肩中俞
“肩中”表示位于比肩外俞更內(nèi)側(cè)的穴位。
【穴位找法】首先頭部放低。以此狀態(tài)從后頸部中央向下觸摸，會(huì)摸到最突出的脊椎骨(第七頸椎)。從其下部凹處向側(cè)邊約2—3個(gè)指幅的肩側(cè)，即可找出本穴位。
【治療效果】對(duì)感覺近來視力下降的自覺癥狀，效果大。對(duì)視覺模糊或眼睛疲勞，特別有效。尤其對(duì)咳嗽、痰、肩酸痛有效果。
肩外俞
“肩”即肩胛骨，“外”即夾住背骨外側(cè)的場所。中醫(yī)學(xué)上的“俞”，指成為疾病的邪氣所注入之處。
【穴位找法】 將頭部放低。以此狀態(tài)從后頸部中央向下觸摸，可摸到突出的脊椎骨(第七頸椎)。其正下方為第1胸椎。從更下方凹處離4個(gè)指幅側(cè)邊靠肩側(cè)，可找出本穴位。
【治療效果】 當(dāng)肩膀或背部、肘部疼痛時(shí)，刺激本穴位，即可得到好效果。另外，因感冒而造成身體疼痛、困倦、痙攣等急性癥狀，活用本穴位有效果。
肩髎
“髎”表示骨的角隅。因此，本穴位表示位于肩骨的角隅的穴位。
【穴位找法】 位于肩膀大關(guān)節(jié)后側(cè)約一半肩高附近所生成的凹陷處的穴位。手背抵住背部，直接向上提升。此時(shí)觸摸肩膀前端后側(cè)，會(huì)摸到凹陷處，就是肩髂。
【治療效果】 手持重物或進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)之際，會(huì)產(chǎn)生肩膀舉不起來或疼痛、手臂困倦的癥狀，此乃因肩膀的三角肌輕度發(fā)炎之故。三角肌，就是我們將手臂舉到正側(cè)面的重要肌肉。肩膀即擔(dān)任調(diào)整肌肉機(jī)能的作用。
另外，本穴位可調(diào)整肱三頭肌的狀況。如果長期持續(xù)手持重物，會(huì)產(chǎn)生連手肘都無法伸直的癥狀，此乃因肱三頭肌過度伸展，致使血液循環(huán)惡化所造成的。
肩膀有重壓感而使手臂抬不起或肘痛等的癥狀時(shí)，刺激肩髎，可得到效果。治療時(shí)，除了指壓本穴位外，同時(shí)刺激肩髂(--190頁)、臂臑，更可發(fā)揮治療效果。另外，也用于因腦中風(fēng)所造成的半身不遂。
天宗
“天”為天部即上半身，“宗”為源之意。即本穴位名稱，指天部背側(cè)的重要能量之源。事實(shí)上，在上半身有疾病時(shí)，效果可發(fā)揮出來。
【穴位找法】位于背側(cè)的穴位。大約在肩胛骨的中央，加以壓迫會(huì)使上臂小指側(cè)疼痛的部位，就是天宗。
【治療效果】 致使手臂都無法舉高的肩肘疼，能得到很好的治療效果的穴位。因此，對(duì)五十肩、肩胛骨痛、上臂神經(jīng)痛等有效果。但是，若在無任何異常之外，給與本穴位強(qiáng)烈刺激的話，則容易造成舉不高手臂的狀態(tài)，所以必須注意才行。有時(shí)候，也可能是因本穴位附近的肌肉僵硬，造成手臂無法舉高。遇到這種情形，只要進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)放松肌肉即可。
本穴位與女性乳房有密切的關(guān)系，對(duì)乳汁分泌不足或乳腺炎也有效果。同時(shí)，對(duì)胸部疼痛，也可發(fā)揮效果。另外對(duì)胸膜炎、肋間神經(jīng)痛、臉部浮腫等有效果。
有時(shí)候，本穴位的右與左的效用不同。右穴位對(duì)肝臟病有效果，左穴位對(duì)心臟病有效果。
天髎
"天"表示天部，在此表示比肚臍更上位，“髎”指角隅。亦即，本穴位指在肩膀角隅的穴位。
【穴位找法】位于背部肩胛骨上方的穴位。
從連接頸后側(cè)的根部與肩膀前端之線的中央約1—2個(gè)指幅后下方有凹處。就是天髂的位置。
【治療效果】對(duì)肩肘痛、頸或后頸的急性酸痛，及肩膀酸痛有效果。也常用于治療五十肩。另外，也活用于鎖骨凹陷疼痛不流汗的情形、頭痛、高血壓等的治療。不安或擔(dān)心等，或胸中有煩惱時(shí)，可使用本穴位，來抑制焦躁或不安感，使情緒安定下來。
極泉
“極’’指棟或高處之意，在此演變?yōu)樽钌?、最終之意。“泉”指泉水、水涌出之源。
極泉的穴位名稱，表示位于高處而環(huán)繞身體能量所涌出之泉。
【穴位找法】位于腋下的穴位。
手臂向下伸直，而以“立正”狀態(tài)觸摸腋下，即可觸到脈動(dòng)的場所，本穴位就在此。
【治療效果】腋下中央是從肩膀向手臂神經(jīng)分叉之處。因此，對(duì)手臂到側(cè)腹痛或肘部虛冷、疼痛等有效果。對(duì)頸肩臂癥候群等的治療特別有效果。另外，對(duì)心臟病、不安及擔(dān)心所引起的胸悶、心悸、干咳有效果。以前被認(rèn)為對(duì)狐臭有效的穴位，而廣泛采用瀉血治療(從患者體內(nèi)取出一定量的血來治療)。尤其對(duì)本穴位給與強(qiáng)烈刺激，比較有效果。
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