謝爾•托馬斯（Rochelle Thomas）早就厭煩了丈夫多年來的鼾聲如雷，如今她自創(chuàng)了一套“三招懲罰規(guī)則”。每次被丈夫的鼾聲或身體的顫動(dòng)──床被搖得“像廉價(jià)汽車旅館的振動(dòng)床”──吵醒，她就會(huì)給丈夫一個(gè)懲罰。
第一招：輕輕一推。
第二招：猛推或踢。
第三招：三振出局──把他趕下床，趕到客房去。
美國(guó)睡眠基金會(huì)的數(shù)據(jù)顯示幾乎四分之一的情侶或夫妻選擇分床或分房睡。《華爾街日?qǐng)?bào)》的伯恩斯坦在以下視頻中分析了其中的原因。
托馬斯是加利福尼亞拉米拉達(dá)（La Mirada）的一位銷售代表，她說，“這樣做可以避免早晨因睡眠不足而產(chǎn)生的負(fù)面情緒，我覺得這規(guī)則可能還救了他的命，否則我肯定已經(jīng)把他殺了。”
難道同床共枕不該是一件樂事嗎？
剛開始可能是。但是當(dāng)我們想要真正休息時(shí)，很快就會(huì)發(fā)現(xiàn)床真正意味著什么：權(quán)力斗爭(zhēng)的又一個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)，需要我們?yōu)橹冻龊芏嗲逍训臅r(shí)間。
臥室里的爭(zhēng)吵不僅僅涉及性生活和打鼾。夫妻或情侶們爭(zhēng)吵的事情很多，比如什么時(shí)候關(guān)燈，比如誰又搶被子了。窗子該開還是該關(guān)？對(duì)方睡覺的時(shí)候你該不該看電視？孩子害怕的時(shí)候跟他們一起睡？這么多瑣事，你能絲毫不為所動(dòng)才怪！
最近聽到了一些朋友的抱怨：妻子把用過的紙巾塞在枕頭底下，另一半在收拾行李的時(shí)候把臟兮兮的箱子放到床上。
一個(gè)朋友上床睡覺的時(shí)間比他的男友早，他說，他曾花長(zhǎng)達(dá)一個(gè)小時(shí)的時(shí)間敲打臥室與客廳之間的墻，甚至往墻上扔?xùn)|西，試圖讓他的男友上床睡覺。（失手用書砸到貓之后就沒敲過了）。
26歲的杰姬•維爾提斯奧（Jackie Vertuccio）和男友前幾個(gè)月剛搬到一起住，他們的愛巢位于紐約皇后區(qū)。她說，他們對(duì)如何適應(yīng)兩人每晚都同床共枕的變化而擔(dān)憂。
據(jù)維爾提斯奧說，她的男友喜歡早睡晚起（而她正好相反）。她喜歡相擁而眠（而他卻說夏天這樣太熱）。還有就是“粉紅小毯”──男友從小一直用的一條絨布毯子，她認(rèn)為應(yīng)該扔掉。
維爾提斯奧說現(xiàn)在他們倆互相妥協(xié)了：他試著減少睡眠時(shí)間，她試著延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，于是就能同時(shí)睡覺和起床了。夏天禁止相擁入睡，而在冬天不允許用“粉紅小毯”。
還記得出于欲望而不是氣憤搶愛人被子的時(shí)候嗎？在戀愛初期，我們都會(huì)把臥室里的第一次視為轉(zhuǎn)折點(diǎn)：第一次做愛，第一次一起度過一整夜，第一次凝視對(duì)方的睡姿時(shí)在想“我不想離開你”。
問題到底出在哪兒呢？因?yàn)槲覀儼岬揭黄鹱×恕Ｎ覀冊(cè)诜蚱奚畹暮芏喾矫娑疾坏貌粚W(xué)會(huì)妥協(xié)，床大概是其中最難的一部分。如此小的一張床卻要兩個(gè)人分享。在這張床上，我們會(huì)感到疲憊和暴躁──或者完全不省人事。
美國(guó)睡眠基金會(huì)（National Sleep Foundation）的數(shù)據(jù)顯示幾乎四分之一的情侶或夫妻選擇分床或分房睡，也就不足為奇了。
但矛盾的是：無論我們?cè)趺从憛捤谂赃叺哪莻€(gè)身體，它不在的時(shí)候我們又會(huì)想念。
那我們?cè)趺床拍芩瘋€(gè)好覺呢？下面的幾個(gè)方法供參考：
戴面具。
66歲的克里夫•馬格尼爾（Cliff Mugnier）是路易斯安那州巴吞魯日市（Baton Rouge）的一位土木工程教授，因?yàn)榕褕?jiān)持整晚都要讓電視播著有線電視新聞節(jié)目，他就弄了個(gè)戴在鼻梁上的記憶海綿，以阻擋亮光。
各用各的床單和被子。
44歲的史黛西•斯卡拉韋力（Stacey Scaravelli）是科羅拉多州惠特里奇市的一名環(huán)境顧問，在男友開始把被子全搶過去將自己包裹得像“一個(gè)墨西哥卷餅”后，她就嘗試了這一招。
安排臥室“探訪時(shí)間”。
理財(cái)顧問格雷格•謝爾（Greg Scherr）和妻子凡爾瑞（Valorie）在他退休前就用了這一方法。她在晚上八點(diǎn)半和他一起上床，在他睡著后，10點(diǎn)鐘左右離開臥室。謝爾說，“兩人同時(shí)上床，一起醒著度過一段和諧的時(shí)光，這對(duì)于我們保持和諧的肉體關(guān)系起著至關(guān)重要的作用。”
再準(zhǔn)備一間臥室。
得克薩斯州貝爾頓市（Belton）40歲的保險(xiǎn)銷售員約翰•法韋爾（John Farwell）和他的妻子拿出22,000美元把他們?nèi)v車的車庫改造成了兩輛車的車庫，多出來的空間又做了一間臥室。這樣，床單是否卷起來、法韋爾先生起床上幾次廁所就都不是問題了。法韋爾說，在19世紀(jì)，已婚夫婦有分開的臥室是有錢的象征，這也是他們倆一直謹(jǐn)記的一點(diǎn)。
用三張床。
62歲的帕布羅•所羅門（Pablo Solomon）是得克薩斯州拉姆巴薩斯市（Lampasas）的一位藝術(shù)家，56歲的貝弗利•所羅門（Beverly Solomon）為丈夫的藝術(shù)品做銷售和營(yíng)銷。這對(duì)夫婦的臥室里有兩張床──并且都是雙人床。丈夫的床是硬床墊和薄毛毯，妻子的床是軟床墊和電熱毯。所羅門先生說，“我們的方法簡(jiǎn)單有效。”
那第三張床呢？夫婦倆在樓下的客房還準(zhǔn)備了一張床用于親熱。
所羅門夫人說，“這是最性感的方式。臥室是刷牙洗臉和睡覺的地方，事實(shí)上第三張床為我們的婚姻增添了許多浪漫──讓我們一直保持激情和快感。”
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