北京衛(wèi)視2012年養(yǎng)生堂視頻第20120715期：血常規(guī)透露的秘密2-缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血。專家：陳嘉林主任醫(yī)師。貧血會給人體造成哪些嚴(yán)重的傷害呢？貧血對心臟的影響——輕微：心慌、氣短；重者：心功能受損傷。貧血對神經(jīng)系統(tǒng)的影響：頭疼、失眠、眼花、耳鳴、注意力減退、無力、活動困難、昏迷。
北京衛(wèi)視2012年養(yǎng)生堂視頻第20120714期：血常規(guī)透露的秘密1-白細胞、粒細胞、淋巴細胞、單核細胞、病毒性感冒、細菌性感冒。專家：陳嘉林主任醫(yī)師。白細胞不是一種單一的細胞，它里面包含很多不同種的細胞，最主要的分為三類：粒細胞、淋巴細胞和單核細胞。
北京衛(wèi)視2012年養(yǎng)生堂視頻第20120713期：餐桌上的良藥5-甘草。專家：李乾構(gòu)名老中醫(yī)、汪紅兵脾胃專家。甘草具有補脾的作用，它被稱為國老，具有調(diào)和眾藥的能力。除了補脾，甘草還有解毒、止痛、解痙、抗癌的作用，因此很多藥方里都有甘草這味藥。
北京衛(wèi)視2012年養(yǎng)生堂視頻第20120712期：餐桌上的良藥4-三七。專家：李乾構(gòu)名老中醫(yī)、汪紅兵脾胃專家。三七，也叫金不換，是補血、活血和止血第一名的中藥，一味雙向調(diào)節(jié)效果極好的活血化瘀藥物。三七既是臨床常用的藥物，也是一種非常好的食材。
北京衛(wèi)視2012年養(yǎng)生堂視頻第20120711期：餐桌上的良藥3-蓮藕、清補。專家：李乾構(gòu)名老中醫(yī)、汪紅兵脾胃專家。食物的選擇不僅要根據(jù)性別，還要考慮到季節(jié)的不同。炎炎夏季，是否會覺得疲乏、困倦、食欲不振呢？這時候如果吃的不對了，我們得身體就會有所表現(xiàn)。
北京衛(wèi)視2012年養(yǎng)生堂視頻第20120710期：餐桌上的良藥2-玉米、平補。專家：李乾構(gòu)名老中醫(yī)、汪紅兵脾胃專家。您知道玉米也是補品嘛？中醫(yī)認為，玉米有調(diào)中健胃、益肺寧心、利膽退黃的作用，飲食減少或食欲不振的人群，可以經(jīng)常吃玉米。玉米屬于食補四法之中的平補類食物。
北京衛(wèi)視2012年養(yǎng)生堂視頻第20120709期：餐桌上的良藥1-海參。專家：李乾構(gòu)名老中醫(yī)、汪紅兵脾胃專家。海參富含膠原蛋白，且膽固醇的含量極低，因此受到了越來越多人的青睞。一般挑選海參有四個方法：看、摸、聞、嘗。中醫(yī)一般建議大家選擇干海參。另外，在挑選時要警惕甜海參。
北京衛(wèi)視2012年養(yǎng)生堂視頻第20120708期：為心靈開一扇窗2-焦慮、壓力、心理干預(yù)、系統(tǒng)脫敏。專家：楊浦德教授。肢體語言可以反映出人的心理活動，也能反映出焦慮情緒?？梢哉f焦慮無處不在。但是可能很多人并沒有意識到自己是處于焦慮情緒中的，很多肢體語言和反應(yīng)就是焦慮的外化表現(xiàn)。
北京衛(wèi)視2012年養(yǎng)生堂視頻第20120707期：為心靈開一扇窗1-抑郁癥、壓力、情緒、5羥色胺、心理援助。專家：楊浦德教授。抑郁癥在現(xiàn)代社會越來越多發(fā)。抑郁的發(fā)生往往是綜合因素，比如一般存在大腦功能的異常，尤其是某些神經(jīng)遞質(zhì)，如五羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺等。
北京衛(wèi)視2012年養(yǎng)生堂視頻第20120706期：斬斷腫瘤的推手-惡性腫瘤、精神刺激、免疫系統(tǒng)、胸腺。專家：唐麗麗，北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院腫瘤康復(fù)科主任。我國每5例病人死因中，有一例就是死于惡性腫瘤。大城市則每4例病人死因中有一例死于惡性腫瘤。面對不斷攀高的腫瘤發(fā)病率，我們應(yīng)如何斬斷腫瘤的推手呢？
北京衛(wèi)視2012年養(yǎng)生堂視頻第20120705期：中醫(yī)幫您過夏天2-祛濕、內(nèi)濕、外濕。專家：王鳳岐教授、陳文伯學(xué)術(shù)傳承人陳新。內(nèi)濕：姿食生冷，嗜食肥甘厚味，以至影響脾胃運化津液凝聚成濕。外濕：外感濕邪，如氣候潮濕，久居濕地，感受霧露，涉水淋雨。
北京衛(wèi)視2012年養(yǎng)生堂視頻第20120704期：中醫(yī)幫您過夏天1-防暑、養(yǎng)陰生津、防曬。專家：王鳳岐教授、陳文伯學(xué)術(shù)傳承人陳新。夏季最常見的致病因素就是暑和濕，夏季防暑是一個亙古不變的話題。古人有什么好辦法過夏天呢？其實離不開中醫(yī)。
北京衛(wèi)視2012年養(yǎng)生堂視頻第20120702期：白皮書中的健康密碼3-平衡膳食、營養(yǎng)素。專家：方來英局長，于康教授。在居民膳食結(jié)構(gòu)中，有很多食物居民的攝入量嚴(yán)重不足，飲食不科學(xué)依然是全民不可忽視的最大問題。蔬菜、水果、魚肉、蛋奶等多種食物中，居民攝入量符合膳食指南標(biāo)準(zhǔn)的人群均不超過50%。
北京衛(wèi)視2012年養(yǎng)生堂視頻第20120701期：白皮書中的健康密碼2-癌癥。專家：方來英局長，季加孚教授。腫瘤來勢洶洶，現(xiàn)在，平均每4個死亡的人中，就有1個是因為腫瘤失去了生命。威脅男性健康的頭號腫瘤是肺癌，威脅女性健康的頭號腫瘤是乳腺癌。
北京衛(wèi)視2012年養(yǎng)生堂視頻第20120630期：白皮書中的健康密碼1-慢性非傳染性疾病、高血壓、高血糖、高血脂。專家：方來英局長，陳方教授。所謂慢性非傳染性疾病，就是指長期的、幾乎不能被治愈的疾病。當(dāng)前主要指心腦血管疾病、惡性腫瘤、糖尿病、慢性阻塞性肺部疾病、精神心理性疾病等一組疾病。
北京衛(wèi)視2012年養(yǎng)生堂視頻第20120629期：噓寒問暖保平安-熱性體質(zhì)、寒性體質(zhì)。專家：付亞龍博士。了解自己的寒熱情況，不僅是對疾病治療，對養(yǎng)生保健也有非常重要的作用。我們都有這樣的經(jīng)歷，病了自己用點藥，殊不知搞錯了寒熱情況，嚴(yán)重時會有生命危險。
北京衛(wèi)視2012年養(yǎng)生堂視頻第20120628期：陽臺上的鮮藥房2-白術(shù)、黃芪。專家：張海濱博士后。白術(shù)氣味甘溫、無毒。為歷代醫(yī)家所推崇，更以鮮品為上。古代文人墨客也常飲白術(shù)，作為日常保健之佳品。黃芪有很好的補氣作用，氣為血之帥，所以大量用黃芪再配合很少的活血化瘀通絡(luò)藥。
北京衛(wèi)視2012年養(yǎng)生堂視頻第20120627期：陽臺上的鮮藥房1-北沙參、地黃。專家：張海濱博士后。北沙參有養(yǎng)陰清肺、益胃生津之功效。北沙參全身都是寶，采摘新鮮莖葉，可作蔬菜。地黃新鮮狀態(tài)下使用，稱為鮮地黃，古時的生地黃就是這個鮮地黃，或叫做鮮生地。
北京衛(wèi)視2012年養(yǎng)生堂視頻第20120626期：由表及里通經(jīng)化脂2-腹型肥胖。專家：呂大谷主任醫(yī)師、徐宇航主治醫(yī)師。您聽過這樣一句話嗎？腰帶越長，壽命越短。您量過自己的腰圍嗎？您知道正常的腰圍是多少？一旦超標(biāo)又會給我們的健康帶來怎樣的隱患呢？
北京衛(wèi)視2012年養(yǎng)生堂視頻第20120625期：由表及里通經(jīng)化脂1-肥胖。專家：呂大谷主任醫(yī)師、徐宇航主治醫(yī)師。很多人認為肥胖無非就是體重超了些，買衣服困難了點兒，其實更長遠的危害是心腦血管疾病，再近一點的危害就是代謝綜合征的發(fā)生。
北京衛(wèi)視2012年養(yǎng)生堂視頻第20120624期：警惕腦中的不速之客2-腦瘤與肢力無力和語言異常。專家：張力偉教授。面部肌肉的營養(yǎng)供給是需要通過神經(jīng)、血管來完成的。如果這些神經(jīng)、血管受到腦部腫瘤的壓迫，面部肌肉就會因為失去營養(yǎng)供給而漸漸萎縮。
北京衛(wèi)視2012年養(yǎng)生堂視頻第20120623期：警惕腦中的不速之客1-腦瘤與頭痛、牙痛和視力下降。專家：張力偉教授。
北京衛(wèi)視2012年養(yǎng)生堂視頻第20120621期：別讓身體捏把汗2-盜汗、陰虛、五心煩熱。專家：柳紅芳教授。在不知不覺中流失的汗液，會傷及人體的陰、血，并造成陰虛。通過對汗量多少、汗出時間等的判斷，大致可以判斷自己的盜汗屬于哪種程度。
北京衛(wèi)視2012年養(yǎng)生堂視頻第20120620期：別讓身體捏把汗1-自汗、肺氣虛、脾虛、氣虛體質(zhì)。專家：柳紅芳教授。您是否留意到身邊的胖人更容易出汗？中醫(yī)認為，胖人多虛，其虛在脾。脾負責(zé)消化食物中的水谷精微，胖人因為脾的消化吸收不好，所以才容易發(fā)胖。而脾也和出汗多關(guān)系密切，所以脾不好的人也容易出汗。
北京衛(wèi)視2012年養(yǎng)生堂視頻第20120619期：健康排毒一身輕2-解毒、護肝、養(yǎng)肝、排毒。專家：李劉坤教授。健康排毒四步走：1、若要排毒，當(dāng)先解毒；2、清血排毒，齊頭并進；3、五臟聯(lián)動，共同排毒；4、多管齊下，整體排毒。
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