一個(gè)人的身心能否得到健康的發(fā)展，很大程度取決于生命之初母親能否提供一個(gè)適宜的成長(zhǎng)環(huán)境。那么怎么樣為孩子創(chuàng)造一個(gè)適宜的成長(zhǎng)環(huán)境呢？英國(guó)著名兒童精神分析學(xué)家、客體關(guān)系大師溫尼克特認(rèn)為，每一位媽媽都應(yīng)該成為“足夠好的媽媽”，這里的“足夠好的媽媽”是為了區(qū)別于“完美媽媽”，“完美媽媽”是幻想中的存在，而“足夠好的媽媽”則不然。

“足夠好的媽媽”是現(xiàn)實(shí)中那些平常的媽媽?zhuān)核齻冇肋h(yuǎn)都不可能做到完美，但她們會(huì)盡力去愛(ài)孩子；她們有很多不足和缺點(diǎn)，但她們會(huì)努力彌補(bǔ)，她們就是溫尼科特所說(shuō)的“平凡而奉獻(xiàn)的媽媽”。

國(guó)內(nèi)著名心理學(xué)家曾奇峰將溫尼克特所說(shuō)的“足夠好的媽媽”翻譯為“60分媽媽”，是目前公認(rèn)的最恰當(dāng)?shù)恼f(shuō)法。那么我們就看看怎么樣做一個(gè)60分媽媽。

做一個(gè)60分媽媽

做一個(gè)60分媽媽?zhuān)趽狃B(yǎng)孩子的過(guò)程中要做好以下三個(gè)過(guò)程。

1、在嬰兒最初的六個(gè)月，要盡可能的把注意力全部放在嬰兒身上，幫助孩子度過(guò)這個(gè)“危險(xiǎn)期”，因?yàn)樾雰簭囊粋€(gè)溫飽基本不用“操心”的環(huán)境到了一個(gè)完全陌生的地方，隨時(shí)隨地會(huì)體驗(yàn)到不舒服的狀態(tài)，所以他的一切行為反應(yīng)都是試探性的，這些試探性經(jīng)驗(yàn)大多會(huì)進(jìn)入潛意識(shí)，成為以后心理反應(yīng)的內(nèi)容。

此外在最初的幾個(gè)月，嬰兒還會(huì)有一種全能自戀的感覺(jué)，覺(jué)得自己無(wú)所不能，這份全能自戀是一個(gè)人此后發(fā)展自信，建立自尊的基礎(chǔ)。所以媽媽在這個(gè)階段要盡可能的保護(hù)這份全能自戀，給予嬰兒及時(shí)的照顧，讓嬰兒體驗(yàn)到只要自己不舒服、只要自己感覺(jué)饑餓就有媽媽滿足。

2、但是成長(zhǎng)就是一個(gè)破自戀的過(guò)程，隨著孩子的成長(zhǎng)，時(shí)間的推移，媽媽不可能一直圍著孩子轉(zhuǎn)，大概在六個(gè)月之后，媽媽就可以逐漸放下總是順應(yīng)孩子需求的做法，按照客觀的現(xiàn)實(shí)條件去喂養(yǎng)孩子，照顧孩子的各種需要。讓孩子意識(shí)到自己和媽媽是兩個(gè)獨(dú)立的存在，自己的意愿不是總能得到媽媽的滿足。

只有這樣，孩子才會(huì)逐漸有“你”和“我”的概念，在前六個(gè)月，在孩子的意識(shí)里只有自己，自己和媽媽、甚至自己和世界是一體的。只有媽媽不順應(yīng)孩子，孩會(huì)才會(huì)意識(shí)到另一個(gè)人和自己是獨(dú)立的存在。

3、這個(gè)狀態(tài)差不多持續(xù)到三歲左右，孩子會(huì)在心里形成一個(gè)穩(wěn)定的媽媽形象，這時(shí)候媽媽要盡量把孩子“往外推”，不獨(dú)自占有孩子，要讓家里的其他人，特別是爸爸走進(jìn)孩子心理，爸爸作為孩子和媽媽之外的存在，會(huì)讓孩子意識(shí)到“他”的概念，“你”“我”“他”的關(guān)系，將會(huì)是孩子以后建立社會(huì)關(guān)系的雛形。

媽媽讓爸爸有意識(shí)的把孩子帶向外部，對(duì)于孩子發(fā)展社會(huì)關(guān)系會(huì)有莫大的好處，如果孩子整日和媽媽黏在一起，會(huì)影響到他發(fā)展良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

除了60分還媽媽?zhuān)瑴啬峥颂剡€主張?jiān)诤⒆拥某砷L(zhǎng)過(guò)程中給孩以抱持，所以我們接下來(lái)再看看，怎么樣給孩子以抱持。

給孩子以抱持

撫養(yǎng)孩子，媽媽必須做好抱持，抱持的英文是holding，除了基本的抱住孩子這一層意思外，還有更重要的一層意思就是給孩子生理上和心理上的支持，比如外在的舒適體驗(yàn)，心理上的保護(hù)和安全感。比如下面的撫養(yǎng)狀態(tài)，就是一個(gè)很好的抱持。

1、對(duì)于六個(gè)月之前的孩子來(lái)說(shuō)，抱持就是：在吃飽喝足，清潔干爽之余，常有人來(lái)陪我玩，但也要有時(shí)讓我獨(dú)自躺在那里看看光影“嗯嗯啊啊”抓手撓頭踢踢腳；2、對(duì)于六個(gè)月到三歲之間的孩子，抱持就是：凡夠得著的東西都可以摸，凡到得了的地方都可以去，大人在我后面跟著就好。摔倒碰疼了有人給撫慰一下，大人千萬(wàn)不要大驚小怪嚇著自己；哭的時(shí)候有人抱抱拍拍，大人可不要一見(jiàn)我哭就咬牙切齒橫眉冷對(duì)；3、對(duì)于三歲之后的孩子，抱持就是：我有很多念頭冒出來(lái)，我要開(kāi)始嘗試自己去做一些事情，我可以做錯(cuò)事、說(shuō)錯(cuò)話。如果因?yàn)槲易隽耸裁词伦尨笕撕懿皇娣?qǐng)你們告訴我你們的感受；

中國(guó)有句俗語(yǔ)“三歲看老”，其實(shí)這句話在發(fā)展心理學(xué)上也是被承認(rèn)的，孩子在三歲到六歲之間，會(huì)充分內(nèi)化人際關(guān)系的雛形：“你”、“我”、“他”，即媽媽、我、爸爸三者的交互存在。孩子在家庭這個(gè)練習(xí)空間里習(xí)得了一定的心理經(jīng)驗(yàn)之后，就需要帶著這份經(jīng)驗(yàn)去真實(shí)世界碰撞，發(fā)展和成長(zhǎng)自己。

而在家庭這個(gè)空間里走的每一步都離不開(kāi)媽媽的支持，媽媽給予孩子抱持性的支持，對(duì)于孩子發(fā)展出良好的身心水平，和他人建立社會(huì)關(guān)系起著十分重要的促進(jìn)作用。

但是很多時(shí)候一個(gè)60分媽媽?zhuān)鸵粋€(gè)抱持性的養(yǎng)育可遇而不可求。我們的媽媽也是把她們認(rèn)為最好的竭盡全力給我們，有礙于她們當(dāng)初的認(rèn)知水平和現(xiàn)實(shí)能力，也許我們并沒(méi)有成為另一個(gè)樣子，但是這并不妨礙我們活出精彩的自己，同時(shí)熱情飽滿的愛(ài)生活、愛(ài)媽媽。只不過(guò)時(shí)代變了，我們也應(yīng)該調(diào)整姿態(tài)了，所以如果準(zhǔn)備為人父母，養(yǎng)育孩子，記得做一個(gè)60分媽媽?zhuān)o孩子以抱持。

作者簡(jiǎn)介：心理相先生，心理咨詢師、心理健康教師、心理專(zhuān)欄簽約作者、優(yōu)質(zhì)心理領(lǐng)域創(chuàng)作者。公眾號(hào)：心理相先生，可免費(fèi)咨詢。