如今高血壓、高血脂、高血糖的“三高”人群越來越多,它也是引起心腦血管疾病的主要原因?！翱嗍w”被稱為“五谷之王”，富含豐富的膳食纖維及多種氨基酸，是三高人群首選健康食物。
苦蕎茶一方面可防止過多的熱量攝入和脂肪堆積，一方面促進脂肪燃燒，清理血管，同時補充人體所需各種營養(yǎng)，適合發(fā)胖及三高人群長期飲用。
山楂，又叫“山里紅”、“胭脂果”，是傳統(tǒng)的健胃消食藥材。現(xiàn)代研究表明，山楂還具有軟化血管功能，對于降低三高癥狀有顯著作用。
山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維，可有效降低膽固醇，防止動脈硬化。所以常喝山楂水對血管有清潔作用，能掃除血管垃圾。
羅布麻茶含有鞣質(zhì)，類似于維生素P活性，能保持或恢復(fù)毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積;羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，并對高血壓患者的血壓進行降低的作用，特別是茶對蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂
黑蒜具有抗氧化、抗酸化功能，并且能促進新陳代謝，降低膽固醇和甘油三酯的含量，有降血壓、降血糖的作用，故對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病等有一定療效。
黑蒜是由大蒜經(jīng)過高溫發(fā)酵而成，全程天然無添加，它保留了大蒜的食用功效，同時去除了難聞的味道，口感美味，開袋即食，營養(yǎng)健康。
淮山富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，能有效阻止體內(nèi)的垃圾毒素的沉淀，預(yù)防心血疾病，并有延緩衰老的功效。
淮山片可以做菜，淮山粉可以泡茶。切丁與排骨一起燉湯，口感清爽不油膩，淮山粉泡茶可以提高糖尿病患者消化吸收功能，并且有降低血糖的作用。
苦丁茶中含有苦丁皂甙、蛋白質(zhì)等200多種成分。有降壓、抑癌防癌、活血脈，清除血液垃圾等多種功效，被人稱為“益壽茶”。
苦丁茶從嚴格意義上來說，是一種涼性藥物。它茶清香醇厚，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效。三高人群很適合每天來一杯。
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