年底又到體檢高峰期，不少單位又將開啟一年一度的體檢模式了，雖然每年都體檢，但你知道你該重點(diǎn)體檢哪些項(xiàng)目嗎？你真的了解自己身體的健康狀況嗎？20+
20歲開始，就要開始注意觀察身體發(fā)現(xiàn)的信號(hào)，以便早期發(fā)現(xiàn)腫瘤和其他嚴(yán)重疾病。同時(shí)，還要特別注意血常規(guī)五項(xiàng)及胸部X光檢查。
女性體檢項(xiàng)目：男性體檢項(xiàng)目：
①盆腔和宮頸的檢查（已婚女性，每年）①睪丸檢查（每年）
②宮頸涂片檢查（已婚女性，每年）②皮膚檢查25歲后每年）
③皮膚檢查（每年）③膽固醇（每年）
④膽固醇檢查④肝功能檢查
⑤測(cè)量血壓
⑥肝功能檢查
30+
30歲開始，要密切關(guān)注血壓和血糖方面的問(wèn)題，如果總覺得口渴、疲勞、體重減輕等情況，更要提高警惕。
女性體檢項(xiàng)目：男性體檢項(xiàng)目：
①血壓檢查（經(jīng)常）①睪丸檢查（每年）
②盆腔（已婚女性）②血壓檢查（經(jīng)常）
③宮頸檢查（已婚女性，每年）③皮膚檢查
④乳腺檢查（每年）④血糖檢查（每年）
⑤血糖檢查（每年）⑤膽固醇檢查（每年）
40+
40歲開始，患癌的風(fēng)險(xiǎn)逐漸增加，更應(yīng)該經(jīng)常檢查。每年都應(yīng)該做一次肝功能和肺部檢查。
女性體檢項(xiàng)目：男性體檢項(xiàng)目：
①乳腺檢查（每年）①血糖檢查（每年）
②鉬靶檢查（40歲以上建議）②心血管檢查（每5年一次）
③卵巢檢查（絕經(jīng)、有家族史每3年一次）③結(jié)腸癌篩查（每2年一次）
④血糖、膽固醇（每年）④前列腺檢查（排尿異常者每年一次）
⑤心臟檢查（每年）⑤皮膚檢查（每年）
50+
50歲開始結(jié)腸和骨密度檢查成了我們擴(kuò)展關(guān)注的對(duì)象。
女性體檢項(xiàng)目：男性體檢項(xiàng)目：
①骨密度檢查（每年）①前列腺檢查（每年）
②結(jié)腸癌檢查（每2年一次）②結(jié)腸癌篩查（每2年一次）
③卵巢檢查（每年）③膽固醇（每年）
④皮膚固醇（每年）④睪丸檢查（每年）
⑤心臟檢查（每年）
⑥盆腔檢查（每年）
⑦宮頸檢查（每年）
⑧乳腺檢查（每年）
⑨血糖檢查（每年）
60+
60歲開始，身體一旦不是都需引起注意，同時(shí)注意進(jìn)行眼部檢查，耳部聽力損失測(cè)試。
女性體檢項(xiàng)目：男性體檢項(xiàng)目：
①骨密度檢查（每年）①前列腺檢查（每年）
②結(jié)腸癌篩查（每年）②結(jié)腸癌篩查（每年）
③結(jié)腸鏡檢查（每2年一次）③膽固醇檢查（每年）
④心臟檢查（每年）④心臟檢查（每年）
⑤盆腔檢查（每年）
⑥乳腺檢查（每年）
以下是體檢中最基本、最主要的健康檢查項(xiàng)目，教你如何看懂這些專業(yè)指標(biāo)。
1血壓、血糖項(xiàng)目血壓空腹血糖
正常值男：120/80mmHg
女：110/70mmHg3.9~6.11mmol/L
增高高血壓：≥140/90mmHg糖尿?。骸?.8mmol/L
大部分受遺傳、環(huán)境等影響由甲狀腺功能亢進(jìn)、肢端肥大癥等引起
降低低血壓：≤90/60mmHg低血糖：≤ 2.8 mmol/L
大部分受遺傳、疾病等影響由胰島素分泌過(guò)多、甲狀腺功能不全等引起
日常養(yǎng)護(hù)知識(shí)：
1、每年測(cè)2次血壓血糖，以便早發(fā)現(xiàn)早診斷；
2、合理飲食，作息正常，多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖、少吃鹽、不吸煙、不大量飲酒；
3、避免情緒緊張及容易引起焦躁的情況，保持心情愉悅。
2血常規(guī)檢查項(xiàng)目血紅蛋白紅細(xì)胞白細(xì)胞血小板
正常值男性：120-160g/L
女性：110～150g/L男：4.0～5.5 × 10^12/L
女：3.5～5.0 × 10^12/L
4～10×10^9/L100~300×10^9/L
增高血紅蛋白增多：>160g/L
由嚴(yán)重脫水、肺源性心臟病等疾病引起紅細(xì)胞增多：>5.5 × 10^12/L
由嚴(yán)重脫水、肺源性心臟病等疾病引起由生理、感冒、病毒感染等引起血小板增多：> 300×10^9/L
由慢性白血病、感染、炎癥等引起
降低貧血：<120g>
由血液濃縮、失血過(guò)多等引起
貧血：<3.5 ×="">由白細(xì)胞減少癥、脾功能亢進(jìn)等引起血小板減少<>
由生理、藥物、疾病等引起
日常養(yǎng)護(hù)知識(shí)：
1、飲食規(guī)律、多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡，不偏食、不暴飲暴食；
2、多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、豬肝、蛋黃及海帶、發(fā)菜、紫菜、木耳、香茹豆類等；
3、勞逸結(jié)合，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。
3尿常規(guī)檢查項(xiàng)目尿蛋白尿酸堿度（ph）尿酮體尿膽原
正常值陰性或僅有微量4.6~8陰性<>
增高陽(yáng)性：由腎病、腎結(jié)石、泌尿系統(tǒng)感染等引起堿中毒：> 8
由呼吸性堿中毒、某些代謝性堿中毒等引起陽(yáng)性： 由糖尿病、饑餓等引起黃疸：>16
由肝功能異常、急性發(fā)熱等引起
降低無(wú)酸中毒：<>
呼吸性酸中毒、某些代謝性酸中毒等引起無(wú)膽管堵塞、急性肝炎、腹瀉等引起
日常養(yǎng)護(hù)知識(shí)：
1、慎重用藥。需在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇對(duì)腎臟損害小的藥物；
2、防止尿路感染。不要經(jīng)常憋尿，平時(shí)需注意私處清潔，以免引起尿路感染，損傷肝臟。
3、睡眠充足。每晚睡覺前可以按揉腳底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到養(yǎng)腎固精之功效。
4血脂項(xiàng)目總膽固醇甘油三酯低密度脂蛋白膽固醇高密度脂蛋白膽固醇
正常值2.6-5.18mmol/L0.56-1.70mmol/L0-3.12mmol/L1.04-2.20mmol/L
增高血脂增高：＞5.72mmol/L
由高脂蛋白癥、腎病綜合癥等引起甘油三脂升高:>1.70mmol/L
由冠心病、糖尿病等引起高膽固醇血癥：>3.12mmol/L
由甲狀腺功能低下、腎病綜合癥等引起無(wú)
降低<5.18mmol>
由肝硬化、惡性腫瘤等引起TG血癥:<0.56mmol>由營(yíng)養(yǎng)不良、甲狀腺功能亢進(jìn)等引起易患冠心病 :<1.04mmol>
日常養(yǎng)護(hù)知識(shí)：
1、控制飲食、常鍛煉、戒煙酒、少食用動(dòng)物源性脂肪；
2、肥胖者要控制飲食，控制攝入量，增加消耗，使體重逐漸恢復(fù)到標(biāo)準(zhǔn)體重
3、飲食要以低脂、低膽固醇、適量蛋白質(zhì)的食物為宜，少食動(dòng)物內(nèi)臟及一些含膽固醇高的食物。
5肝功能項(xiàng)目谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶（GGT）谷丙轉(zhuǎn)氨酶（ALT）谷草轉(zhuǎn)氨酶（AST）肝臟B超
正常值5～54U/L5～40U/L5~40U/L右肝最大斜徑≤12.14cm.②肝右葉前后徑≤8-10cm,③左半肝厚度≤5-6cm,長(zhǎng)度≤5-9cm,④肝尾葉長(zhǎng)度和厚≤4.5cm.
增高肝膽疾病：>200U/L
由急性肝炎、慢性活動(dòng)性肝炎等引起谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高：>40u/L
由疲勞、感染等引起>40U/L
由肝膽疾病、肝功能異常等引起無(wú)
降低<5>
由原發(fā)性或轉(zhuǎn)移性肝癌等引起無(wú)無(wú)無(wú)
日常養(yǎng)護(hù)知識(shí)：
1、合理膳食。合理調(diào)配膳食，營(yíng)養(yǎng)均衡，說(shuō)補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。每天堅(jiān)持體育鍛煉，可視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如慢跑、羽毛球等運(yùn)動(dòng)。
3、保持心情愉悅。不暴怒，少氣惱，注意勞逸結(jié)合。
6腎功能項(xiàng)目血肌酐尿蛋白尿酸
正常值男： 54～106umol/L
女 ：44～97umol/L40-150mg男：149~416umol/L
女：89~357umol/L
增高腎衰竭：>133μmol/L
由腎臟疾病、體內(nèi)缺水、疲勞等引起陽(yáng)性：由自體免疫性腎炎、高血壓腎病、糖尿病腎病、病毒感染等引起。由腎臟損傷的疾病引起
降低由貧血、肌營(yíng)養(yǎng)不良、白血病等引起無(wú)無(wú)
日常養(yǎng)護(hù)知識(shí)：
1、尿酸過(guò)高要限制高嘌呤飲食，盡量減少動(dòng)物內(nèi)臟、高湯等的攝入，多飲水、多排尿、控制鈉鹽的攝入量。
2、定期進(jìn)行相關(guān)檢查定期進(jìn)行檢查。
3、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗御外邪侵襲的能力。
注意：各個(gè)醫(yī)院由于試劑或檢驗(yàn)方法不一樣，各參考值會(huì)有所偏差，詳細(xì)請(qǐng)參考當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的具體情況。
最后，體檢報(bào)告中“＋－”、“＋”、“＋＋”、“＋＋＋”是表示相關(guān)指標(biāo)的程度，分別代表可疑、輕度、中度、重度。體檢者最該關(guān)注體檢報(bào)告中的“健康建議”欄，體檢中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，都會(huì)匯總到這里。
