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多少家庭的哄睡現(xiàn)狀是：孩子哄爸媽睡覺?。。?br>

說好的讓寶貝睡夠十個小時，結果自己倒頭就睡，留寶貝在床上錯愕自嗨。

真要不得，這是病，得治??！且不說安全問題，寶貝睡不好覺，影響也不容小覷。

據(jù)最近一項調查研究發(fā)現(xiàn)：每日睡眠時間小于9個小時，孩子在注意力、學習成績甚至身高方面都普遍差于睡眠充足的孩子。

當然，每個年齡段的睡眠標準不一樣，請大家按照表格自查，看看自家寶貝是否真正擁有嬰兒般睡眠。

看完這表格好心累，摸著小心臟問，哪個家長不想孩子在睡眠這個問題上實現(xiàn)超長待機？但是，讓人頭疼的是，孩子就是不睡、翻來覆去、容易驚醒、哼哼唧唧，到底為什么啊？？??！

寶寶們離開他們常住的子宮，來到一個完全陌生的環(huán)境，需要時間對周圍的人、事、物進行熟悉，難免出現(xiàn)安全感缺失的表現(xiàn)，比如一離開媽媽懷抱就哭泣、對刺激表示不安和害怕、以哭聲回應無助、害怕黑暗……

很多這個階段的小寶寶，抱著能睡著、放在床上幾乎不能安睡，就是這個原因。

大點的孩子，對于安全感的需求一點不亞于小嬰兒，3歲左右的孩子，接觸到的世界越來越豐富，他們需要家長及時引導，渴望與家長情感交流，如果這個階段的孩子受到忽視、冷落甚至是打罵，不安感驟增，睡眠中驚醒和做惡夢的可能性會增加。

很多孩子因為睡前玩得太瘋，導致大腦神經(jīng)一直處于興奮狀態(tài)，即便睡著大腦還在處理睡前場景，無法進入深度睡眠。

類似的情況還包括：寶寶睡前受到某種驚嚇，也會刺激寶寶的大腦神經(jīng)和身體保護機制，此時大腦對外界的感知極度敏感，致使寶寶無法安然入睡。

要想寶寶睡得好，要及時改掉孩子抱睡、夜奶等習慣，還要注意睡覺環(huán)境不要過于安靜。

孩子抱睡容易產(chǎn)生睡眠依賴，只要一沾床，立馬就醒；孩子如果有夜奶的習慣，腸胃無法休息，一直處于工作狀態(tài)，小便次數(shù)也會增加，對睡眠產(chǎn)生影響。

不少爸爸媽媽還有一個錯誤意識，覺得如果想寶寶有一個好的睡眠質量，就要給寶寶在一個相當安靜的環(huán)境中睡眠。

殊不知這樣的狀態(tài)會造成“豌豆效應”，導致寶寶在睡覺時非常敏感，稍有動靜就會驚醒；家長們不妨在孩子睡眠過程中，保持正常的活動節(jié)奏，養(yǎng)成良好的生活化睡眠習慣。

很多寶寶在睡覺中，總是迷迷糊糊睡不好，哼哼唧唧翻來覆去，這時候家長就要格外留心，注意觀察寶貝是不是生病了或者有蚊蟲叮咬……

一般情況下，寶貝在睡覺過程中，小點的嬰孩容易發(fā)生腸絞痛，很多孩子也會因為發(fā)燒、鼻塞、肚子痛、皮膚病等無法入眠。

如果這些生病狀況都已排除，再看看是否有蚊蟲叮咬、孩子身體底下是否有異物，臥室溫度是否太高……

以上這幾種情況，有睡眠障礙的寶寶家長們可以了解下，看看自家寶寶屬于哪一種或者哪幾種類型，在這里兜媽還要反復強調幾個問題：

1、新出生的小嬰兒需要抱睡的，家長也要適當滿足，幫助孩子盡快適應環(huán)境，不建議不理不睬。

2、口欲期的孩子可能有吮吸手指睡覺的習慣，也建議家長逐步改善，不要采用粗暴、急躁的方式干預，這樣反而會增加寶寶的不安。

3、很多孩子睡覺有認被子、抓被角、玩具陪睡的習慣，這是孩子尋找安全感和依賴感的表現(xiàn)，作為家長，不要過分干預，強行分離，反而應該給予孩子更多的關愛，讓孩子逐步建立安全感之后，再予以分離。