高血壓是一種常見慢性病，也是心腦血管病中最重要的危險因素。病因復(fù)雜多樣，目前可以確定的是遺傳因素影響很大，約60%的高血壓有家族病史。精神和環(huán)境因素也很常見，長期精神緊張、激動、焦慮、受噪聲或視覺刺激等也能導(dǎo)致。年齡因素也不容忽視，40歲以上發(fā)病率較高。生活習(xí)慣因素也很關(guān)鍵，過多食入鈉鹽、低鉀飲食、飲酒、高脂肪飲食、抽煙等都屬于危險誘發(fā)因素。
高血壓分為兩種，原發(fā)性高血壓最為常見，占到發(fā)病者90%以上，以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)，病因不明。繼發(fā)性高血壓都有明確的原發(fā)病，高血壓是其癥狀之一。比如急性腎炎所致血壓升高。
高血壓的防治，除了常規(guī)藥物治療之外，必須結(jié)合以良好的生活習(xí)慣輔助治療。首先應(yīng)戒除煙酒，祛除這兩個導(dǎo)致動脈硬化、血壓升高的危險致病因素。其次應(yīng)按時作息，盡量避免熬夜。飲食上應(yīng)注意低鹽低油低糖，防治病從口入。此外應(yīng)在力所能及的范圍內(nèi)，盡可能參加多種體育活動，促進(jìn)血液流通，增強(qiáng)血管彈性。
此外，日常生活中還有許多能致使血壓升高的食材，血壓高者必須注意忌口，特別是許多傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健類食材，都具有補(bǔ)火升陽的副作用，高血壓應(yīng)盡量避免食用。
鹿茸。鹿茸是一種名貴中藥材，具有壯腎陽益精血，強(qiáng)筋骨調(diào)沖任，托毒生肌等多方面保健作用。是很多中年男士滋補(bǔ)養(yǎng)生、強(qiáng)腎助陽的常用之品。鹿茸養(yǎng)腎護(hù)腎作用效果毋庸置疑，問題是它的藥性辛溫大熱，能催動人體陽氣上升，虛火上浮，高血壓本身陰虛陽亢明顯，很容易導(dǎo)致血壓升高。另外，鹿茸具有一種糖皮質(zhì)激素樣作用，會直接導(dǎo)致人體血壓、血糖上升，因此鹿茸不應(yīng)成為高血壓人群的滋補(bǔ)用品。
紅參。紅參是人參的干制品，具有大補(bǔ)元氣、補(bǔ)脾益肺、生津止渴、安神增智等諸多方面的補(bǔ)益之效。紅參是人參中滋補(bǔ)力量最強(qiáng)達(dá)的品類，同時藥性也屬于辛溫大熱，升火助陽，中醫(yī)經(jīng)常利用它這個特點來治療低血壓，《生脈飲》中就以紅參為主要藥味。血壓高者，一定要嚴(yán)格注意紅參的食用量，如無把握最好不要用它來滋補(bǔ)身體，以免產(chǎn)生嚴(yán)重副作用。
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