我們的身體本身是一個(gè)身體的構(gòu)造，在每個(gè)部位都分布著一些穴位，而這些穴位對(duì)于我們自身來說也是“滋補(bǔ)品”，所以常按身上的一些穴位可以幫助我們對(duì)于身上的一些疾病，還可以滋補(bǔ)我們的臟腑，三陰交是腿上的一個(gè)穴位，常按摩可以健脾益血，調(diào)肝補(bǔ)腎，另外還有安神的作用。
人體足部有3條陽經(jīng)和3條陰經(jīng)，原本這些經(jīng)脈是平行的，各自巡行一部分區(qū)域，而三條陰經(jīng)在腳踝處偏偏有了一個(gè)交叉點(diǎn)，就形成了三陰交。三陰交（在小腿內(nèi)側(cè)，腳踝骨的最高點(diǎn)往上三寸處）。三條陰經(jīng)指的是足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。脾統(tǒng)血液，肝藏血行氣，腎藏精，三陰交最終歸屬于脾經(jīng)，但是因?yàn)楹土硗鈨蓷l經(jīng)脈的特殊關(guān)系，所以經(jīng)常按揉三陰交這個(gè)穴位，可健脾益血，調(diào)肝補(bǔ)腎，另外還有安神、促進(jìn)睡眠的效果。
中午11點(diǎn)：按揉三陰交健脾
三陰交是脾經(jīng)的經(jīng)穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運(yùn)化出去。每天中午11點(diǎn)，脾經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉
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