一、 練嗓：我們都知道，每個人的嗓音好壞取決于他（她）的聲帶，有的人聲帶寬，發(fā)出來的聲音渾厚洪亮，有的人聲帶窄，發(fā)出的聲音高而尖。一般情況下，男人的聲帶寬而女人的聲帶窄。照理說，每個人的嗓音是先天的。好就好，壞就壞。然而，經(jīng)過不斷的實踐，長期經(jīng)驗的積累。我們的聲學(xué)家發(fā)現(xiàn)，一般情況下，人的嗓音經(jīng)過一段時間的特殊練習(xí)，也會將本來不好聽的嗓音變的圓潤、動聽。六字練聲發(fā)從此誕生。二、 什么叫六字練聲法？簡單講就是巧妙運用不同震動頻率的6個字音練習(xí)嗓音的方法。（啊、啦、哈、迷、嘛、吧）那么怎樣才能運用好這六字音練習(xí)唱歌呢？其實方法很簡單。只要你能把7個唱名（1、 2、3、4、5、6、7）既：do\re\mi\fa\so\la\xi 唱準(zhǔn)，然后結(jié)合以上講的：啊、啦、哈、迷、嘛、吧融入在一起練習(xí)就可以了。
三、 練習(xí)方法：（1）如果你身邊有效音器或電子琴，請先起好音。先從C調(diào)開始練一直到#F（升F調(diào)）：1\3\5\i 結(jié)合（啊、啦、哈、迷、嘛、吧）逐字練習(xí)。從低到高，再從高到低。這個階段要堅持一天，最好的練嗓時間是早晨6點至7點面向東方。地點最好選在無喧鬧的地方。（2）第二天開始，任從C調(diào)開始練至#F：1、3、2、4、4、6、5、3、4、2、3、1、2、7、（低音）1、6（低音）結(jié)合（啊、啦、哈、迷、嘛、吧）逐字練習(xí)。（3）第三天，任從C調(diào)至#F：1、3、5、i、2、4、6、7、任結(jié)合（啊、啦、哈、迷、嘛、吧）逐字練習(xí)。（4）第四天開始，必須在練嗓前做3分鐘深呼吸。然后再開始練習(xí)。這次要從最低音開始練至中央C（位于電子琴、鋼琴中間位的1（DO）音。（5）第五天開始，練嗓前，喝一口水但不吞下，包在口里，然后仰望天空，向外哈氣，發(fā)出“啊”音，讓水在喉嚨產(chǎn)生震動。時間一分鐘。也可根據(jù)自己的適應(yīng)度來調(diào)節(jié)。隨后逐字練習(xí)。（以上講的稱為第一個循環(huán)周期）練嗓期間切忌吃辛辣食品。
四、 練氣：一個人要想唱好一首歌，沒有足夠的氣息也是不行的。為什么我們發(fā)現(xiàn)有的人唱高音唱不上去，就任意跑調(diào)呢？這就是他（她）唱歌時，沒有很好的用氣，再關(guān)鍵時刻氣息不夠（中氣不足）的緣故。這里說的中氣實際上就是我們的丹田之氣。丹田是人身最為重要的一個穴位，有人稱它為氣海。它位于我們腹部肚臍下1.5寸處。有的人先天中氣就足，而有的人即使先天中氣不足，可后天彌補。這就需要我們自己經(jīng)過訓(xùn)練來采集外氣來補充。下面我給朋友們介紹幾種采外氣的方法：（1）采花草之氣：在每天清晨5—6點這個時間段最好。你在一個無喧嘩的花園或草蘋，雙腳與肩寬站立，將雙手慢慢抬起，將手心向下，對準(zhǔn)你要采氣的花或草蘋，閉目養(yǎng)神。心里默念：（吸氣）花草之氣隨著我的手心（勞宮穴）經(jīng)我的手臂慢慢進(jìn)入我的體內(nèi)，慢慢儲存于我的丹田里。（呼氣）意念：我身體內(nèi)的所有廢氣被我排出體外。采氣時間為3分鐘。做完后，將舌頭在口里腔了轉(zhuǎn)一圈，將口里的津液（就是我們說的口水）分3次吞于丹田里。行內(nèi)稱為“玉液吞津”（意念）。（2）采日月星辰之氣：早晨6-7點采日氣，面向東方，雙腳與肩一樣寬站立。采氣時。雙手慢慢抬起，將手心勞宮穴對準(zhǔn)太樣生起的地方，心里默念：太陽之氣隨我的手心勞宮穴，順我的手臂慢慢下存于丹田。（3）采星月之氣；晚上10至12點是最佳時間。方法同上。只不過意守時改為（日月之氣）。這個采氣過程大約半個月，當(dāng)感覺自己腹部有氣漲感，而且想用手去捶打才舒服，此時你的中氣（丹田氣）采集完成。剩下的時間，就是你怎么運用丹田氣來唱歌了。
五、 常用的5種唱歌的方法：1、胸音唱法；氣息的震蕩來至于胸腔，聽起來好象聲音是從胸腔里發(fā)出的。適合中音、民歌、氣勢磅礴的歌。氣息用法：將丹田之氣提上至兩乳中間的“擅中”穴，唱歌時，有意讓氣息在胸腔里震動。2、喉音唱法：氣息的震蕩來至于咽喉部，聽起來聲音是從咽喉部位發(fā)出的。適合戲曲、或者充滿滄桑的歌、（如刀郎的歌等）或者山歌、草原民歌、蒙古民歌等）。直接將丹田之氣提到咽喉部，讓氣息在咽喉內(nèi)震蕩發(fā)音。3、前鼻音唱法：氣息在鼻腔內(nèi)震蕩，唱歌時，將丹田之氣灌入鼻腔內(nèi)。當(dāng)高音唱不上去時，用此方法可達(dá)到滿意的效果。適合抒情高音。4、腦后音唱法：讓氣息在人的大腦后產(chǎn)生震蕩而發(fā)音。將丹田氣慢慢往腦后灌，讓聲音在腦后產(chǎn)生震蕩。這種唱法適合美聲和戲曲。5、送氣法：唱歌時，將丹田氣息慢慢從丹田提出從口里往外吐，吐氣要均勻。適合通俗歌曲和流行音樂。（如鄧麗君的歌等）
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