暑假里，我和幾位家長約好了一起送孩子去學(xué)游泳。
剛開始看到泳池時(shí)，孩子們都很激動(dòng)。泡在水里，又涼快又有趣，比待在空調(diào)房里有意思多了。
可其中一位媽媽，全程都很緊張：
“哎呀，不能這么游，你會(huì)嗆水的。”
“你先靠著岸邊學(xué)，小心點(diǎn)?！?/span>
小男孩也真的很聽話，就一直待在淺水區(qū)慢慢試，等到教練來上課了，他也不敢站到中間去。
但泳池里的另一位家長，完全是另外一種做派。
“來，我給你拍幾張，你這姿勢(shì)太酷了?！?/span>
“你可太厲害了，教練一說你就會(huì)了，要是媽媽可不行……”
瞬間，這個(gè)小姑娘神氣極了，不僅認(rèn)真跟著教練學(xué)，還跟其他同學(xué)一起討論怎么能游得更快更好。
即便被教練指出動(dòng)作不規(guī)范，她也毫不氣餒，依然興致勃勃地練著。
果然，她成了這幾個(gè)孩子里最快學(xué)會(huì)游泳的那一個(gè)。
而那個(gè)小男孩，還在練習(xí)一些簡單的擺臂、蹬腿動(dòng)作。
兩個(gè)年齡相仿的孩子，基礎(chǔ)水平都是零，上的課程都一樣，為什么差別會(huì)這么大呢？
這，就是暗示的力量。
當(dāng)父母不斷地告訴孩子，“你學(xué)習(xí)能力很強(qiáng)，你很努力”時(shí)，
孩子就會(huì)自動(dòng)被帶入這個(gè)意識(shí)，不自覺地用行動(dòng)證明父母的話，就這樣學(xué)得越來越快。
反之，當(dāng)父母不斷的跟孩子說“你不會(huì)、你不行”時(shí)，他們也會(huì)不自覺地害怕、后退。
在心理學(xué)上，也叫“自證預(yù)言”。
在養(yǎng)育孩子這條路上，父母永遠(yuǎn)想象不到暗示的力量到底有多大。
央視《心理訪談》節(jié)目中，曾經(jīng)有個(gè)女孩，名叫范成金。
她大學(xué)畢業(yè)10年，累計(jì)工作不到半年。
轉(zhuǎn)眼就到了33歲，眼看同齡人成家立業(yè)，她卻還在家里啃老，并不時(shí)對(duì)父母“惡語相向”。
到底是怎么回事呢？女孩委屈地說出自己的經(jīng)歷。
從小到大，她在父母眼里就是“干啥啥都不行”。
她喜愛雕刻和服裝設(shè)計(jì)，媽媽說：“你弄那有啥用，快去看你的書?！?/span>
大學(xué)畢業(yè)后，她想創(chuàng)業(yè)，媽媽說：“你一事無成，你要成事兒了，我給你跪下。”
從小在這樣的語言打擊里長大，范成金的學(xué)習(xí)成績?cè)絹碓讲睢?/span>
高考復(fù)讀了3年，才勉強(qiáng)上了一所普通大學(xué)。
大學(xué)畢業(yè)后的她，曾找過一份銷售的工作，可一遇上陌生人，她說話都結(jié)巴。
受挫后的她，想要回家休息調(diào)整一番，得來的卻是更多的嘲諷與指責(zé)，母親罵她沒出息，父親怪她不爭氣。
再后來，她也找過幾份工作，可都因?yàn)楦鞣N原因沒有堅(jiān)持做下去。
面對(duì)記者的采訪，這個(gè)33歲的女孩，充滿了怨恨和委屈：“父母折斷了我的羽翼，卻埋怨我不會(huì)翱翔?！?/strong>
這天底下，沒有父母真的希望孩子是“干啥啥不行”。
但殊不知，日復(fù)一日的語言暗示，卻在孩子心里種下了一顆有毒的種子，在持續(xù)的負(fù)能量供養(yǎng)下，越長越大，最終毀掉孩子的一生。
心理學(xué)上將人的行為的建立分成三個(gè)階段——定為、裝為、變?yōu)?/strong>。
其中，“定為”是最重要的部分，也就是父母如何定義孩子的行為，如何看待你的孩子，這是改變孩子行為的基石。
當(dāng)你老說孩子長得丑，他就真的會(huì)不愛照鏡子、不愛拍照，然后變得自卑怯懦；
當(dāng)你老說孩子脾氣差，他就真的會(huì)容易張牙舞爪、言辭激烈，然后變得喜怒無常；
也許，我們的初衷都是希望孩子變得更好，可不斷的負(fù)面言語，卻讓他建立了對(duì)自己負(fù)面的信念。
他們就奔著你說的樣子而去，最后變成了你嘴里一直暗示的樣子。
一個(gè)成長中的孩子，不會(huì)被外面的太陽灼傷，卻常常被父母的言語燙傷。
稍有不慎，他可能就活成了另一個(gè)人生。
1968年，美國心理學(xué)家羅森塔爾來到一所小學(xué)，要進(jìn)行一個(gè)“學(xué)生未來發(fā)展趨勢(shì)”的測驗(yàn)。
他們從一至六年級(jí)各選了3個(gè)班，對(duì)這18個(gè)班的學(xué)生進(jìn)行了篩選。
之后，羅森塔爾以贊許的口吻將一份“最有發(fā)展前途者”的名單交給了校長和相關(guān)老師，并叮囑他們務(wù)必要保密，以免影響實(shí)驗(yàn)的正確性。
其實(shí)，羅森塔爾撒了一個(gè)“權(quán)威性謊言”，因?yàn)槊麊紊系膶W(xué)生是隨便挑選出來的。
但8個(gè)月之后，羅森塔爾和助手們對(duì)那18個(gè)班級(jí)的學(xué)生進(jìn)行復(fù)試，結(jié)果奇跡出現(xiàn)了：
凡是上了名單的學(xué)生，每個(gè)人的成績有了很大的進(jìn)步，且性格活潑開朗，自信心強(qiáng)，求知欲旺盛，更樂于和別人打交道。
是羅森塔爾的話給了老師一種“暗示”，
而老師們也常常這樣說給這群學(xué)生聽，奇跡就這樣發(fā)生了。
還記得那個(gè)在里約奧運(yùn)會(huì)中火遍全國的游泳運(yùn)動(dòng)員傅園慧嗎？
在一次電視節(jié)目里，傅園慧的爸爸曾分享過一個(gè)小故事，我到現(xiàn)在都記得非常清楚，并時(shí)時(shí)為之感動(dòng)著。
他說女兒剛進(jìn)省隊(duì)的時(shí)候，有個(gè)年齡比較大的隊(duì)員，有一天突然跑到他跟前來，用講笑話的口吻跟他說：
“你們家傅園慧在游泳隊(duì)里說自己是天才誒?！?/span>
聽到這句話后，他沒有否定，而是非常認(rèn)真地告訴那個(gè)人說：
“是的，我們傅園慧真的是天才?！?/span>
在生活中，碰到很多父母，當(dāng)別人夸自己的孩子時(shí)，總是表現(xiàn)得很謙遜，甚至?xí)f：“還差的遠(yuǎn)呢，光這個(gè)好有什么用。”
但傅園慧說，她的父母不一樣。
他們從小就不斷告訴她：“你是最棒的，你是最好的，你是天才?！?/span>
然后，她也會(huì)一直不斷地告訴自己：“我是最棒的，我是天才?！?/span>
正是父母的這些積極暗示與鼓勵(lì)，讓傅園慧成為了一個(gè)無比陽光自信的女孩，也讓她站在了世界舞臺(tái)上，取得了輝煌的成績。
在這種暗示里長大的她，真誠坦言道：
“這個(gè)聽起來挺傻的，但是當(dāng)你遇到很多困難的時(shí)候，別人都不相信你的時(shí)候，或者攻擊你的時(shí)候，這三句話就會(huì)成為你最重要的力量源泉。”
這三句話就是：你是最棒的！你是最好的！你是天才！
想要孩子成為一個(gè)什么樣的人，就請(qǐng)給他什么樣的積極暗示。
那些正面的、積極的暗示，就像是黑夜中的燈塔。
不僅可以指引他們成長的方向，也會(huì)在他們疲憊、灰心的時(shí)候，給他們一縷希望，讓他們有勇氣有信心。
心理學(xué)博士蘇珊·福沃特曾說：“小孩總會(huì)相信父母說的有關(guān)自己的話，并將其變?yōu)樽约旱挠^念?！?/span>
父母的言語，總是能不動(dòng)聲色地影響著孩子的未來。
那么，我們?cè)撛趺唇o孩子積極的暗示呢？
多說肯定句，少說否定句
當(dāng)孩子考試考砸的時(shí)候，不妨試著把“你怎么這么粗心”改成“下次細(xì)心點(diǎn)一定可以做得更好?！?/span>
當(dāng)孩子挑食的時(shí)候，不妨試著把“不吃蔬菜會(huì)變丑”改成“多吃蔬菜會(huì)變美”。
漸漸地，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子會(huì)是用行動(dòng)來認(rèn)同你所說的。
多就事論事，少直接下結(jié)論
一個(gè)玩手機(jī)的孩子是一個(gè)不愛學(xué)習(xí)的孩子嗎？一個(gè)磨蹭的孩子一定是個(gè)懶散的孩子嗎？
肯定不是！
面對(duì)孩子的行為，不上綱上線，不恣意評(píng)價(jià)，聚焦在解決問題，而非評(píng)價(jià)人格。
這樣溝通，我們才是在真正幫助孩子變好，而不是制造新的矛盾與隔閡。
放下我們心中的“偏見”
你有沒有發(fā)現(xiàn)，我們的心里時(shí)常住著一頭小怪獸。
當(dāng)孩子賴床一次后，你就會(huì)天天盯著他幾點(diǎn)起來，當(dāng)孩子出門玩一次，你就會(huì)擔(dān)心他跟人學(xué)壞，當(dāng)孩子開始反駁你一句，你就會(huì)覺得他叛逆……
這個(gè)小怪獸的名字，就叫做“偏見”，它會(huì)默默偷走我們的信任。
不要因?yàn)楹⒆幽骋淮蔚男袨?，就給他戴上某頂帽子。如果能放下心中的某些偏見，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子身上的閃光點(diǎn)。
和孩子一起正向預(yù)期
與其盯著孩子現(xiàn)下的一些缺點(diǎn)，不如幫助他們找到已經(jīng)有的一些優(yōu)點(diǎn)；
與其不放過某一次失利，不如協(xié)助他重拾信心。
正向預(yù)期不是為孩子設(shè)定一個(gè)夠不著的目標(biāo)，而是肯定孩子的付出和優(yōu)勢(shì)，并幫助他們把付出轉(zhuǎn)化成結(jié)果，把優(yōu)勢(shì)變成更大的優(yōu)勢(shì)。
“你一定會(huì)考第一名的”，并不是正向暗示，是一種無形的壓力。
但如果你說“你復(fù)習(xí)這么認(rèn)真，只要考試的時(shí)候細(xì)心一點(diǎn)，我相信你就能取得理想的成績”，就能讓孩子接收到“證據(jù)”+“期待”，結(jié)果是完全不一樣的。
各位家長們，孩子是最容易受到心理暗示的群體。
你常說的那幾句話，能重塑一個(gè)孩子，也能毀掉一個(gè)孩子。
積極暗示，或是消極暗示，只在我們的一念之間。
如果你希望孩子越來越優(yōu)秀，那么，請(qǐng)給孩子更多鼓勵(lì)和認(rèn)可吧，終有一天，你會(huì)看到他的改變！
正值暑假，曉敏青春說《重建學(xué)習(xí)動(dòng)力訓(xùn)練營》第二期也上線了。
如果你的孩子不愛學(xué)習(xí)、寫作業(yè)拖拉、學(xué)習(xí)態(tài)度散漫，這門課程將會(huì)幫助他重燃學(xué)習(xí)激情，主動(dòng)自我管理，練就心理韌性和抗挫能力，從內(nèi)到外改變。
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作者/ 曉敏青春說
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