寒冷的氣候加上霧霾的侵襲，“咳咳咳”的聲音此起彼伏，讓無數(shù)人中招!
其實，家家戶戶都有的蘿卜就是對付咳嗽的良藥！
在中醫(yī)看來，白蘿卜味甘、辛、性涼，入肝、胃、肺、大腸經(jīng)；具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。
以下九個小方，做法簡單，很好有效。
材料：生姜十克，蘿卜二百五十克，切片煎水當(dāng)茶飲，宜少量熱飲頻服。
可疏風(fēng)散寒，祛痰止咳，尤其適合治風(fēng)寒咳嗽。
材料：將白蘿卜一個，切片，雪梨一個，切塊，白胡椒七粒，蜂蜜五十克，一同放入碗內(nèi)，隔水蒸熟。
適宜風(fēng)寒型咳嗽者食用。
材料：白蘿卜一百克，切片，杏仁六至九克，同生姜三片，同入鍋，加適量清水，大火煮沸后，小火煎三十分鐘，當(dāng)茶水喝。
具有疏風(fēng)止咳的功效，適宜傷風(fēng)咳嗽之人。
材料：鮮蘿卜與荸薺各五百克，洗凈后一并榨汁服用，適宜風(fēng)熱或肺熱咳嗽者食用。
材料：白蘿卜汁一百克，飴糖三十克，攪勻后蒸熟，分兩次服食，連吃三五天。
具有很好的潤肺止咳效果，適用于燥咳無痰或少痰之人。
材料：白蘿卜一百克、薏米五十克、粳米適量，煮粥后服用。
適宜痰濕咳嗽患者。癥狀為咳嗽聲重，痰多壅盛，色白而稀，可聽到喉間痰聲轆轆，甚則伴有胸悶，舌淡紅，苔白膩。
材料：取白蘿卜一個，白胡椒五粒，生姜四片，陳皮一片。加清水五百毫升，煎煮三十分鐘后，去渣留液，再加入水二百五十毫升煎煮十五分鐘，搖均后分別裝在兩個碗中，備用。
適用于痰多以及痰黏難以咳出者。
材料：先取一個白蘿卜，洗凈去皮；將蘿卜切成丁(大小如黃豆)；取半瓶蜂蜜，將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中，再加入姜汁。
適宜風(fēng)寒咳嗽患者，伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷及發(fā)燒等。
材料：選蘿卜一根，蔥白六根，生姜十五克，三碗水，先把蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，只喝湯就可以，一般需要早晚各一次，每次多半碗，連續(xù)五至七天。
適合舌白、舌苔厚，痰不發(fā)黏、色白，寒性咳嗽患者。
本文資料：
①2018-01-12健康時報《白蘿卜湯治咳嗽》
②2018-12-14健康時報《蘿卜妙用治咳嗽》
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