輕言輕語的交流，躡手躡腳的活動(dòng)，聽著寶寶均勻的呼吸聲，媽媽總算松了一口氣。但是，當(dāng)將孩子輕輕放在床上時(shí)卻突然發(fā)現(xiàn)......寶寶那雙水汪汪的大眼睛正在直勾勾的望著你，甚至還會(huì)送你一個(gè)蒙娜麗莎般的微笑。此時(shí)的你哭笑不得，只能拖著疲憊的身軀繼續(xù)將寶寶抱起來哄寶寶入睡。
你是否有過類似的經(jīng)歷呢？我想大部分寶媽都有過相同的“體驗(yàn)”吧，自己費(fèi)了九牛二虎之力看似終于將這位“小祖宗”哄睡，但是往往卻被回以蒙娜麗莎般的微笑 。那么該怎么樣才能讓寶寶快速入眠呢？要做到以下幾點(diǎn)：
1. 給寶寶充分的安全感。我們的寶寶是很缺乏安全感的，特別是剛出生的寶寶。寶寶在出生以后脫離母體，本就對(duì)于這個(gè)新的環(huán)境不太適應(yīng)，特別是在晚上，會(huì)表現(xiàn)的極為不安，也就不好入眠了。因此，我們需要為寶寶營造一個(gè)比較安靜的睡眠壞境，在寶寶睡眠的時(shí)候可以將枕頭放置寶寶兩側(cè)，既可以給寶寶安全感，又能防止寶寶掉床。此外，在哄寶寶睡覺的時(shí)候室內(nèi)環(huán)境最好暗一點(diǎn)，這樣的話寶寶更容易睡著，而且會(huì)睡得更安穩(wěn)。
2. 睡前不能玩“太嗨”。很多家長(zhǎng)在寶寶睡前會(huì)逗寶寶，讓寶寶玩的異常開心，其實(shí)這樣是很不利于寶寶入眠的。寶寶在興奮狀態(tài)下精神比較亢奮，亢奮的精神會(huì)讓寶寶睡意全無。因此，在寶寶玩耍時(shí)間到睡覺時(shí)間要為寶寶提供一個(gè)清晰的過渡階段，讓孩子亢奮的精神得以平靜，以便更利于寶寶入眠。
3. 一展歌喉，為寶寶哼唱搖籃曲。媽媽的聲音對(duì)于寶寶來說是最熟悉的，也是最能讓寶寶安心的。而且，搖籃曲具有一定的催眠效果，由媽媽為寶寶哼唱搖籃曲，會(huì)讓寶寶更快的進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
4. 嘗試讓寶寶側(cè)身睡覺。寶寶在未出生時(shí)，媽媽為了寶寶的健康發(fā)展，一般都是采用側(cè)睡的方式，而寶寶在媽媽的肚子中也是側(cè)著身體的，因此，寶寶會(huì)更習(xí)慣于這種睡眠方式，而且側(cè)身睡還能避免寶寶吐奶嗆到寶寶，媽媽們可以在寶寶不能安睡時(shí)嘗試一下讓寶寶側(cè)身睡覺這個(gè)方法。
5. 養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。在寶寶成長(zhǎng)的過程中讓孩子慢慢養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，在睡前為寶寶有規(guī)律的做一些事情，比如撫觸按摩、講故事等，然后哄寶寶安睡。為寶寶設(shè)置一個(gè)規(guī)律的睡前習(xí)慣并每天堅(jiān)持，讓寶寶逐漸明白，自己在經(jīng)歷了這些事情之后就該睡覺了。這樣的話，能讓寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，更能讓寶寶順利入睡。
寶寶出現(xiàn)無法安睡的情況時(shí)，家長(zhǎng)一定不要心急，也不要訓(xùn)斥寶寶，那樣的話更容易導(dǎo)致寶寶內(nèi)心恐懼而無法入眠。當(dāng)寶寶每天晚上都需要經(jīng)歷“一波三折”之后才能入眠，家長(zhǎng)可以嘗試以上的方法幫助寶寶入眠。如果寶寶仍舊長(zhǎng)時(shí)間哭鬧不止，可能是寶寶生病了，建議家長(zhǎng)及時(shí)查明原因并正確處理。
