催眠治療真有那么神奇嗎?催眠治療真有那么神奇嗎?
2015-01-08 16:27來(lái)源：
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主持人：張教授您好，上一期我們講了什么是心理治療，想必大家對(duì)心理治療已經(jīng)有了一定了解，今天我們要談?wù)勑睦碇委煹牧髋?。說(shuō)到心理治療的流派，有這樣一個(gè)笑話：一個(gè)人對(duì)朋友說(shuō)他在進(jìn)行心理治療，每次他都會(huì)對(duì)治療師談很多內(nèi)心的感受，而治療師只回答他一個(gè)字，然后他再次反饋給治療師許多感受，但治療師還是只回答他一個(gè)字。朋友聽(tīng)了非常好奇，就問(wèn)究竟是哪個(gè)字，他回答說(shuō)心理治療師只應(yīng)了聲“嗯哼”。當(dāng)然這只是個(gè)笑話，張教授從專(zhuān)業(yè)眼光如何看這個(gè)笑話？
張海音教授：這個(gè)笑話雖然夸張了一點(diǎn)，但的確反映了心理治療的一些特點(diǎn)，因?yàn)椴还苣膫€(gè)心理治療的流派，往往都以?xún)A聽(tīng)為主，讓患者或來(lái)訪者在此氛圍中有更多機(jī)會(huì)表達(dá)自己的感受和想法。
主持人：那么像這樣的情況更容易出現(xiàn)在哪個(gè)流派里呢？
張海音教授：這種情況并不局限在某個(gè)心理治療流派，總體來(lái)說(shuō)，精神分析取向的較多，人本主義流派也會(huì)使用該方法，但較少出現(xiàn)在認(rèn)知行為流派。
主持人：張教授剛才提到了 3 個(gè)比較大的心理治療流派，您能從專(zhuān)業(yè)角度介紹一下這幾大心理學(xué)流派嗎？
張海音教授：首先要介紹的是精神分析流派，因?yàn)樗浅霈F(xiàn)最早的流派，甚至被認(rèn)為是其他流派的專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)。它主要關(guān)注的不是言語(yǔ)意識(shí)層面，而是潛意識(shí)層面的信息。如果既往有些潛意識(shí)的沖突沒(méi)有得到很好地處理，則可能會(huì)導(dǎo)致某些心理問(wèn)題，精神分析就是要處理壓抑在潛意識(shí)的情感沖突，從而使癥狀緩解。
而認(rèn)知行為治療流派則主要關(guān)注于現(xiàn)下可觀察、感知到的錯(cuò)誤認(rèn)知模式和偏差行為，認(rèn)為這些是導(dǎo)致問(wèn)題的根源。通過(guò)幫助患者逐步察覺(jué)、調(diào)整這種歪曲認(rèn)知和適應(yīng)不良行為，來(lái)達(dá)到癥狀緩減和社會(huì)功能恢復(fù)的目的。
主持人：聽(tīng)起來(lái)好像是精神分析流派更側(cè)重挖掘過(guò)去經(jīng)歷對(duì)現(xiàn)在的影響，而認(rèn)知行為流派強(qiáng)調(diào)當(dāng)下的認(rèn)知，強(qiáng)調(diào)此時(shí)此刻要解決什么問(wèn)題。
主持人：剛才您還提到了人本主義，它有什么樣的特點(diǎn)呢？
張海音教授：人本主義作為一種近幾十年來(lái)的新思潮，我個(gè)人認(rèn)為它并非是一種獨(dú)特的技術(shù)方法，而是一種基本的理念。認(rèn)知行為和精神分析要做得好，也必須要體現(xiàn)人本主義的理念, 因?yàn)橥ㄟ^(guò)人本主義的理念能更好地促進(jìn)治療關(guān)系。
主持人：心理治療有這么多流派，個(gè)人在選擇治療流派的時(shí)候有沒(méi)有參考？治療過(guò)程中是只能選擇一個(gè)流派，還是可以同時(shí)進(jìn)行多種流派的治療？
張海音教授：要選擇起來(lái)其實(shí)還是蠻困難的，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的個(gè)人喜好。如果來(lái)訪者碰到許多心理困擾，但并非是現(xiàn)實(shí)能力或知識(shí)水平的原因造成，而是受過(guò)去成長(zhǎng)經(jīng)歷和人際關(guān)系潛移默化地影響；或者是以前的一道坎總是跨不過(guò)去，在生活當(dāng)中碰到這種情形總是擺脫不了，很想去探索和理解過(guò)去怎么潛移默化影響到現(xiàn)在。
如果有這樣的思考，可能相對(duì)更適合精神分析治療。另外有一些社會(huì)功能良好、人生態(tài)度積極、有自我掌控感的患者或來(lái)訪者，他們更相信 123456 步驟清晰可見(jiàn)的科學(xué)，相信經(jīng)過(guò)自己的努力就能夠改善癥狀，這樣的人比較適合認(rèn)知行為治療。
主持人：概括起來(lái)可不可以這樣理解，如果是思考派可以選擇精神分析治療，而行動(dòng)派可以選擇認(rèn)知行為治療。
張海音教授：可以這么說(shuō)。
主持人：可不可以既參加一個(gè)心理治療師的認(rèn)知行為治療，又參加另一個(gè)心理治療師的精神分析呢？
張海音教授：從原則上來(lái)看，任何個(gè)體都有自己選擇的權(quán)利。在實(shí)踐中我們也會(huì)看到，有人會(huì)換治療師、換流派。來(lái)訪者在實(shí)踐中會(huì)根據(jù)自己的體驗(yàn)，感覺(jué)到什么樣的治療更適合自己，本身也是一個(gè)探索的過(guò)程。
主持人：說(shuō)到心理治療的流派，還有一種大家可能會(huì)非常感興趣，就是催眠治療，最近就有一部有名的電影叫《催眠大師》。請(qǐng)問(wèn)張教授，催眠作為一種心理治療方法真能有如此神奇的效果嗎？
張海音教授：人總是對(duì)自己未知的東西感到好奇，也很希望看到神奇的力量。催眠這個(gè)方法，說(shuō)起來(lái)很古老了，催眠作為一種催眠術(shù)而不是治療方法很早就有，希望對(duì)人產(chǎn)生一種潛移默化的神奇作用。
但是作為一種治療方法后，我們實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，它有自己的優(yōu)勢(shì)，但也有不少局限。它的優(yōu)勢(shì)是，一個(gè)掌握優(yōu)秀催眠技術(shù)的催眠師的確可以讓患者在短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生明顯的治療效果；但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，長(zhǎng)期療效不夠穩(wěn)定，還可能會(huì)產(chǎn)生其他問(wèn)題。所以，沒(méi)有什么方法又快又好又能夠維持長(zhǎng)期療效，總是有得有失。
主持人：張教授剛才提到一個(gè)非常關(guān)鍵的問(wèn)題，就是我們大家都太著急，希望花錢(qián)少花時(shí)間少，又要效果非常神奇。表面上看好像催眠治療符合了大家的這種期望，但實(shí)際上催眠治療并不是能一勞永逸。
張海音教授：現(xiàn)在催眠治療也在發(fā)展，或者可以這么說(shuō)，催眠治療可以作為心理治療中的一種技術(shù)。在治療關(guān)系建立、患者獲得安全感后，運(yùn)用催眠技術(shù)使患者進(jìn)入催眠狀態(tài)，在此狀態(tài)中患者的自我感知和某些潛能提高，同時(shí)再用精神分析或認(rèn)知行為的方法來(lái)讓一個(gè)人的內(nèi)心體驗(yàn)、認(rèn)知行為等總體發(fā)生改變。
主持人：所以您認(rèn)為催眠更多的是作為一種技術(shù)，而非治療方法。
張海音教授：是的。
主持人：之前討論的問(wèn)題大部分是從患者的角度考慮，如果從治療師角度看，比如我是治療師中的初級(jí)從業(yè)人員，如何選擇從事的治療流派？
張海音教授：我們也經(jīng)常分析，學(xué)精神分析的治療師是什么樣的人，學(xué)認(rèn)知行為治療的是什么樣的人，但最后發(fā)現(xiàn)很難找到一個(gè)固定的規(guī)律。
主持人：也就是說(shuō)沒(méi)有像來(lái)訪者那樣，如果是思考派可以選擇精神分析治療，而行動(dòng)派可以選擇認(rèn)知行為治療？
張海音教授：會(huì)有一點(diǎn)傾向性，因?yàn)橄矚g認(rèn)知行為的人理性一般比較強(qiáng)，行動(dòng)力也比較強(qiáng)，更喜歡實(shí)際具體的事物，希望通過(guò)看得見(jiàn)摸得著的努力后能夠有積極的結(jié)果，當(dāng)然更可能會(huì)選擇成為一個(gè)認(rèn)知行為治療師。而喜歡探索模糊抽象事物的人，可能更喜歡精神分析流派。但總體來(lái)看，個(gè)人成為何種心理治療師并沒(méi)有明確的規(guī)律性，而是更取決于個(gè)人愛(ài)好。
主持人：那有沒(méi)有一種人干脆就不適合成為心理治療師呢？
張海音教授：我認(rèn)為沒(méi)有。從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，任何人都有潛能成為一個(gè)好的治療師，只是有些阻礙還沒(méi)有克服。曾有一個(gè)趣聞?shì)W事：愛(ài)因斯坦要開(kāi)生日聚會(huì)，請(qǐng)弗洛伊德去參加。然后佛洛伊德就調(diào)侃愛(ài)因斯坦，說(shuō)你這個(gè)老頭子很幸運(yùn)，名氣搞得這么大。愛(ài)因斯坦感到很惱火，說(shuō)我是靠真本事成為物理學(xué)家取得這么大成就，怎么能叫運(yùn)氣好。
同樣，在弗洛伊德做出一些心理學(xué)解釋后，很多人都認(rèn)為他說(shuō)得不對(duì)，因?yàn)樽约旱捏w會(huì)跟他的不一樣。從這兩個(gè)例子可以看出，每個(gè)人都有自己的獨(dú)特的經(jīng)歷，所以往往是以自己的感知或尺度去衡量、理解別人，在這一點(diǎn)上沒(méi)有一個(gè)完全客觀標(biāo)準(zhǔn)的答案。從這個(gè)角度看，并非智商越高、接受培訓(xùn)越多的人就能比別人更厲害，你總能發(fā)現(xiàn)某部分人的經(jīng)驗(yàn)、體會(huì)是自己最能夠理解的。所以，從這個(gè)角度上說(shuō)每個(gè)人都可能成為最好的治療師。
主持人：好的，非常感謝張教授。
催眠治療真有那么神奇嗎?
