“91歲的老太太感染艾滋病，竟因夫妻生活，震毀三觀！”

新聞的標(biāo)題簡明扼要，卻足以吸引所有人的關(guān)注。

91歲的義烏奶奶是一位獨(dú)居老人，一個(gè)人住時(shí)常會(huì)感到寂寞，再加之她又是一個(gè)心善之人，看到孤獨(dú)的老人或者流浪漢，也會(huì)收留幾晚，可是稀里糊涂的義烏奶奶卻患上了艾滋病，后來才知道是其中的某位流浪漢傳染的。而義烏奶奶患艾滋病不是個(gè)例，老年艾滋病一直呈現(xiàn)上升的趨勢(shì)。

根據(jù)2018年的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，60歲以上的老年人群體是感染艾滋病的大基數(shù)人群。從2010年的近6千例上漲到2018年的3萬多例，僅僅8年的時(shí)間，60歲以上感染艾滋病的人數(shù)就增長至5倍。

在這一組組數(shù)字的背后，其實(shí)是人們對(duì)老年人夫妻生活的忽視。在人們一貫的認(rèn)知中，上了年齡的長者應(yīng)該是分房睡的，應(yīng)該是清心寡欲的，否則就會(huì)被冠以“為老不尊”“老不正經(jīng)”等名義。但事實(shí)上，夫妻生活也是很大一部分老年人正常的需求。

一、85%的年輕人，以為老年人沒有夫妻生活

人到了50歲往上，難道就應(yīng)馬上斬?cái)嘤兂伞翱嘈猩眴?？這絕不應(yīng)該成為一種常態(tài)。

事實(shí)上，老年夫婦和諧的夫妻生活，可使老年人消除不良情緒，為老人的晚年生活注入源源不斷的生命力。

夫妻生活對(duì)老年人而言不是一個(gè)禁忌，而是一件再正常不過的事。著名性學(xué)家潘綏銘在《給“全性”留下歷史證據(jù)》一書里提到，曾有媒體面向年輕人就“父母夫妻生活”的看法做過調(diào)查。

結(jié)果顯示，有超過四分之三的年輕人認(rèn)為，他們的父母已經(jīng)沒有夫妻生活。但潘綏銘的調(diào)研數(shù)據(jù)卻提示，僅僅只有5%的65歲以上的老人沒有夫妻生活的沖動(dòng)，而在50~60歲年齡段的老人中，仍有一半以上人群每月進(jìn)行1次夫妻生活。可見，盡管被唾棄，被無視，但不代表老年人的夫妻生活不存在。

二、老年人進(jìn)行夫妻生活有什么好處？

進(jìn)入老年階段，人的體質(zhì)和精力開始下降，但這并不意味著夫妻生活欲望和能力的完全消失。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，老年人適當(dāng)進(jìn)行夫妻生活不僅無害，反而有利健康長壽。

首先，夫妻生活是一項(xiàng)輕松愉快的體力活動(dòng)，可促進(jìn)血液循環(huán)，增加肺活量，并增加骨盆、四肢、脊柱的肌肉運(yùn)動(dòng)。而且，通過夫妻生活所獲得的歡愉可以調(diào)動(dòng)生理機(jī)能，使身體保持充分的活力。

其次，和諧的夫妻生活對(duì)老年女性來說，不僅能刺激卵巢的生理功能和增強(qiáng)內(nèi)分泌功能，釋放出較多的雌激素，有助于減輕陰道的干澀不適感，還能降低乳腺癌的發(fā)生幾率。

此外夫妻生活還能促使機(jī)體內(nèi)β－內(nèi)啡肽的分泌量增多，巨噬細(xì)胞和抗干擾素的活力增強(qiáng)，能防止和減少男性前列腺癌的發(fā)生。

不僅如此，夫妻通過夫妻生活，能夠互相體貼，精神上互為依托，從而保持良好的心理狀態(tài)。

所以老年人正常的夫妻生活不僅可減少身心疾病發(fā)生的可能，而且對(duì)促進(jìn)夫妻感情、家庭和諧也大有裨益。

三、老年人，多少天一次夫妻生活比較健康？

對(duì)老年人進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆蚱奚钣欣谏硇慕】?，那么這個(gè)適當(dāng)如何來界定呢？

對(duì)此，美國學(xué)者總結(jié)出了一個(gè)“同房頻率公式”：同房頻率=年齡的首位數(shù)×9。

即用年齡的10位數(shù)乘以9，所得數(shù)的10位數(shù)表示理論上較為適宜的同房周期，個(gè)位數(shù)表示適宜的同房次數(shù)。

舉個(gè)簡單的例子：A男年齡27歲，那么就是2*9=18，即A男的同房周期是10天左右，同房次數(shù)是8次。這意味著張男的同房頻率就是在10天，同房8次最為科學(xué)，如果超出這個(gè)次數(shù)，就會(huì)對(duì)身體造成損傷。按照這個(gè)計(jì)算方法，即便人到50歲，也可在40天里過5次左右的夫妻生活，平均每8天一次，都是正常的。

不過需要強(qiáng)調(diào)的是，這只是一個(gè)由研究者提出的公式，大家不必生搬硬套，僅做參考即可。夫妻生活是否正常，主要看夫妻雙方的舒適程度。只要雙方?jīng)]有不適感，夫妻生活多一些少一些都沒有太大關(guān)系。

四、老年人想過好夫妻生活，這3點(diǎn)注意事項(xiàng)要了解

老年人同樣有權(quán)利享受性愛，也有權(quán)利排解自己的欲望，只要身體健康狀況允許適度且規(guī)律的夫妻生活，反而會(huì)對(duì)身體有好處。但老年人要過夫妻生活，還是有一些特別需要注意的地方。

1、同房前不要過度洗澡

老年人在同房的時(shí)候，也是需要做好清潔衛(wèi)生，但是需要注意的是，老年人在同房之前和之后都不能立馬洗澡。男性在進(jìn)行同房之前洗澡會(huì)影響到男性的性能力，在同房過后立馬洗澡，就會(huì)容易導(dǎo)致一系列心腦血管的突發(fā)問題。女性私處在同房之前也不宜過度清潔，因?yàn)槔夏昱酝ǔ?huì)有陰道干澀的情況，過度清潔則會(huì)加重這一情況。

2、姿勢(shì)不太過彎曲

老年人同房最重要的是要防止意外的發(fā)生，尤其是對(duì)有心腦血管問題等基礎(chǔ)疾病的患者，或骨質(zhì)疏松的患者來說，要特別注意選擇合適的姿勢(shì)和強(qiáng)度，避免身體受傷。

3、出現(xiàn)不適立即停止

老年人性反應(yīng)降低，因此男性陰莖的勃起速度會(huì)較慢，女性會(huì)出現(xiàn)陰道干澀等問題。因此，不要過分追求同房的強(qiáng)度和時(shí)間，一旦出現(xiàn)生理心理上的不適，應(yīng)立即停止夫妻生活，以保證老年夫妻雙方的情感交流為主。

正常的性愛有益身心健康。性欲沒有年齡界限，正常的性生活有利于健康長壽。和諧的性生活使夫妻雙方體內(nèi)分泌出一些有益于健康的物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，延緩組織器官的衰老。所以老年人如果有性的要求，就不要刻意壓抑它，順其自然接受它就好了。

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