01.成熟的人，擅長歸因；不成熟的人，喜歡歸罪

喜歡歸罪的人，都有一個共同點：自己遭遇了或大或小的挫敗，立即找一個身邊人去怪罪，覺得挫敗是他人所導致的。

為什么會這樣？什么樣的人容易這樣做？

在我的理解中，有「自我完整」的人很少或不會這么做，而「自我未成形」或「自我破碎」的人，勢必會這么做。

所謂「自我完整」的人，是不管遇到什么挫敗，都相信自己有能力面對生活的挑戰(zhàn)。

他的“自我”能一直存在，而不會輕易被挫敗所“瓦解”。

既不容易歸罪別人，也不容易怪罪自己，并且懂得安撫自己的挫敗感，同時會去尋找資源幫助自己。

所謂「自我未成形」或「自我破碎」的人，他們一遇到挫敗就會覺得“我”被“瓦解”了。

為了躲避強烈的挫敗感，所以他們要把責任甩出去。

 02.指責，是弱者掩飾無助的外衣

太多人在家庭外的社會關系中非常好說話，但回到家里就變得非常喜歡強烈指責家人。

其中部分重要原因是：在社會上，這樣的人知道自己沒法占據(jù)高位，于是甘于處在低位，就變得好商量甚至好欺負。

但是，面對伴侶和孩子時，他們的高自戀渴望就涌出來了，他們變得很不好說話，并且很容易進行強烈的指責。

指責、批評和攻擊，是想給人一種感覺——“你看，我是強有力的”。

這常常是為了避免自己陷入無助中。

03.好的溝通是：相互傾聽，彼此理解

無論在親子關系中，還是在兩性關系、職場和社會上。

當你認定另一個人應該聽你的話時，你就失去了聆聽和了解對方的意愿和耐心，因而難以和對方交流。

交流和互動意味著，「我的信息」和「你的信息」可以在彼此間流動。

好的交流是：

我允許「你的信息」在我的心田中駐足，你也允許「我的信息」在你的心田停留。

然而，在太多關系中，有人只想把自己的信息傳給對方，卻對對方的信息充耳不聞。

04.“恨”沒有被表達，愛就沒有存在的空間

很多人不敢表達恨意，是因為擔心：一旦表達恨意，就會傷害到自己所愛的人，引發(fā)內疚，因此要憋著恨意不表達。

可是當一份重要的恨意產生后，你沒有在關系中表達，憋在了心里，接著會發(fā)現(xiàn)：

你們之間的情感聯(lián)結變弱了。

尤其在親密關系中，一方從來都不表達恨，這給另一方帶來一種錯覺：好像自己做什么都可以。

結果就做得越來越過分。

突然有一天， 那個從來都不表達恨的人，選擇了結束關系，而且再也回不去了。