受疫情影響，孩子們長期蝸居家中，生活沒有規(guī)律、做事拖沓隨意，家長們的憂慮接踵而至：
@葉子：讓孩子練幾個(gè)字，磨磨蹭蹭寫一天，不見寫字，光見削鉛筆了！
@瑤瑤--_chen：放假在家這么久，天天盯著平板看動(dòng)畫片，《冰雪奇緣》看了十來遍，主題曲我都會(huì)唱了她都看不煩。
@Miss L：最愛趴在床上看書、下棋，說多少次了都不聽，越說他越趴著玩。
家長急于培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣，又因欠缺方法，造成教育的無力。這個(gè)加長版假期對困在家中的“小神獸”們是一種考驗(yàn)，對家長亦是一個(gè)考題：居家情況下，家長要如何培養(yǎng)提升孩子的自我管理能力呢？別擔(dān)心，快來看看北京市特級校長和教師有什么“金點(diǎn)子”吧！
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北京市特級校長
北京市北海幼兒園
柳茹
三管齊下，幫孩子從他律到自律
孩子自我管理能力的發(fā)展是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，父母要相信孩子是有自我管理能力的人，給予孩子多一點(diǎn)耐心和等待，不斷對孩子進(jìn)行引導(dǎo)和支持，幫助孩子能夠從容、自主地從他律走向自律。
以規(guī)則支持孩子體驗(yàn)“我能行”
家庭規(guī)則的建立可以很好地幫助孩子認(rèn)識(shí)到自身行為的“邊界”，幫助孩子更好地發(fā)展自我管理能力。
制定規(guī)則時(shí)家長應(yīng)尊重孩子的主體地位，把“你要...”變成“我們可以...”，讓孩子在參與中感受到“我能行”。同時(shí)，家長要充分考慮孩子的年齡和發(fā)展水平，從孩子的角度出發(fā)去思考“我的孩子能做什么”而不是“我要孩子做什么”。規(guī)則內(nèi)容要具體明確，便于孩子理解與內(nèi)化，只有規(guī)則清晰明確，孩子才會(huì)容易執(zhí)行，才能體現(xiàn)效果。
家長也要以身作則，發(fā)揮榜樣作用。當(dāng)孩子不愿執(zhí)行時(shí)，家長可以溫柔且堅(jiān)定地告訴他：“規(guī)則定了，就要執(zhí)行。如果你覺得規(guī)則不合理，那我們可以再一起協(xié)商調(diào)整，但是要認(rèn)真地執(zhí)行。”
以計(jì)劃喚醒孩子自我管理的“熱情”
合理地制定計(jì)劃可以讓孩子的生活更有規(guī)律，幫助孩子從他律走向自律，成為自我管理的主人。
在制定計(jì)劃之前，家長可以先聽聽孩子的想法，讓孩子從被動(dòng)接受到主動(dòng)計(jì)劃，感受到自己的權(quán)利和責(zé)任。執(zhí)行計(jì)劃時(shí)，家長可以幫助孩子將總計(jì)劃拆分為“小目標(biāo)”，有助于孩子更加從容地進(jìn)行自我管理。例如，孩子喜歡跳繩，父母可以和孩子一起討論每天跳多少，每次增加多少。在實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)的過程中，家長可以幫助孩子進(jìn)行回顧與梳理，并及時(shí)分享目標(biāo)達(dá)成后的喜悅，這些小小的儀式感能夠喚醒孩子自我管理的內(nèi)在動(dòng)力。
家長也要記得適當(dāng)給孩子留一點(diǎn)“空白”，給予孩子一些自由活動(dòng)的空間和時(shí)間，讓孩子在張弛有度中做自己成長的主人。
不讓情緒左右孩子自我管理能力的發(fā)展
良好的自我管理能力還包含對情緒的管理。幫助孩子進(jìn)行情緒管理，父母的言傳身教就是最好的老師。當(dāng)家長在親子相處過程中能夠示范正向處理情緒的有效方法時(shí)，孩子就會(huì)在潛移默化中自然習(xí)得。比如，每當(dāng)爸爸媽媽情緒要發(fā)作時(shí)，不妨“深呼吸、笑一笑，不斷暗示自己要忍住”。
當(dāng)親子間出現(xiàn)“情緒失控、產(chǎn)生沖突”的情況時(shí)，待情緒過后，家長一定要敞開心扉地和孩子回顧整個(gè)事件，平心靜氣地與孩子聊一聊。例如：“有沒有比生氣更好的解決方法？如果以后遇到同樣的事情，該怎么做”等，幫助孩子學(xué)會(huì)并強(qiáng)化正確處理情緒的方法。
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北京市特級校長
北京市昌平區(qū)機(jī)關(guān)幼兒園
劉淑新
鍛煉幼兒自律能力，從小事做起
一塊巧克力引發(fā)的思考
在家里，孩子喜歡吃巧克力，但是有時(shí)我們會(huì)把巧克力藏起來，可是一旦孩子發(fā)現(xiàn)，就可能吃得沒完沒了。假如換個(gè)方法，把十塊巧克力一次給孩子，然后告訴孩子多吃巧克力的壞處，并商量好每天只能吃兩塊，孩子答應(yīng)了，就要求他按規(guī)定去做。開始時(shí)，孩子可能不能按規(guī)定去做或做得差一點(diǎn)，但是作為家長，一定要有耐心，不能訓(xùn)斥，鼓勵(lì)他繼續(xù)努力。時(shí)間長了，孩子就會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣，這是一個(gè)非常經(jīng)典的教育例子。那么生活中家長該如何鍛煉幼兒的自律能力呢？
首先，要在日常相處中滲透自我管理教育。在上述例子中，孩子可以切身的體會(huì)到誘惑在自己身邊的感覺以及克服誘惑后的心理成就，擁有了一定的自律能力，并且習(xí)得控制自己行為的技能。
其次，要提供有目的的訓(xùn)練活動(dòng)。有的孩子明白自律的道理，知道要自我約束，但是由于心智發(fā)展不成熟等原因，有時(shí)不能很好地控制自己。作為家長，可以與孩子一起參與手工、游戲、下棋、畫畫等需要集中注意力才能完成的活動(dòng)，同時(shí)提出時(shí)間、質(zhì)量上的要求，長期堅(jiān)持，使孩子逐漸形成自律的能力。
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北京市特級教師
北京市延慶區(qū)第一幼兒園
解春榮
“神獸”發(fā)威，老師來支招
家長最頭疼的往往是孩子的生活問題，大致可分為三種：一是家長催著做，二是幼兒隨意做，三是幼兒明知故做。這三種情況的出現(xiàn)讓孩子成為名副其實(shí)的“小神獸”。為什么孩子們會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，作為家長又該怎樣幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣呢？社會(huì)心理學(xué)發(fā)現(xiàn)，影響幼兒養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的因素主要有下面三種。
意愿和動(dòng)機(jī)
研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)幼兒的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)處于中等強(qiáng)度的時(shí)候，學(xué)習(xí)效果最好。家長的錯(cuò)誤行為則會(huì)降低幼兒主動(dòng)做事的意愿，比如，家長日常行為的懶散會(huì)對幼兒造成消極影響；家長一味的嘮叨，但未關(guān)注幼兒行為的改變，就會(huì)導(dǎo)致“你說你的，我做我的”。
老師支招：孩子意愿和動(dòng)機(jī)比較弱，家長要言行一致做榜樣，絕不能出現(xiàn)“說了不做，做了不說”的現(xiàn)象。
社會(huì)適應(yīng)的能力
有些家長受“重學(xué)習(xí)輕生活”觀念的影響，對幼兒是百般呵護(hù)、細(xì)致入微，什么事都包辦，這樣就會(huì)束縛幼兒的手腳，讓他們?nèi)狈ι鐣?huì)適應(yīng)方面的練習(xí)，限制幼兒習(xí)慣的養(yǎng)成。
老師支招：沒有基本的技能也就談不上習(xí)慣的養(yǎng)成，一定要讓幼兒充分練習(xí)，反復(fù)嘗試。比如，幼兒衣服不會(huì)疊，并且亂擺亂放，那么，我們就需要跟幼兒一起利用兒歌學(xué)習(xí)疊衣服，同時(shí)還要準(zhǔn)備適宜的柜子或者箱子，幼兒疊好衣服就能隨時(shí)放整齊。時(shí)間久了，幼兒就形成了好習(xí)慣。
自信心
當(dāng)幼兒事事依賴、處處顧惜的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)期待照顧，懷疑自己的能力，缺乏自信的情況。反之，將幼兒毫無準(zhǔn)備地置于新情境之中，突然推向自立，也會(huì)使孩子受到挫折、喪失信心。只有難易程度適當(dāng)?shù)腻憻挋C(jī)會(huì)，才有助于孩子建立自信心，才有助于幼兒生活習(xí)慣的養(yǎng)成。
老師支招：多樣化的鼓勵(lì)與肯定能讓幼兒看到自己的進(jìn)步，感受到克服困難后喜悅和自信。例如，幼兒養(yǎng)成獨(dú)立洗襪子習(xí)慣時(shí)，孩子總擔(dān)心燙到自己，擔(dān)心水灑出來，擔(dān)心自己洗不干凈襪子等等。結(jié)合這種情況，家長就需要給幼兒準(zhǔn)備適宜的溫水壺，適合幼兒端的水盆，示范洗襪子的方法，讓幼兒感覺自己能行。在此過程中，家長要隨時(shí)用“今天你能自己倒溫水”“今天你端那么多水，而且沒有灑”等話語鼓勵(lì)與肯定幼兒的行為，強(qiáng)化幼兒信心。
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北京市特級校長
北京小學(xué)翡翠城分校
張文鳳
自我教育才是真正的教育
周韞玉說：“沒有學(xué)生自我教育的教育，是一種殘缺不全的教育，它必然要影響教育的實(shí)效。”孩子們只有把教育要求變成自我要求，并付諸實(shí)踐，教育目的才能真正得以體現(xiàn)。如何促進(jìn)學(xué)生的自我教育達(dá)成呢？在這個(gè)特殊的假期里，我們的家長要格外注意下面三點(diǎn)。
情理先行
一定要時(shí)時(shí)從孩子的角度看事情，不要把讓孩子害怕當(dāng)成教育的捷徑。家長們要相信孩子，給孩子進(jìn)行自我管理的時(shí)間與機(jī)會(huì)，因?yàn)楹⒆由砩巷@現(xiàn)的任何一個(gè)壞習(xí)慣，都絕對不是孩子一個(gè)人的過錯(cuò)，也不是一天兩天形成的。家長們也可以用一些反面教材切入，讓孩子知道壞習(xí)慣就像小蛀蟲，天長日久可以毀掉自己的人生。
做好規(guī)劃
對于自我管理弱的孩子，幫助孩子制定切實(shí)可行的規(guī)劃尤顯重要，這是孩子改變自己的很好的抓手。這個(gè)規(guī)劃要求一天當(dāng)中，起床、學(xué)習(xí)、鍛煉等時(shí)間相對固定，盡量以整塊的時(shí)間呈現(xiàn)；規(guī)劃的內(nèi)容還要豐富多彩、勞逸結(jié)合，充分尊重孩子的意見。雙休日的規(guī)劃可以放手讓孩子自己制定，既是對孩子的獎(jiǎng)勵(lì)也是嘗試讓孩子自我管理的契機(jī)。
督促落實(shí)
家長要教給孩子把規(guī)劃落實(shí)在行動(dòng)上，如果前面的兩個(gè)環(huán)節(jié)做得到位，相信孩子在家長的提醒之下是可以完成規(guī)劃的。在一天天的鞏固中，好習(xí)慣會(huì)慢慢形成。在這個(gè)過程中，孩子會(huì)有反復(fù)或者膩煩的時(shí)候，在這種關(guān)鍵時(shí)刻家長一定要堅(jiān)守住底線，告訴孩子要信守諾言。家長也可以給自己制定一個(gè)規(guī)劃，和孩子互相鼓勵(lì)、互相監(jiān)督完成，這樣也可激發(fā)孩子的興趣。
孩子們作為一個(gè)個(gè)的生命個(gè)體，他們只有掌控自己的命運(yùn)，明晰自己的發(fā)展方向，才可以讓自己的人生更加精彩，更加充實(shí)，更具幸福感。希望家長們能夠變“危機(jī)”為“契機(jī)”，利用好假期，引導(dǎo)孩子從他律走向自律，學(xué)會(huì)自我管理，收獲真正的成長。
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