食物，跟愛一樣溫柔。在這夏秋交替的季節(jié)，易干燥，皮膚水分流失。每到這個時候，我常會用梨做湯羹喝起來，可以改善皮膚干燥，潤膚養(yǎng)顏，讓你四十歲不顯老。
梨子是夏秋必吃的一種果子，它鮮嫩多汁，清甜可口，并且還被人譽為是“天然礦泉水”，夏末初秋天氣干燥，多吃一點梨子，可以補充大量的水分，讓肌膚看起來也更水嫩一些，此外梨子還有養(yǎng)陰清熱、潤肺、消痰的食療作用。
梨
除了直接食用外，還有很多營養(yǎng)美味的吃法。今天跟大家分享3道梨的好做法，健脾養(yǎng)胃嫩肌膚。記得收藏哦！
第一道：山藥梨湯
食材：山藥，梨，冰糖
1、山藥清洗掉表面泥土和雜質(zhì)，刮去山藥皮，先用刀拍扁后再剁成泥，梨放入淡鹽水中清洗干凈，不用去皮對半切開挖去梨核，切成片。
2、煮鍋中加入2碗清水，倒入山藥泥煮開后，繼續(xù)煮5分鐘左右，山藥的中的膠質(zhì)會與融合，變得粘稠。
3、鍋中倒入梨片，放入2顆冰糖，攪拌均勻后煮1分鐘，即可關(guān)火盛出，清甜又滋潤。
第二種：紅酒燉梨
食材：梨2個、紅酒500毫升、冰糖50克
1、將梨削去外皮，去掉梨芯，切成一瓣一瓣；處理好的梨用清水浸沒、以免氧化變黑；
2、放入少許冰糖（有桂皮可以加點桂皮進去，活血通經(jīng)的功效），將紅酒倒入鍋中，不要加水。
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、紅酒要沒過梨身，可以用個小點的鍋來煮;大火煮開后小火燉煮約20-30分鐘即可。最后關(guān)火靜置放涼即可，梨子會繼續(xù)吸收湯汁變得越來越深紅。此甜品雖然用紅酒煮成，可是由于在蒸煮過程中酒精會被蒸發(fā)掉，所以不用擔(dān)心會喝醉了。
第三種：銀耳雪梨湯
食材：干銀耳1朵20克，干百合10克，雪梨1個，枸杞5克，冰糖60克
1、銀耳跟百合提前1小時用水泡發(fā)，撕成小塊，銀耳蒂部黃色的東西切掉不要，這個部位燉不軟，口感不好；百合發(fā)黑的地方剪掉不要。
2、把銀耳和百合放入湯鍋，放足夠多的水，大火燒開，轉(zhuǎn)小火慢燉50分鐘左右；
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