肌膚隨著年齡的增長會失去彈性，適當?shù)?font color="#444444" face="microsoft yahei, 微軟雅黑, tahoma, arial" size="3">臉部按摩可以促進血液循環(huán)，均衡皮脂分泌，緩解皮膚老化的速度。想擁有彈性的肌膚，就來向小編學習——自我臉部按摩法。

首先要學會運用指法，是將食指或中指的第一關節(jié)和第二關節(jié)彎曲90度，我們會用彎曲的第二關節(jié)來按摩面部的肌膚與肌肉，在按摩的過程中肌膚面部肌肉多少會因為按摩的力度有點疼外，對于肌膚來說這種按摩的效果會比較好，如果你擔心會疼?？梢砸罁?jù)自己認為舒服的力度來進行按摩。

Step1、將拇指固定在耳朵與下頜處的交接位置，兩手的食指由內而外按摩下巴的底部10次。力度輕柔，不要用力讓皮膚過于堆積。

Step2、由內而外按摩下唇口輪匝肌與下巴之間的位置10遍。長期堅持可以得到清晰的臉型輪廓。

Step3、拇指在太陽穴位置保持不動，用食指由內而外按摩眼睛下面的肌膚與眼輪匝肌，可以使眼部肌肉得到放松，減少細紋，并且可以減壓眼球的力量，重復10次，動作一定要輕柔。

Step4、保持拇指固定在太陽穴，將食指由內而外按摩額頭，讓額頭的肌肉舒緩放松，使這個部位的肌肉得到一個很好的休息，同時要注意減少故意的皺眉與緊鎖，結束這部分按摩后要輕拍額頭，讓血液更加流暢。只有這樣肌膚才可以充分的得到營養(yǎng)。

Step5、將細嫩的小手握成拳頭，利用4指頭卷曲的位置在耳朵與臉頰處進行前后按摩，讓整個臉頰發(fā)熱。這樣面部才會更有彈性，而且減少了法令紋。

Step6、最后，用兩手手指輕輕按照下巴、臉頰與額頭部位順序分別向上按摩，可以重復20次，這樣有助于提升臉部肌肉。

當所有動作全部結束后，就可以輕拍面部曾按摩過的部位，讓整個面部得到更好的舒緩。所有的按摩一定要在清潔完面部之后進行的，這樣可以利用潔面后面部的清爽與肌膚組織的放松，達到更好的效果。

tips：并不是任何的皮膚都可以進行臉部按摩，需要注意以下情況，不能做面部按摩。

一、嚴重暗瘡肌膚，特別是有大面積膿皰癥狀的皮膚是禁止做面部按摩的。因為這會使細菌擴散，對皮膚造成傷害。

二、急性過敏的肌膚，如花粉性過敏癥，由于護膚品使用不當所突發(fā)的排斥性過敏等，都不適合做面部按摩。

三、毛細血管破裂的肌膚，這樣的肌膚天生非常的脆弱，對絕大部分護膚產品都過敏，按摩只會加重癥狀。

四、由于曬傷或換膚引起大面積紅血絲和角質層嚴重受損的肌膚也不能進行面部按摩。

適當?shù)陌茨κ址由线m合的按摩產品才能擁有彈性肌膚。

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