“小寒時(shí)處二三九，
天寒地凍冷到抖?！?/span>
北京時(shí)間1月5日23時(shí)05分
將迎來“小寒”節(jié)氣
小寒，是二十四節(jié)氣中的第23個(gè)節(jié)氣，冬季的第5個(gè)節(jié)氣，干支歷子月的結(jié)束與丑月的起始。斗指癸；太陽黃經(jīng)為285°。小寒是反應(yīng)氣溫變化的節(jié)令，這時(shí)正值“三九”前后，標(biāo)志著開始進(jìn)入一年中最寒冷的日子。
雁北鄉(xiāng)
“鄉(xiāng)”（xiàng）是趨向之意，大雁感受到陽氣的萌動(dòng)，開始向北遷移。
鵲始巢
此時(shí)北方到處可見到喜鵲，感覺到陽氣而開始筑巢，準(zhǔn)備繁衍后代。
雉始鴝
畫圖數(shù)九
小寒節(jié)氣最初起源于黃河流域，據(jù)說早年黃河流域的農(nóng)家每逢小寒，家家時(shí)興用“九九消寒圖”來避寒養(yǎng)生。
采購年貨，準(zhǔn)備過年
“莫怪嚴(yán)凝切，春冬正月交。”小寒時(shí)節(jié)，天氣雖然寒冷，但市場上火紅的春聯(lián)，吉祥的福字，無不在提醒著人們，舊歲已近暮，新歲將登場。
探梅
小寒的時(shí)候，天氣正冷，梅花卻迎著風(fēng)雪綻放了，也許是為了給蟄居的人們一個(gè)走出來的理由。
防鼻塞
每天早晚用冷水洗鼻有助于增強(qiáng)鼻黏膜的免疫力。順便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，有助于緩解鼻塞、打噴嚏等過敏性鼻炎癥狀，亦有助防感冒。
防頸寒
戴圍巾穿立領(lǐng)衣。頸部是人體的“要塞”，戴圍巾穿立領(lǐng)衣不但能給脖子保暖，還對(duì)預(yù)防高血壓病、心血管病、失眠等都有一定的好處 。
防腰寒
雙手搓熱暖腎陽。腰部為環(huán)繞腰部的經(jīng)脈所行之所，特別是脊推兩旁的后腰是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒，常按摩能溫煦腎陽，暢達(dá)氣血。
防腳寒
勤泡腳有助于睡眠。腳底是各經(jīng)絡(luò)起止匯聚處，泡腳有舒經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。
制圖：迷你老黃
