的原因都是睡眠問題造成的。
尤其是需要加班或者倒時(shí)差的小寶貝，熬夜一次皮膚質(zhì)量整體都會(huì)下滑不少?，F(xiàn)在熬個(gè)夜趕個(gè)due，涂多少眼霜都補(bǔ)不回來。
所以買買給大家安利一下This Work的睡眠噴霧，這個(gè)可以噴到枕頭上，大家也不用擔(dān)心有藥物依賴的問題。噴完之后睡得輕輕松松，醒來也不會(huì)頭痛，睡眠好了皮膚自然棒。
除了枕頭噴霧它家還有頭發(fā)噴霧、沐浴露各種的，都是緩解睡眠狀態(tài)的。This Work這個(gè)牌子來自英國(guó)，質(zhì)量、安全都有保障，大家可以放心使用噠～
助眠香薰
助眠效果比較好的還有香薰，芳香能稀釋緊張和忙碌，壓力小了睡眠和皮膚自然都變好好！
香薰給大家推薦Voluspa的法國(guó)杜松和薰衣草香型，這個(gè)牌子是好萊塢頒獎(jiǎng)典禮上的御用品脾，杜松和薰衣草香甜柔軟，助眠力相當(dāng)強(qiáng)，大家自己去找代購(gòu)。
愛丟三落四的小姑娘可以選擇無火香薰或香薰噴霧，方便安全，就不用擔(dān)心需要熄滅蠟燭的問題啦。
真絲枕套
睡覺的時(shí)候皮膚總是會(huì)和枕套摩擦，干燥的天氣還會(huì)被枕套吸走水分。長(zhǎng)此以往皮膚自然會(huì)變得粗糙有細(xì)紋。
精致的豬豬女孩可以換一個(gè)真絲的高級(jí)枕套，桑蠶絲可以保濕，不用擔(dān)心被皮膚倒吸走養(yǎng)分。絲膠還可以除螨，媽媽再也不用擔(dān)心我臉上長(zhǎng)痘了。
Slip的真絲枕套強(qiáng)烈推薦，小小一盒不占地方，就算是出去旅游也可以隨身帶著。擔(dān)心酒店里的枕頭不干凈，換上個(gè)枕套可就安心多了！
膠原蛋白飲
除了食補(bǔ)之外，皮膚狀態(tài)不佳的小仙女真的要試試藥物補(bǔ)充了。膠原蛋白有比較高的滋補(bǔ)作用，對(duì)抗自由基，同時(shí)也能減少皺紋。Swisse的膠原蛋白都是采用血橙提取物，不會(huì)喝起來黏黏的口感不好。
Swisse還是來自澳洲，污染少，保健品吃的也放心，凍齡女神妮可基德曼就經(jīng)常推薦它家的保健品，小仙女可以放心大膽吃起來啦。
條件不方便的姑娘可以用Swisse的膠原蛋白片或Pola的膠原蛋白沖劑，比較方便，也很有用。
服用的時(shí)候還可以搭配什么葡萄籽蔓越莓片一起，很多女生都說還能淡斑和淡化痘印，好皮膚也是能靠吃出來的！
阿膠糕
提到藥用抗衰老就不能不提我們的阿膠啦。阿膠自古就是美容養(yǎng)顏的圣品，用驢皮熬制而成，其實(shí)本質(zhì)也是補(bǔ)充膠原蛋白。
不過阿膠活血化淤的效果比較好，經(jīng)期和孕期千萬不要碰。平時(shí)每天也不用多吃，吃三四片當(dāng)作零食就可以啦。
而且現(xiàn)在的阿膠糕做的都很好吃，里邊會(huì)加一些黑芝麻什么的，拿它作為零食替代品再也沒有罪惡感了！
玫瑰花茶
害怕經(jīng)常喝紅糖上火的女孩可以多喝點(diǎn)玫瑰花茶。玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容、調(diào)理血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞的功效。
何況玫瑰本身就是俘獲少女心的終極產(chǎn)物，粉粉嫩嫩又那么香，讓人怎么能對(duì)它不上癮。
玫瑰在中西方自古以來都是美容抗衰的圣品，長(zhǎng)期飲用還有助于促進(jìn)新陳代謝，最重要的是玫瑰花茶喝著也方便，何樂而不為。
覺得玫瑰花茶不好喝的可以加一點(diǎn)奶或者加點(diǎn)紅茶，就能趕走花香的味道了。
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