補脾健胃的穴位———太白穴位于足內側緣，第一跖骨小頭后下方凹陷處。脾經為少氣多血之經，氣不足、血有余，所以脾經常出現(xiàn)脾氣虛的癥狀，我們常說的黃臉婆就是脾虛的象，這個穴位能較好地充補脾經經氣的不足，為脾經經氣的供養(yǎng)之源。
補腎的穴位———太溪穴在內踝后方，當內踝尖與跟腱之間的中點凹陷處。這個穴位上有動脈可見，溪乃水流之處，有動脈則水之形見，所以這個穴就被稱作太溪。太溪穴是腎經的原穴，腎有藏精主生殖的功能，每次點按與溫灸各五至十分鐘有滋腎陰、補腎氣、溫腎陽之功效，相當于吃了幾顆六味地黃丸。
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