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野蒜的功效作用及營養(yǎng)價值

  野蒜以鱗莖入藥,有通陽散結(jié)及行氣導(dǎo)滯等藥用功效,其嫩莖葉和鱗莖也是營養(yǎng)價值較高的野菜。

  野蒜是百合科的多年生蔥屬草本植物,也叫賊蒜、野小蒜、小根蒜、山蒜、野蔥、菜芝、小根菜、細(xì)韭、狗屎蔥或野香蔥等等。

野蒜的營養(yǎng)價值

  野蒜的嫩莖葉及鱗莖均可當(dāng)作野菜食用,每100克全株含蛋白質(zhì)3.4g,脂肪0.4g,糖類26g,粗纖維0.9g,鈣100mg,磷53mg,鐵4.6mg,胡蘿卜素0.09mg,硫胺素0.08mg,抗壞血酸36mg,尼克酸1mg。

  野蒜的地下鱗莖還富含鈣磷等無機鹽,經(jīng)常食用能強健筋骨,尤其適合成長期的兒童和缺鈣的中老年人食用。

野蒜的功效作用

  野蒜的地下鱗莖除了可以當(dāng)作野菜食用,亦可入藥,中醫(yī)稱為薤白,其性溫,味辛、苦,入脾、胃經(jīng),有通陽散結(jié)和行氣導(dǎo)滯的功效,可用于胸痹疼痛、痰飲咳喘及泄痢后重等癥的治療。

  傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為野蒜有溫補作用,可健脾開胃、助消化、解油膩、促進食欲,體弱者食用薤白則可潤中補虛,增強耐寒能力,成長期的兒童和缺鈣的中老年人食用薤白則可強健筋骨。

  野蒜的殺

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