互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，一切飛速發(fā)展，一勞永逸的技術(shù)不復(fù)存在，很多人因?yàn)槊悦?，開(kāi)始去嘗試改變，接觸不一樣的東西，對(duì)一切都保持新鮮，都想嘗試和接受，那狀態(tài)就像一個(gè)餓久的人，突然看到一桌山珍海味，狼吞虎咽起來(lái)，最后導(dǎo)致消化不良，整個(gè)人再次陷入惶恐之中。?
有經(jīng)驗(yàn)的人都知道對(duì)于餓久的人，喝一碗粥是最好的，因?yàn)殚L(zhǎng)期饑餓導(dǎo)致腸胃功能減弱，所以對(duì)食物不能進(jìn)行很好的消化和吸收。?
學(xué)習(xí)也是同樣道理，曾經(jīng)我和大多數(shù)人一樣，對(duì)生活迷茫，對(duì)一眼看到死的未來(lái)惶恐，看到誰(shuí)發(fā)的關(guān)于成長(zhǎng)、關(guān)于學(xué)習(xí)的知識(shí)都要去看看、讀讀，有訓(xùn)練營(yíng)就想?yún)⒓?，可結(jié)果呢？只能證明自已看過(guò)，參加過(guò)，至于收獲，真得談不上！?
人的精力是有限的，長(zhǎng)時(shí)間保持持續(xù)的專(zhuān)注，這種可能性不大，也過(guò)于消耗人的體力和精力，讓人每天處于疲乏的狀態(tài)，工作低效。?
曾見(jiàn)過(guò)這樣一個(gè)人，每天都是別人工作結(jié)束下班時(shí)，她工作才完成一部分，天天加班，由于每天都是公司里走得最晚的一個(gè)人，因此老板經(jīng)常對(duì)她提出表?yè)P(yáng)。?
同樣的工作，在同樣的時(shí)間內(nèi)別人都能完成，而她卻要加班，還能收獲表?yè)P(yáng)！可見(jiàn)此公司命不久矣，果然不到一年關(guān)門(mén)大吉。?
言歸正傳，近日讀了一本書(shū)《每天最重要的2小時(shí)》，講述如何在忙碌的工作中創(chuàng)造出高效的二小時(shí)，其中以五個(gè)觀點(diǎn)來(lái)禪述了達(dá)到高效所需要的條件:???
1、意識(shí)到你的抉擇點(diǎn)?
保持清醒的頭腦，不讓自已被習(xí)慣所支配，在一個(gè)任務(wù)開(kāi)始之前都一定要做好思考，不能盲目行動(dòng)，把精力放在最重要的任務(wù)上。??
現(xiàn)在很多地方都有情緒管理課程，教授人們要如何保持良好的情緒狀態(tài)，培養(yǎng)駕馭情緒的能力。積極的情緒會(huì)使一個(gè)人產(chǎn)生主動(dòng)的生活態(tài)度，讓人變得更陽(yáng)光、開(kāi)朗，產(chǎn)生更多的正能量！??
3、不要與分心做無(wú)意義的纏斗，要學(xué)會(huì)引導(dǎo)自已的注意力?
人的注意力是天生就會(huì)四處走神的，不可能永遠(yuǎn)專(zhuān)注，適時(shí)的分心可以增加工作效率，在忙碌的工作中，偶爾分下神想想自已下班后的幸福晚餐，然后再回到當(dāng)下，效率是不會(huì)下降的，反而能得到提升。??
4、利用你的身心聯(lián)系?
其實(shí)也就是要注重運(yùn)動(dòng)和飲食，吃得飽飽，工作好好。在完成一個(gè)目標(biāo)后，可以稍稍的進(jìn)行休整，甚至可以做些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，為下個(gè)階段的工作做好準(zhǔn)備。??
5、讓你的工作環(huán)境為你所用?
改善自已的工作環(huán)境，整理好自已的工作桌，其目的是為自已的高效工作做準(zhǔn)備。?
各項(xiàng)工作完成之后，才能讓自已更快速、高效的投入工作中去。?
總之要學(xué)會(huì)做減法，把那些不重要的，甚至可能是表面上看來(lái)重要的事情從自已的生活中剔除出去，只保留最最重要，也是最需要做的事情，才有可能達(dá)到高效的生活。
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