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隨著健身行業(yè)的發(fā)展日益迅猛，很多人已被健身運(yùn)動(dòng)吸引，在全民健身發(fā)展成為國(guó)家戰(zhàn)略影響下，越來越多人走上了健身之路。但是，在健身過程中，有哪些健身壞習(xí)慣，正無形之中拖垮你，你知道嗎？

1

過于注重外表

很多人一放假

就會(huì)穿上非常漂亮的健身休閑裝

還有锃亮锃亮的運(yùn)動(dòng)鞋襪

這種大張旗鼓的陣勢(shì)

就好像自己要在健身之路上

取得多么大的成就似的

其實(shí)，在小編看來完全沒必要

如果真想健身

衣著安全舒服就好

沒必要如此張揚(yáng)

2

高興過度

很多人在健身時(shí)間快到時(shí)

全身的細(xì)胞已處于“預(yù)備狀態(tài)”

一會(huì)發(fā)短信約朋友健身

一會(huì)打電話發(fā)出健身邀請(qǐng)

但實(shí)際上自己對(duì)在什么地方健身一點(diǎn)譜都沒有

耽誤了工作的正常進(jìn)程

也延長(zhǎng)了下班時(shí)間

其實(shí)，小編覺得

對(duì)于健身這件事

還是淡定一點(diǎn)比較好

如果注定會(huì)到來

又何必坐立不安呢？

3

突發(fā)起興

與高興過度相比

很多人對(duì)于健身是完全沒做好心理準(zhǔn)備

這些人當(dāng)健身的機(jī)會(huì)、時(shí)間都來臨時(shí)

自己卻毫無健身想法

也不把健身當(dāng)回事

反而是一拖再拖，浪費(fèi)時(shí)間

對(duì)此，小編覺得

雖然實(shí)踐健身運(yùn)動(dòng)

并不像旅行承諾般嚴(yán)謹(jǐn)

但還是要引起自身重視的

畢竟自己的健康

你不重視，誰(shuí)重視呢？

4

半途而廢

很多事情最怕“半途而廢”

健身也一樣

如果你對(duì)健身的執(zhí)行力

只是建立在跟潮的基礎(chǔ)上

別人去健身了，自己也去

別人不去了，自己也就放棄

如此循環(huán)往復(fù)

你永遠(yuǎn)成為不了自己

而只是別人的影子

其實(shí)，生活中的健身壞習(xí)慣很多，

大家還是在健身的過程中，

慢慢發(fā)現(xiàn)，慢慢改正吧。