1.人類是否是這個星球上最好的馬拉松選手？
雖然在絕對力量和速度上都遠遜于地球上的大多動物，人類卻可以依靠超強的耐力在長距離項目上打敗多數(shù)動物。只是手下敗將中不包括鳥類，比如鴕鳥可以不停的以每小時60+公里的時速奔跑，不到40分鐘便可完成全馬，最頂級的人類則需要至少2個多小時。
與鳥類的相同特質(zhì)是，我們是地球上唯一真正靠兩足（趾）移動的動物。但它們確實比我們快太多了。
2.幾歲才是跑馬拉松的最佳年齡？
確實有研究表明28歲可能是人類體能達到最佳狀態(tài)的年紀?，F(xiàn)實是，大多數(shù)頂尖馬拉松選手都在30歲以后才達到巔峰。保持長期耐力訓(xùn)練，你的有氧能力可以長期維持在高水準。馬拉松是項需要積累的運動，很多業(yè)余選手更是在35歲以后才迎來自己的PB爆發(fā)季。
3.跑馬拉松的人不會得癌癥
是的，不僅不會得癌癥，跑馬后我們強了身健了體，而且飛檐走壁刀槍不入百毒不侵了呢^ ^
“每天跑 30 公里以上的馬拉松選手，自體內(nèi)深處排出大量汗水的同時，亦將體內(nèi)累積的致癌成份‘重金屬’排出體外，徹底去除癌癥的根源，因此馬拉松選手是不會得癌癥?！北旧砭褪锹┒窗俪龅囊痪湓挕?/p>
出點汗便能干掉癌細胞，你太小瞧癌癥了。
4.馬拉松起源于一位英雄的死亡
“2500年前在希臘對波斯的戰(zhàn)爭中，費迪皮迪斯Pheidippides從一個叫馬拉松的地方跑回雅典，把希臘大獲全勝的消息告訴了雅典市民，消息傳達完后，便倒地而亡。人們?yōu)榱思o念他從而設(shè)立了馬拉松這個項目?！?/em>這便是馬拉松的起源傳說。
但這個故事有很多疑點，比如斐迪庇第斯是跑了42公里還是兩天240公里、歷史上這個事件是否發(fā)生在馬拉松戰(zhàn)役后（有考證是在戰(zhàn)役之前）。
唯一確認的是，最早想到把馬拉松設(shè)為比賽項目的人是現(xiàn)代奧運之父顧拜旦的朋友、法國人米歇爾，他是個語言學(xué)家。
5.馬拉松都是一座城市最精華的路線
你看過了許多美景，你看過了許多美女，你擁抱熱情的島嶼，你埋葬記憶的土耳其…很多馬拉松的線路確實很迷人。但眼瞎報名了個別坑爹馬拉松，你也會領(lǐng)略城鄉(xiāng)結(jié)合部的風(fēng)塵和工業(yè)開發(fā)區(qū)一條道跑到黑的絕望。
6.為何波士頓馬拉松的紀錄不被認可？
國際田協(xié)規(guī)定，城市馬拉松賽道需滿足每公里落差小于1米，全程的落差不能大于42米。
而全世界最有情懷的波士頓賽道一路緩下坡，總落差達到近140米，因而在這條長下坡賽道創(chuàng)造的世界紀錄并不被認可。
7.馬拉松可能比想象的要燒錢多了
全國各地到處跑馬真的很考驗腰包實力。除了經(jīng)濟成本，時間成本也是非常昂貴的開銷。
8.跑馬還會增加額外疾病風(fēng)險？
馬拉松運動有益健康，但同樣可能帶來一些健康風(fēng)險。先來看看一組有關(guān)超馬的數(shù)據(jù)——斯坦福大學(xué)的Eswar Krishnan和加州大學(xué)的Martin Hoffman教授曾聯(lián)合展開關(guān)于超馬（距離超過馬拉松）選手健康狀況的縱向追蹤調(diào)查，1200個樣本中，發(fā)現(xiàn)這些選手每年受傷或生病需要請假的平均天數(shù)只要2天，而平常人的平均數(shù)據(jù)為4天，64%的選手就醫(yī)是因為運動損傷，而非慢性疾病，這些損傷也多發(fā)生在運動經(jīng)驗較少的跑者身上。但超馬選手患哮喘及過敏反應(yīng)的比例比平常人高4%，研究人員認為原因在于戶外跑步會接觸更多花粉或其它過敏原，導(dǎo)致過敏（或哮喘）。
馬拉松選手經(jīng)常進行的城市路跑接觸的過敏反應(yīng)比超馬選手會更少，但遭受空氣污染侵害的可能性也更高，霧霾天氣的室外運動可能會造成不可逆的傷害。
同時也應(yīng)當(dāng)減少陽光直曬的時間。2006年的<皮膚病學(xué)>雜志有研究結(jié)果表示，馬拉松選手皮膚癌發(fā)病率高于平均水平。
9.頂級馬拉松選手的后半程用時往往比前半程更短。
對業(yè)余選手來說，開始5公里的策略是否成功便基本已經(jīng)能決定正常比賽的結(jié)果。起跑時不妨慢一些。
10.馬拉松猝死不只發(fā)生在菜鳥身上
全球有很多例跑齡10年、20年的馬拉松老鳥猝死事件。馬拉松猝死的最多類型仍是潛在的心臟病，由于運動導(dǎo)致惡化而引起心臟猝死。所以全面體檢對每個跑馬人都是必要的，有條件的可以做下“運動負荷心電圖”。
另外有數(shù)據(jù)統(tǒng)計，男性跑馬拉松發(fā)生猝死的概率是女性的5倍以上；1976-2009年美國馬拉松猝死案例顯示，36公里以后發(fā)生率最高。
11.跑馬拉松是否真的能治療抑郁
普林斯頓大學(xué)在2010年神經(jīng)科學(xué)協(xié)會年度會議上公布，奔跑中產(chǎn)生的神經(jīng)元與其它神經(jīng)元不同，運動重新調(diào)整了動物的大腦，從而使它們更為平靜，可能降低類似焦慮的行為。Monte Davis也說過：“長并且艱苦的跑步是理想的抗抑郁病的藥，因為同時跑步和為自己感到抱歉是很難的。還有，跑步會有一段時間頭腦清醒?！?/span>
同樣要說明，去年因抑郁自殺離世的羅賓威廉姆斯和剛剛被確認為自殺墜機的德翼副駕駛都是長跑好手，相比成因更為復(fù)雜的抑郁，跑馬拉松要純粹簡單的多。跑步只是對抗抑郁的武器之一。
12.所有馬拉松都是可以穿著奇裝異服的
那些出了大錢的贊助商們也許并不希望看到競品過于耀眼的出現(xiàn)，組委會也會擔(dān)心過于夸張的打扮引來不良效應(yīng)。所以不少馬拉松明文禁止穿著奇裝異服/標語出現(xiàn)在賽道上。到時候被請出賽道就不那么好玩了。
13.吃了鹽丸跑馬就不會抽筋？
你一定是大力水手看多了。同理，吃了能量膠和運動飲料也做不到體力值瞬間滿格。別信廣告。
14.人類是可以跑進2小時的
當(dāng)然前提是通過接力的方式。
2014年愛爾蘭的105名普通跑者在愛爾蘭的利莫里克以1小時56分54秒接力完成馬拉松，順利跑進2小時并打破了原有的接力馬拉松世界紀錄（2小時04分32秒）。
15.有些人還沒開跑，冠軍卻已經(jīng)抵達終點
哥德堡半程馬拉松是世界上最大的半程馬拉松，6萬+人的參加規(guī)模比紐約馬拉松的5萬+更大（紐約是世界上最大的全程馬拉松賽事）。因參賽數(shù)量巨大，組委會分25組依次起跑、每組2500人左右、每隔著幾分鐘起跑。
最后一組起跑時距離精英選手發(fā)槍已經(jīng)過去3個小時——精英選手們早在2個小時前便已完賽了。
16.最適合跑馬拉松的人類應(yīng)該是什么樣子
這樣的“馬拉松人”應(yīng)該身高170cm左右、體重在55KG的黑人，他們的身高（cm）和體重比（kg）在2.968左右——你可以算算對比你的“馬拉松體重”，超重了多少。
17.專業(yè)選手幾乎從不在中途上廁所
上廁所是非常浪費時間的事。而像世錦賽、奧運會這樣的賽事，你需要向裁判員申請上廁所，得到許可后方能解決，然后再回到發(fā)起如廁申請的地方繼續(xù)比賽。
他們會在賽前盡可能排空身體避免必須如廁造成的身體浪費，甚至比如手指刺激****，而在比賽中有些專業(yè)選手則會直接******。
18.42195來自傲嬌的英國王室
從1896年首屆奧運會到1908年第四屆倫敦奧運會前馬拉松都是40.2公里的距離。但倫敦奧運會上，為方便英國王室人員觀賽，特意將馬拉松起點設(shè)在溫莎宮的陽臺下，到終點奧林匹克運動場的距離經(jīng)丈量折合為42.195公里。
此后國際田聯(lián)也沿用了這個距離，并確定為馬拉松跑的標準距離。
19.馬拉松也可通過禁藥提高成績
馬拉松選手服用的禁藥目的都是為增加血紅蛋白，以提高攜氧能力。然而最先進的違禁藥物在多年以后都會被檢測出，于是有另一種更“自然”的方法，在賽前為選手注入冷藏的血液，提高血紅蛋白含量。
套用MJ的一句話，謊言會短跑，但是真相才是馬拉松。
20.平常人是否有可能跑贏奧運會馬拉松冠軍？
1904年圣路易斯奧運會，32℃高溫+補水點少，最終奪冠的美國選手托馬斯?？怂褂脮r3小時28分53秒，是奧運史上最慢的。這個成績拿到現(xiàn)在國內(nèi)馬拉松也只能算男子業(yè)余選手中的較快水平。
光從時間上看，還是有很多人可以跑贏奧運冠軍（而且那時的馬拉松距離只有40.2公里）。
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