之前在我們這里的超市 發(fā)現(xiàn)水果酵素竟然那么的貴 出于好奇 我就回家百度了一下 結(jié)果發(fā)現(xiàn)水果酵素真心的對(duì)自己好 什么減肥啊。。改善身體亞健康啊。。 美容啦。。。各種各種好。。 那就開(kāi)始做起來(lái)吧
1  | 1. 水果洗凈。自然風(fēng)干?；蛘哂脧N房紙擦干凈。一定不能有一滴水然后切片或者切塊備用。糖按照一比一的比例準(zhǔn)備好備用 |
|---|---|
| 2 | 2. 瓶子沖洗干凈。并用開(kāi)水燙。也要無(wú)水無(wú)油。然后最低層放糖。然后一層水果。一層糖。這種比例放進(jìn)瓶子里最上層放檸檬片。檸檬片上鋪白糖。然后再放入適量冰糖壓住檸檬片。這樣子就OK啦。酵素發(fā)酵的溫度為15-25之間。需要避開(kāi)陽(yáng)光。取陰涼處存放。并且每天開(kāi)瓶子口讓酵素呼吸?；蛘呙刻鞌嚢琛?天左右?guī)讜?huì)有小小的氣泡。然后慢慢的大氣泡。到最后就會(huì)沒(méi)有氣泡。一般3個(gè)月就可以飲用。我一般會(huì)用蘇打水*4倍的量來(lái)喝酵素。加點(diǎn)點(diǎn)冰塊。很清涼的 |
聯(lián)系客服
