過度焦慮是一種病，一種不輕的病，但有些人卻不以為然，反而覺得過度焦慮是自己前進的一種動力，強勁的動力，似乎不過度焦慮就自己做不成什么事情。
過度焦慮真的能促進人的進步？真的能幫人成大事嗎？是有可能，但也有另外一種可能就是傷害自己，同時也傷害他人。比如你可能是某個單位的領(lǐng)導(dǎo)，因為遇到的問題緊急，你壓力巨大，你因為這個焦慮了，你做事情都是心急火燎，急吼吼的，根本就不管不顧他人的感受只想著自己如何把事情完成做好，傷到他人的心，影響到他人的心理狀態(tài)根本就不會考慮。殊不知物理學上的著名定律：作用力與反作用力。當一個因為焦慮而傷害他人，受到傷害的他人是完全有可能將受到的傷害反作用于傷害他的人，這個人傷害他人越多，也就對自己越不利，也就對自己的傷害越大。當然這種反作用力是不可能當下立即反映出來， 是有可能過了一段時間，甚至很長的一段時間才有可能。一旦真正反作用力來了，你這個人所受到的傷害也許比他最初傷害他人的更重，因為這個時候不僅僅是一個個體，是很多個體，是一種合力。其實是兩敗俱傷的結(jié)果。何必呢？
所以，我建議每個人在過度焦慮之前先思考一下，自己的過度焦慮的目的是什么，過度焦慮的后果會怎樣，如果這兩個問題能思考明白，也許就可以真正理解過度焦慮是對當事人兩敗俱傷這個道理。也就可以明白與其焦慮萬分，倒不如平心靜氣、好好地思考當下出現(xiàn)的問題是什么，這些問題該選擇什么方法來解決。因為焦慮根本就解決不了任何問題，焦慮也根本起不到應(yīng)有的正能量的作用。為此，我們得明白當焦慮來到身邊的時候，千萬別急，也千萬別怕，有焦慮是正常的，過度焦慮則異常的。一旦過度焦慮則是完全有可能令自己走入某個死胡同里，或者情緒失控，或者思維混亂，或者迷失方向。因此，我們無論遇到什么事情，哪怕是真的大事，也要保持一顆平常心，從容應(yīng)對一切困難一切問題。這才是正道。
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