春天，各類野菜，開始萌芽。
野菜，吸收天地精華，集一身營養(yǎng)。
大多數(shù)野菜，都具有一定的藥用價(jià)值。
其中，蒲公英，可以說是最為熟知的一種了。
春天，蒲公英，渾身是寶
春天的蒲公英嫩芽，格外的鮮美，深受人們喜愛。
而蒲公英，又是“藥食兩用”的小植物，全株可入藥，可以說是“渾身是寶”。
蒲公英葉子，抗菌消炎，效果尤佳。
蒲公英中含有綠原酸，具有廣譜抗菌作用，正常情況下，蒲公英葉子中的含量較高，所以在抗菌消炎方面，蒲公英葉子稍稍占優(yōu)。
蒲公英根莖，保肝護(hù)肝效果佳。
蒲公英，入肝經(jīng)，根部有效營養(yǎng)更多，保肝護(hù)肝方面，首選蒲公英根。
蒲公英根，更是預(yù)防C型肝炎中，最重要的天然品。
蒲公英根，含多糖及其它有效成分較多，擅于清肝毒、降肝火，增強(qiáng)肝細(xì)胞的修復(fù)功能。
蒲公英花朵，祛斑養(yǎng)顏。
用蒲公英花朵煮水外洗，可以幫助淡化斑點(diǎn)，有助于美容養(yǎng)顏。
蒲公英，對(duì)人體有4大好處，但3類人不宜吃
好處1：去火消炎
春季，氣候干燥，風(fēng)大，人十分容易上火，嗓子疼、口舌生瘡等。
而蒲公英，有著“天然下火草”之稱，春天吃一點(diǎn)，可幫助人體下火。
蒲公英，味道比較苦，想要下火，直接蘸醬吃，是不錯(cuò)的方式。
此外，蒲公英又是清熱解毒的“八大金剛”之一，可清熱解毒，消炎殺菌。
好處2：利尿排毒
春季，萬物生發(fā)，人體內(nèi)毒素，也會(huì)趁機(jī)外泄，此時(shí)，是排毒的好時(shí)節(jié)。
蒲公英，還被稱為“排毒草”，“尿床草”，有助于人體排毒。
尤其是，蒲公英的根莖，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力，可排出更多毒素。
而蒲公英，利尿通淋，效果尤佳，有助于泌尿系統(tǒng)健康，幫助人體排毒。
好處3：保護(hù)肝臟
中醫(yī)認(rèn)為，蒲公英，入肝、胃二經(jīng)，對(duì)于肝臟，大有益處。
蒲公英，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力，還可降肝火，改善肝火引起的口干苦、小便短赤等。
好處4：清熱解毒
春季，臉部愛出油、起痘痘等，說明體內(nèi)濕熱毒比較重，損害肌膚健康。
蒲公英，擅長清熱解毒，可瀉火祛濕，可改善濕熱引起的紅腫痘痘等。
蒲公英雖好，但3類人不宜吃
第一類：腸炎者
蒲公英，性質(zhì)微寒，食用過多，則容易導(dǎo)致腹痛、腹瀉。
而腸炎者，本身就容易出現(xiàn)腹瀉，因此，這類人，不宜食用蒲公英。
第二類：過敏者
雖然，很少有人對(duì)蒲公英過敏，但還是存在極少數(shù)人，食用蒲公英，或者用蒲公英泡水喝，會(huì)出現(xiàn)蕁麻疹等過敏情況。
所以，對(duì)于蒲公英過敏的人，一定要注意，切莫貪嘴。
第三類：陰寒證者
蒲公英，對(duì)于熱證，皆有不錯(cuò)的效果。
但是，對(duì)于寒癥，則不宜食用，尤其是，陰寒證者，一定要注意。
蒲公英，泡水當(dāng)茶喝，養(yǎng)生好選擇
蒲公英，作為“藥食兩用”的植物，除了可以食用外，還可以泡水，當(dāng)茶喝。
蒲公英，是常用的中草藥，用其泡水，安全性高，還具有很多的養(yǎng)生效果。
蒲公英，善于配伍，搭配其他植物，一起泡水，養(yǎng)生效果加倍。
女性，搭配山刺玫花
大多數(shù)女性，會(huì)受到乳腺增生的困擾。
此時(shí)，可以用蒲公英，搭配山刺玫花，一起泡水喝。
中醫(yī)認(rèn)為，乳腺增生是由痰濕結(jié)聚、氣血凝滯而誘發(fā)的。
蒲公英，具有解毒消腫、散結(jié)止痛的功效，可很好的改善硬結(jié)性病變。
山刺玫花，是一種野生的小玫瑰，性質(zhì)溫和，可中和蒲公英的一部分寒性。
并且，山刺玫花，可理氣解郁、活血散淤，對(duì)于改善乳腺增生，十分有益。
很多人的乳腺增生，是由于氣郁所致，也就是經(jīng)常生氣所致，此時(shí)，山刺玫花泡水，可疏肝解郁、理氣，還能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的效果，對(duì)改善乳腺增生的幫助很大。
此外，山刺玫花還有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，同樣可以改善乳腺增生。
所以，將蒲公英，搭配山刺玫花，一起泡水喝，對(duì)于改善乳腺增生，大有益處。
男性，搭配牛皮菜根茶
男性，經(jīng)常喝酒、熬夜，需要格外保護(hù)肝臟健康。
此時(shí)，用蒲公英，搭配牛皮菜根，一起泡水喝，十分有益。
蒲公英，排肝毒，清肝熱，預(yù)防肝損傷，可很好的保護(hù)肝臟健康。
而牛皮菜根，被認(rèn)為是清潔肝臟最佳的蔬菜之一，其含有一種果膠，是一種可溶性纖維，能清除儲(chǔ)存在肝臟內(nèi)的毒素。
這樣搭配，對(duì)于促進(jìn)肝臟排毒，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，大有益處，是男性不錯(cuò)的選擇。
養(yǎng)胃，搭配黑苦蕎
茶療，對(duì)于養(yǎng)脾胃，有著獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，溫和而持久。
春季，是胃腸疾病高發(fā)的季節(jié)，也是新胃病高發(fā)時(shí)節(jié)。
此時(shí)，養(yǎng)護(hù)胃部，可用蒲公英，搭配黑苦蕎，混合成 蒲公英黑苦蕎茶 泡水喝，對(duì)胃部健康，大有益處。
蒲公英，入胃經(jīng)，可消胃炎，清胃熱，止胃痛，改善潰瘍，養(yǎng)護(hù)胃部健康。
黑苦蕎，有消積，益氣力、降氣寬腸健胃之效，有益胃部健康。二者搭配，對(duì)殺菌止痛，促消化，養(yǎng)護(hù)胃部健康，十分有益。
養(yǎng)顏，搭配枸杞
蒲公英，含有維生素、礦物質(zhì)等，對(duì)于身體新陳代謝很有好處。
而枸杞中，含有豐富的枸杞多糖和胡蘿卜素，具有超強(qiáng)的抗氧化性，可以幫助皮膚抵御衰老，美容養(yǎng)顏。
因此，這二者搭配，對(duì)于肌膚健康來說，也是非常不錯(cuò)的選擇。
最后，蒲公英用的好，改善2種小毛病
1：咀嚼干蒲公英，巧治口腔潰瘍
方法：干制蒲公英，咀嚼5-10min后，外敷潰瘍處，并用蒲公英根泡水，內(nèi)服代茶飲。
技巧：潰瘍第一天，就開始使用此方法，連續(xù)不間斷，否則會(huì)影響效果（L型鏈球菌抗藥性比較強(qiáng)），并且，外敷期間，先不要喝水，多敷一會(huì)，效果更佳。
2：搗爛外敷，巧治燒、燙傷
如果，一不小心，被熱水燙傷了，那么，此時(shí)，也可以試試蒲公英哦。
方法：取新鮮蒲公英全草，洗凈搗爛，用紗布擠出細(xì)汁，放入容器內(nèi)，加入冰片少許備用。
燒燙處清洗消毒后，將上述藥液涂于患處，每日3次，一般3~5天可明顯見效。
技巧：最好選用整顆蒲公英，尤其是要帶上蒲公英根，根莖效果更佳。
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