松是大成拳的基礎(chǔ)！松是樁求證的是人體的身心健康狀態(tài)一個(gè)。松是修證樁的方式！好樁架形法是站樁基礎(chǔ)，筋骨舒展，肌肉松掤，骨架松沉，骨節(jié)松柔，筋腱松彈，長(zhǎng)時(shí)間保持功架功態(tài)，符合守恒定律。松沉，松柔，松掤堅(jiān)持日久形成，慢慢升華到肌松力掤，形成三大節(jié)開(kāi)合，貫通三大根節(jié)，沉淀根骨勁！血脈、經(jīng)絡(luò)自然開(kāi)放、真勁充盈、五臟盈滿，骨節(jié)起棱，骨架和順，精神煥然，意識(shí)聚集，。待到節(jié)節(jié)貫穿，勁力貫通，勁意鼓蕩，毛發(fā)如戟之時(shí)，在混元樁中，必然五弓合一，氣血灌溉四梢，力達(dá)四梢！周身骨節(jié)，肌肉，臟腑，氣血，筋腱送到整體的通透！即可由所謂松樁轉(zhuǎn)入所謂緊樁狀態(tài)，大成拳沒(méi)有所謂松樁和緊樁，松而不懈，緊而不僵，比如伸肌和屈肌，一個(gè)伸展一個(gè)必然收縮，這是最簡(jiǎn)單生理學(xué)常識(shí)，那個(gè)真松，那個(gè)真緊，對(duì)手相對(duì)而言，這是矛盾，武學(xué)中成稱為矛盾，中醫(yī)中稱之為陰陽(yáng)！在緊中求松（這個(gè)階段而言），全身骨架撐起，全身筋腱伸展，全身肌肉舒展，者自然開(kāi)張之謂，自然要求放松，在骨架撐開(kāi)肌肉產(chǎn)生掤松狀態(tài)，一個(gè)優(yōu)質(zhì)棉花是什么狀態(tài)，是松的呢？還是緊的呢？而骨架雖說(shuō)是撐開(kāi)，但是還要合上，關(guān)節(jié)是松柔的，在建筑學(xué)叫結(jié)構(gòu)預(yù)應(yīng)力。預(yù)應(yīng)力在物理學(xué)稱不定向支持力（三角穩(wěn)定性，四邊形不穩(wěn)定性，這是幾何學(xué)），在大成拳中為六面力。這種預(yù)應(yīng)力、六面力在幾何圖形穩(wěn)定和不穩(wěn)定（平衡虛實(shí)之間）的站樁形法大勢(shì)自然而然具具備“撞之不動(dòng)，拉之不開(kāi)，砸之不不落，挑之不上起，拆之不散、合之不攏”的不動(dòng)之動(dòng)勻整的間架結(jié)構(gòu)，整個(gè)身體形成弓態(tài)，“五弓合一”的狀態(tài)是必然的。試力摸勁是向心力和離心力的螺旋輻射功能性。由于支點(diǎn)和中心點(diǎn)的不同，就明白虛實(shí)中心，在哪里？軸心在哪里？重心在哪里？中線在哪里（會(huì)中心變化而變化）？層層疊加螺旋輻射！
當(dāng)全身骨架具備了弓態(tài)之后，即可轉(zhuǎn)入樁勁內(nèi)動(dòng)的校對(duì)。這時(shí)候樁是動(dòng)樁（不動(dòng)之動(dòng)）求體認(rèn)的是“全力以赴的動(dòng)之因，不能有動(dòng)之果，就是狀態(tài)發(fā)力的能動(dòng)而不動(dòng)狀態(tài)，亦即全身能量都進(jìn)入有靈貓撲鼠和神如霧豹靈動(dòng)狀態(tài)的狀態(tài)。站樁的不動(dòng)之動(dòng)在內(nèi)動(dòng)蓄勢(shì)待發(fā)體會(huì)動(dòng)之因，開(kāi)始動(dòng)樁的練習(xí)以小幅度、短距離、慢速度進(jìn)行為宜，但是這個(gè)動(dòng)只有一寸過(guò)一厘米而已，而后變成零動(dòng)狀態(tài)。為日后的整體發(fā)力做儲(chǔ)備做沉淀！雖然每一個(gè)樁架都可以進(jìn)行多面用力的動(dòng)樁練習(xí)，但一個(gè)功架往往特別適合于某種用力，因此有目的的選練某些功架，往往事半功倍。例如虎撲樁就是這個(gè)狀態(tài)！在大成拳中要知道什么是核心樁？什么變化樁？什么是拓展樁？最好一種一種單獨(dú)操練，一種站出功效性或功能性后，再練另外一種為宜。要體會(huì)出弓松弦緊和弓緊弦松的松緊轉(zhuǎn)換，弦拉弓張，弓弦合一，霸王引弓，開(kāi)弓射日，弓勁自然到位（彈性）。
樁功的的功法層次部分機(jī)理和方法公開(kāi)，根據(jù)自己師承所學(xué)進(jìn)行體認(rèn)其功能性！最后補(bǔ)充一下松緊之問(wèn)？松是修為，不是行為！樁的放松單只肌肉、骨節(jié)和精神，在骨架膨脹、伸縮、束展、收放中是掤松而不是單純放松，更不是所謂的懈！掤松是界于張力和肌肉放松，在筋腱拉伸狀態(tài)張力和放松之間的臨界狀態(tài)！掤松狀態(tài)比放松略為緊張，但比緊張狀態(tài)要松得多，順的多！松緊是共存的！練大成拳是不立意的，而是體認(rèn)身覺(jué)得！不能用思維活動(dòng)決定行動(dòng)，強(qiáng)行強(qiáng)迫精神去找勁，這個(gè)狀態(tài)會(huì)影響形法大勢(shì)和精神的樁態(tài)，失去潛能激發(fā)和本能開(kāi)發(fā)的意義！在全身放松中體會(huì)用警惕狀態(tài)體會(huì)警覺(jué)心即可，可以保證松樁的質(zhì)量！意念和心理上的用力狀態(tài)會(huì)促使精神、神經(jīng)緊的狀態(tài)，樁的質(zhì)量會(huì)本末倒置。所以，要從樁法松中緊的意自行生，到樁法緊中松隨變，這個(gè)意不是意念，而是身覺(jué)的意感（觸覺(jué)的敏感），必須真實(shí)地做到松靜自然，心平氣和，情真意切，身臨其境，而不是停留在思維狀態(tài)。一個(gè)最強(qiáng)烈的意念都從來(lái)沒(méi)任何一個(gè)任何一個(gè)運(yùn)動(dòng)員破紀(jì)錄的！任何一個(gè)沒(méi)有身體切實(shí)參與的精神運(yùn)動(dòng)肯定都不會(huì)產(chǎn)生任何運(yùn)動(dòng)成績(jī)的！生理運(yùn)動(dòng)機(jī)能才是行動(dòng)力的力源，精神才是決策權(quán)的力點(diǎn)！
樁功可以鍛煉神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)整生理功能，調(diào)節(jié)體能，調(diào)整機(jī)能，激發(fā)潛能，開(kāi)發(fā)本能！從而使固有各項(xiàng)生理結(jié)構(gòu)的潛力充分地轉(zhuǎn)化成功力。但是徒手站樁能增加梢節(jié)的力量無(wú)助于增加肌束的抵抗力，所以徒手站樁只能運(yùn)化勁力，而不能增加抵抗的杠桿力，有必要進(jìn)行雙人刀手、雙人搓手、雙人滾手、推手的阻力摸勁訓(xùn)練，可以增強(qiáng)遇到阻力爆發(fā)或受阻爆發(fā)的功能。生理學(xué)力量的大小與肌肉束的粗細(xì)成正比！包括筋腱、肌腱、肌梭、骨質(zhì)的密度、強(qiáng)度有質(zhì)量有直接的關(guān)系！而發(fā)力的強(qiáng)度和密度的大小又與功力的大小成正比，所以當(dāng)徒手樁功把身體的潛力開(kāi)發(fā)到極限之后，功力將長(zhǎng)期呈現(xiàn)停滯不增長(zhǎng)現(xiàn)象，發(fā)力再優(yōu)秀也無(wú)法使功力在增長(zhǎng)，所以進(jìn)行雙人訓(xùn)練是必要！同時(shí)就要進(jìn)行樁功的強(qiáng)化訓(xùn)練，比如大式樁、大式試力、抖桿、抖槍、大式雙人訓(xùn)練等和其它種種增強(qiáng)實(shí)力訓(xùn)練，實(shí)力提高了，功力自然而然會(huì)提高了，樁功的實(shí)力訓(xùn)練是大成拳根本！還有站樁要體會(huì)爭(zhēng)力的功能，而這種爭(zhēng)力不是用意念誘導(dǎo)出來(lái)的，是本身重力影響，功法要領(lǐng)和重力想抗衡而產(chǎn)生自然的伸肌和屈肌的抗衡！這種抗衡就是爭(zhēng)力，是沒(méi)有方向的，大成拳練的是自然力，自然本身就是自然，自然是王道，自然是大法，這句話很重要！大成拳樁功的訓(xùn)練沒(méi)有所謂松樁、緊樁、動(dòng)樁之分。松即是緊，緊即是松，松緊緊松勿過(guò)正！實(shí)即是虛，虛即是是，實(shí)虛虛實(shí)得中平！動(dòng)即是靜，靜即是動(dòng)，動(dòng)靜靜動(dòng)互根用！顧即是打，打即是顧，打顧顧打發(fā)手便是處！總而言之，大成沒(méi)有單純靜、虛、顧，更有沒(méi)有孤立的動(dòng)、實(shí)、打！都是矛盾對(duì)立統(tǒng)一！更何況松與緊！如果非要說(shuō)緊，可以這么說(shuō)，遇足爆發(fā)或受阻爆發(fā)！遇阻爆發(fā)就是海浪的驅(qū)動(dòng)力和制動(dòng)力的轉(zhuǎn)換，當(dāng)海浪在海里怎么翻騰有爆發(fā)性能，只有遇到巖石的時(shí)候才能產(chǎn)生驚濤拍岸的狀態(tài)，這個(gè)狀態(tài)就是發(fā)力，也就是緊的狀態(tài)！只有極松才有極緊！松是功夫！只求神意足，不求形骸似是在形法大勢(shì)煉化后的功法狀態(tài)！，絕對(duì)不是入門的狀態(tài)！
練拳之初必須從形法大勢(shì)入手！以形為體，以意（意感）為用，以靜為和！以形取意，以意象形，意自行生，形隨意變，式隨意從，力由意（精神）發(fā)為選擇入手，方得始終，不忘初衷，千萬(wàn)不要精神膨脹不懂就攢，這樣會(huì)害人害己……總之站樁核心訓(xùn)練是正道！只練站樁棒不了，不練站樁更棒不了！靜中求動(dòng)，動(dòng)中求靜，動(dòng)中不動(dòng)動(dòng)有靜，靜中不靜靜有動(dòng)，動(dòng)中之靜是真靜，靜中之動(dòng)是真動(dòng)，動(dòng)靜互根，錯(cuò)綜為用！永遠(yuǎn)不離神不外溢,意不露形,形不破體,力不出尖的宗旨。體會(huì)松緊要在內(nèi)空虛，外脫化，遍體輕靈中體認(rèn)修正校對(duì)！站樁貴在持之以恒，一天半小時(shí)天天不斷，效果比苦練一天六個(gè)休息六天要好得多，兩次半個(gè)小時(shí)不如一次四十分鐘。但是站樁要做到不忘不失，不隨不涉，松靜和諧，本能自然即可！松緊亦在其中！不要分開(kāi)二的訓(xùn)練！
王仁杰
長(zhǎng)春.明清文化園.長(zhǎng)春宮
大成武道
本能搏殺 至真至精
驚喜！傳授ko式技擊！朋友：當(dāng)你面對(duì)強(qiáng)悍的對(duì)手攻擊時(shí)候！當(dāng)你面對(duì)歹徒襲擊時(shí)候！當(dāng)流氓提刀向你劈砍時(shí)候！你在想什么，是否在數(shù)秒中發(fā)起反擊！是否準(zhǔn)確高效地干掉對(duì)手！當(dāng)你遇敵時(shí)心里發(fā)慌，手腳不聽(tīng)使喚時(shí)候！當(dāng)你不敢與敵打斗時(shí)候！當(dāng)你打斗腿發(fā)軟時(shí)候！在這些困難，這些恐懼是否能有效地轉(zhuǎn)變?yōu)閺?qiáng)烈的攻擊欲望！當(dāng)你在別處武校學(xué)的優(yōu)美的套路和健身館學(xué)的跆拳道的漂亮高踢，是否能有效地?fù)舻够驌魵?qiáng)大的對(duì)手以及慣打的地痞流氓？不管年練過(guò)多少種武術(shù)？不管你練過(guò)何重拳道？是否達(dá)到一擊斃殺和一觸即發(fā)！是否達(dá)到拳打兩不知？沒(méi)有這樣的水平千萬(wàn)不要出去打斗、拳斗或比武！什么是穿透力！什么是力透敵背！什么是指過(guò)留痕！什么是一擊斃殺！什么是鬼魅的身法！什么是閃電的接手！要想得知這些武學(xué)精髓，請(qǐng)參研大成拳武道！
大成武道亦是王選杰大成拳拳學(xué)，乃在于修正人心，抒發(fā)感情，改造生理，挑戰(zhàn)體能，調(diào)整機(jī)能，激發(fā)潛能，恢復(fù)本能，發(fā)揮良能。大成武道實(shí)屬開(kāi)發(fā)本能之學(xué)，其要義重精神、重意感、重自然力，以養(yǎng)成本能觸覺(jué)敏感活力。其道源于哲人之光耀；先人之法海；今人內(nèi)心世界靈魂之光環(huán)，牽引世人重視自我，研究自我，改造自我，雕刻自我，修正自我及自我開(kāi)發(fā)，但又不能執(zhí)著自我！大成武道致勝之法要，首先要戰(zhàn)勝自己，方能戰(zhàn)勝他人，而非肉體不敗，而是武道靈魂-----精神得到永恒不??！大成拳升華于百家拳道及各個(gè)流派學(xué)術(shù)之大成，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期頓悟武道與人生，以本能之覺(jué)來(lái)應(yīng)感周圍一切事由，包括事業(yè)、人生、是非、襲擊及刺激而內(nèi)心世界則心如止水，對(duì)外界刺激自然而然憑本能做出刺激反應(yīng)，做出分析與判斷，以大無(wú)畏的精神氣質(zhì)應(yīng)之！王仁杰先生即使王選杰老先生最小入室弟子，藝成多師，習(xí)拳20年有余，授拳也將近13年，有者豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，受廣大武術(shù)愛(ài)好者之邀請(qǐng)?jiān)俣瘸錾绞谒?。這里沒(méi)有無(wú)敵的功夫，只有科學(xué)合理有效的功法內(nèi)涵和訓(xùn)練方案及前衛(wèi)的學(xué)術(shù)，廢棄五行八卦的拳八股謬論，其真意在與武道的應(yīng)感、搶動(dòng)、臨機(jī)發(fā)力的徒手搏擊，角度擊打，打顧合一，一擊必殺，搭接不二，內(nèi)勁透骨，彰顯大成魅力！天行健，君子自強(qiáng)不息吧；終日乾乾，夕若惕，厲無(wú)疚；境由心造，有容德乃大；事在人為，無(wú)欲功自高！
此次教學(xué)內(nèi)容除七妙法門，還增設(shè)六力歸一、意力合一、筋肉若一、空靈柔化等，側(cè)重肌理質(zhì)量、動(dòng)作速率、真勁培育、真勁摸索、真勁變化、真勁爆發(fā)、真勁運(yùn)用等等遞進(jìn)式訓(xùn)練模式！
大成武道內(nèi)容有：混元內(nèi)功、內(nèi)勁培育、內(nèi)勁鼓蕩、內(nèi)勁激爆、內(nèi)勁心殺、內(nèi)勁爆發(fā)、高頻震顫、千鈞爆發(fā)、乾坤抖絕、氣魄霸氣、乾坤九刀、無(wú)敵短棍。
通過(guò)大成武道的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)自我的沉著冷靜的格斗心態(tài)，流露出泰然處之的氣質(zhì)，搏殺的野性！這些技術(shù)不是簡(jiǎn)單的攻防的技術(shù)，而是心殺技術(shù)，是標(biāo)準(zhǔn)的心技合一、功技合一，遇敵時(shí)達(dá)到心相合一，以及技術(shù)性的萬(wàn)法歸一，給人一種殺氣騰騰的感受，心態(tài)如惡狼、氣質(zhì)如猛虎。技術(shù)特點(diǎn)：超級(jí)的一擊斃殺，雷霆般的驚炸力爆發(fā)，瞬間擊毀強(qiáng)大的敵人，是靈動(dòng)的野性和肌體篤實(shí)完美的結(jié)合！殺機(jī)特點(diǎn)：閃電般的速度，強(qiáng)烈的攻擊欲，狠毒的殺心！應(yīng)敵特點(diǎn)：數(shù)秒之內(nèi)摧毀對(duì)手及精神，使其喪失戰(zhàn)斗力急生存的能力！學(xué)習(xí)人群：6歲以上，身體健康，反應(yīng)靈敏，人品正直，斗性強(qiáng)烈的青少年男女?？傊蟪晌涞酪愿哐琶撍椎奈幕瘍?nèi)涵，脫身幻影般身法、步法、手法，空靈體透的穿透力及幽靈般的殺氣的心態(tài)應(yīng)敵，表達(dá)內(nèi)心世界拳性欲望，再操之大成拳的冷血尺刀更加所向匹敵！誰(shuí)與爭(zhēng)鋒！
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