很多女性朋友在經(jīng)期前后會出現(xiàn)小腹疼痛的情況，嚴(yán)重的話甚至?xí)粗習(xí)炟省Ｖ嗅t(yī)認(rèn)為痛經(jīng)以“不通則痛”或“不榮則痛”為主要病機，在治療上以通調(diào)氣血為主。日常的一些藥膳也有改善痛經(jīng)的功效，現(xiàn)給大家介紹如下。
黑小豆紅花飲
材料：黑小豆15克，紅花10克。
做法：把黑小豆、紅花放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火煮沸后，再用文火煮至黑小豆?fàn)€熟。去掉黑小豆、紅花，留下湯汁，加紅糖攪勻趁熱喝下。每日服2次，每次服1杯。
功效：黑小豆通腎，滋養(yǎng)陰血；紅花活血痛經(jīng)，祛瘀止痛。合用活血祛瘀。適用于體內(nèi)有瘀血導(dǎo)致的痛經(jīng)。
玫瑰花山楂紅糖飲
材料：玫瑰花15克，干山楂10克，紅糖30克。
做法：將玫瑰花、干山楂、紅糖煎水取汁。每日1劑，經(jīng)前連用5~7天。
功效：玫瑰花理氣解郁，活血散瘀；山楂散瘀血；紅糖健脾暖胃，緩中止痛。三物合用疏肝理氣，活血化瘀。適用于氣血凝滯所致的痛經(jīng)。
陳皮良姜烏雞湯
材料：雄烏骨雞半只，陳皮10克，高良姜10克，胡椒、草果各適量。
做法：雄烏骨雞洗凈切塊，入陳皮、良姜，胡椒、草果各適量同燉。文火燉爛，食肉飲湯。月經(jīng)前每日服食一次，連用3~5天。
功效：陳皮理氣調(diào)中，燥濕化痰；高良姜溫中止痛；胡椒溫中止痛；草果燥濕溫中。諸藥合用溫經(jīng)暖宮，行氣止痛。多用于寒凝血滯所致的痛經(jīng)。
來源：中國中醫(yī)藥報
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