原文標(biāo)題：冬季養(yǎng)生：多吃點蓮藕生津活血
冬吃蓮藕生津活血
藕是生津活血的佳品，可以增強(qiáng)免疫力。這個季節(jié)，很多人容易出現(xiàn)感冒受涼的癥狀，多吃一點蓮藕，對于預(yù)防感冒、咳嗽等呼吸道疾病很有幫助。據(jù)中醫(yī)書籍《
本草綱目》記載，蓮藕被稱為“靈根”，味甘，性寒，無毒，視為去淤血生津之佳品，蓮藕生食能清熱潤肺，涼血行淤血；熟吃可健脾開胃，止瀉固精。
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