人和畜牲的區(qū)別之一是：人頂天立地，輿地球經(jīng)度相應；畜牲橫行，輿地球緯度相應。人的壽命長短，健康輿否，取決於上清下通。中醫(yī)將人體分為上中下三焦，分別是上焦為心、肺，中焦為脾、胃，下焦為肝、膽、腎、膀胱、大腸、小腸。三焦的狀態(tài)分別是：上焦如霧，中焦如漚，下焦如瀆。心肺位在上焦，要保持清凈虛無的狀態(tài)；脾胃在中焦，要具備把食物腐熟的功能；肝、膽、腎、膀胱、大腸小腸在下焦一定要暢通?，F(xiàn)代人普遍的病是上不清，下不通。中醫(yī)聖典《黃帝內(nèi)經(jīng)》把人體臟腑命名為十二官，其中心為君主之官，肺為相傅之官?，F(xiàn)代人的健康，主要問題發(fā)生在君相二官上。首先心理壓力過大，使心臟難以如“霧”。君主緊張，群臣必定不安。其次，肺為相傅之官，是所有器官的首領(lǐng)?！胺螢閶膳K?！泵媾R當下神州大地的空氣污染，肺這位總理大臣受到傷害，難以率領(lǐng)群臣司職。所以，解決健康問題，必須抓住君相，保養(yǎng)好心肺，才可以綱舉目張。我對於調(diào)養(yǎng)身心的原則是：能用中藥解決問題，就不用西藥；能用食品解決問題，就不用中藥。20年來我一直探索用食物調(diào)養(yǎng)身體，目的是減少調(diào)養(yǎng)過程中對人身心產(chǎn)生的負作用。實踐證明是可行的。包括癌癥在內(nèi)的一些病癥，通過食療可以康復。解決心肺調(diào)養(yǎng)主要涉及4種食品代用茶，即凈茶、土茶、涼茶、清茶。首先講心。感覺心臟不暢通時，即時口服凈茶3克，喝一小杯苦咖啡，然後吃個梨，可以緩解心臟瘀堵。如果伴有躁怒狀況，加清茶1~3克。如果心臟不暢是舊病，需要一段時間的調(diào)養(yǎng)，最佳食用凈茶時辰為午時(北京時間北京地區(qū)11~13時，京外地區(qū)計算時差)和戍時(19~21時)。面對污染的空氣污染的新常態(tài)，天天清肺是必須做的。晚睡前口服土茶3克，吃個梨。土茶潤腸，梨清肺利水；凌晨寅時(3~5時)肺經(jīng)最旺，再如上吃一次。肺清則通天，大腸通則入地，人對應經(jīng)度，通天入地，活也，壽也。晚睡前如有煩躁，加清茶2~3克；如有內(nèi)熱證，加涼茶2~3克。隻要把心肺調(diào)養(yǎng)好，君相清明，百官自然順暢。這叫作綱舉目張。上清下通才有命，命在三通，即氣通，血通，三焦通。一一大道養(yǎng)生堂劉承恩中醫(yī)師於乙未春節(jié)正月初六(可以轉(zhuǎn)發(fā))
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