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人參的食用方法
人參是我國特產(chǎn)珍貴藥材之一,古代醫(yī)藥學(xué)書籍中始見于《神農(nóng)本草經(jīng)》,列為上品。五加科多年生草本植物,入藥部份主要為人參的根和須,現(xiàn)在也有將人參葉和人參花蕾作藥用的。據(jù)文獻(xiàn)資料介紹,早在兩千多年前,人們就逐漸發(fā)現(xiàn)人參有大補(bǔ)元?dú)?、寧身益智、益氣生津、補(bǔ)虛扶正、延年益壽之功效,被譽(yù)為“益氣要藥”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明,人參除了能滋補(bǔ)強(qiáng)身外,在防腫瘤、抗衰老、抗心律失常、抑制細(xì)胞凋亡、降糖降脂、改善學(xué)習(xí)記憶、增強(qiáng)性功能和免疫功能及解酒等方面均有療效,故近年來人參越來越受到人們的青睞〔1〕。人參中包括的主要成分有人參皂苷(GS),大約有40多種〔2〕、人參多糖(GPS)、人參醇、揮發(fā)油、低分子肽、氨基酸、維生素、有機(jī)酸和多種微量元素。人參是人們進(jìn)補(bǔ)的首選,但是,參不同,性相異。因此,服用人參要辨體質(zhì)。 體質(zhì)虛弱者,高血壓病、糖尿病、癌癥、肝炎、腎炎等慢性疾病患者,宜選用生曬參。生曬參性微涼,味甘,有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、生津之功效。 虛寒證之、陽氣不足、冬季畏寒、四肢寒冷、老人早衰、婦女內(nèi)分泌紊亂者宜選用紅參。紅參性溫,味甘,香味較濃。  嚴(yán)重心血管疾病、術(shù)后極度虛弱、垂危病人宜選用野山參。野山參產(chǎn)量稀少,價(jià)格昂貴,但功效特別強(qiáng),具有強(qiáng)心、安神等作用。 肺虛咳嗽、內(nèi)火虛升、肺結(jié)核初愈病人宜選西洋參。西洋參性涼,味微甘,有養(yǎng)陰清火、生津液、滋肺腎等功效?,F(xiàn)代研究表明,人參的功效主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:


    1  調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)


    人參能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng),改善大腦的興奮與抑制過程,使之趨于平衡;能提高腦力與體力勞動(dòng)的能力,提高工作效率,并有抗疲勞的作用。

    2  促進(jìn)大腦對能量物質(zhì)的利用,可以提高學(xué)習(xí)記憶能力人參中增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力的有效成分為人參皂苷,其中人參皂苷Rb1和Rg1,對學(xué)習(xí)和記憶功能均有良好影響。人參根皂苷對正常大鼠學(xué)習(xí)、記憶過程有促進(jìn)作用,而人參莖葉皂苷對電休克所致的大鼠記憶障礙有明顯的改善作用。兩者均使正常大鼠不同腦區(qū)的單胺類遞質(zhì)含量明顯增多。這些研究工作,對合理應(yīng)用人參植物資源有一定參考價(jià)值〔3〕。


    3  改善心臟功能


    人參能增加心肌收縮力,減慢心率,增加心輸出量與冠脈血流量,可抗心肌缺血與心律失常。 對心臟功能、心血管、血流都有一定的影響。人參有明顯的耐缺氧作用,其制劑可有效地對抗竇性心率失常。人參皂苷可加快脂質(zhì)代謝,并具有明顯降低高膽固醇的作用。小劑量人參可使麻醉動(dòng)物血壓輕度上升,大劑量則使血壓下降。不同的人參制劑對離體蟾蜍心臟及在體兔、貓、犬心臟皆有增強(qiáng)其功能的作用,并可改善其心室纖顫時(shí)的心肌無力〔4〕。


    4  降血糖作用


    人參中含有人參皂苷和人參多糖。尤其是人參皂苷Rb2有明顯的降血糖作用,此外人參多糖(或糖肽類)是人參中另一類降血糖成分。


    5  增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能


    人參皂苷和人參多糖是人參調(diào)節(jié)免疫功能的活性成分,不但對正常人,而且對免疫功能低下的人均有提高免疫功能作用。人參多糖是人參中提純的高分子酸性多糖,是一種免疫增強(qiáng)劑。經(jīng)過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和人體臨床實(shí)驗(yàn)觀察,證實(shí)能顯著增強(qiáng)人體免疫力,對惡性腫瘤有一定的療效;臨床實(shí)驗(yàn)可見同樣延長病人生存時(shí)間,提高機(jī)體細(xì)胞免疫功能,且減輕放療的毒副作用,加快損傷組織的修復(fù)。經(jīng)過臨床觀察證實(shí):人參多糖有明顯的升白細(xì)胞作用,與放化療同時(shí)應(yīng)用,能夠減小放療的毒副作用,預(yù)防白細(xì)胞減少使病人順利的完成治療。應(yīng)用人參多糖過程中無副作用,證明該藥是安全、可靠的。


    6  提高對有害刺激的抵御能力,可增強(qiáng)機(jī)體的應(yīng)激能力和適應(yīng)性


    人參中含有人參苷,可以提高抗應(yīng)激作用??梢钥谷毖?、耐高溫和低溫的能力。


    7  抗腫瘤作用


    人參中的人參皂苷、人參多糖、人參烯醇類、人參炔三醇和揮發(fā)油類物質(zhì)。這些物質(zhì)對腫瘤有一定的抑制作用,但是機(jī)理是十分復(fù)雜的。


    8  抗氧化作用


    人參中含有多種抗氧化物質(zhì),人參皂苷、人參聚乙炔類化合物和人參二醇皂苷等。這些化合物有抗脂質(zhì)過氧化作用,是抗衰老作用的基礎(chǔ)。除了抗衰老作用外,對神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫功能及物質(zhì)代謝等生理功能有調(diào)節(jié)作用。此外,人參還具有抗病毒、抗休克、減肥等多方面的作用。人參雖然是價(jià)值較高的補(bǔ)品,但并非人人適用。人參中的蛋白質(zhì)因子能抑制脂肪分解,加重血管壁脂質(zhì)沉積,故有冠心病、高血壓、腦血管硬化、糖尿病、脈管炎害應(yīng)慎服人參。血液黏稠度升高,會(huì)使血液流通不暢,中醫(yī)稱之為血瘀。人參有促進(jìn)紅細(xì)胞生長的作用,紅細(xì)胞增多,血液站稠度會(huì)更高。人參有中樞神經(jīng)興奮作用,它會(huì)使失眠者大腦皮層興奮與抑制平衡失調(diào),加重失眠?,F(xiàn)已查明,很多胃病的罪魁禍?zhǔn)资怯拈T螺旋桿菌,而人參對該病菌有保護(hù)作用,不利于藥物對它的殺滅。人參有類雌激素樣作用,能抑制膽道排泄膽汁使膽汁變稠。調(diào)查證明,長期服人參害膽結(jié)石發(fā)病率明顯升高。人參比較安全,但用量過大會(huì)產(chǎn)生“人參濫用綜合征”等不良反應(yīng),故應(yīng)慎用:①心血管系統(tǒng):對冠狀動(dòng)脈、腦血管、眼底血管均有擴(kuò)張作用,可引起心悸、血壓升高,甚至發(fā)生高血壓危象以及出血等癥狀,亦有少數(shù)人表現(xiàn)為低血壓;②神經(jīng)系統(tǒng):可引起中樞神經(jīng)興奮和刺激癥狀;③消化系統(tǒng):可見惡心、嘔吐,嚴(yán)重的可引起上消化道出血;④水、電解質(zhì)代謝:口服能產(chǎn)生抗利尿作用,與去氧皮質(zhì)醇作用相似;⑤過敏反應(yīng):可引起面部及全身皮膚潮紅、丘疹、瘙癢等過敏癥狀。
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