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肝臟在人體器官里面占有重要地位，它能夠幫助合成尿素，還可以分解食物。重要的是，還可以將身體其他器官所需要的物質(zhì)進(jìn)行合成和吸收，同時清理掉身體的毒素，防止毒素在體內(nèi)的堆積。

一旦肝受到了嚴(yán)重的損傷，那么對我們生命的健康是非常的不利的。然而肝臟病變后一直會默默的承受，除非到了很嚴(yán)重的地步，才會被檢查出來，所以很難察覺到肝病變。

手腳出現(xiàn)這4種跡象，肝臟已經(jīng)“爛”了，小心肝病“盯”上你

有一大部分的肝病患者，手和腳會有紅斑。特別是在手掌的魚際線位置，這種現(xiàn)象會更明顯。因?yàn)楦喂δ軠p退后，體內(nèi)本來是肝臟代謝的膽紅素，沒有辦法再代謝，就會流進(jìn)血液里，那么血液在身體到處的流動，就會導(dǎo)致膽紅素增多，在手腳的位置出現(xiàn)紅斑。

肝臟受到了傷害，四肢自然也會受到影響。這是因?yàn)楦闻K參與了人體的泌尿系統(tǒng)，負(fù)責(zé)將分解的垃圾和毒素變成尿素，那么肝受損了，合成尿素的能力也會降低，沒有辦法很好的把尿素輸送到腎臟來代謝，那么就會導(dǎo)致體內(nèi)的水分堆積，容易引起水腫。

我們的手指甲和腳趾甲一般都是很紅潤、有光澤的，表面也會很光滑、平整。而

肝功能受到損傷的人，他們的手指甲和腳趾甲都會有明顯的豎紋，手掌的紋路和腳掌的紋路都會比較亂，這是肝功能下降，造成了人身體的內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。

天氣干燥的情況下，很容易造成手腳的皮膚干裂。但是肝功能下降，也會有同樣的現(xiàn)象。因?yàn)樯眢w所需的營養(yǎng)成分需要肝臟來合成后，再輸送到其他的器官，肝受損，這個功能就會下降，造成我們的四肢缺少維生素和蛋白質(zhì)營養(yǎng)成分，那么很容易會產(chǎn)生手腳干裂脫皮問題。

肝臟最怕的5件事，少做一些吧，等到肝變“爛”也許就晚了?。?/strong>

1、過度飲酒——喝進(jìn)身體的酒需要肝臟來代謝、分解，產(chǎn)生的代謝物乙醛，里面含有的毒性較大，容易對肝臟造成傷害，如果不多防范，很可能造成酒精肝、肝硬化等疾病。

2、大魚大肉——每天都要來點(diǎn)大魚大肉，那么體內(nèi)的脂肪也會不知不覺的增多，脂肪代謝不出去，就會堆積在肝里，時間一長，就容易變成脂肪肝。

3、胡亂服藥——藥物進(jìn)入身體后，也需要肝臟來代謝，如果不聽醫(yī)生的方子吃藥，那么吃的藥很可能會對肝臟造成負(fù)擔(dān)，這樣對健康來說也是不利的。

4、長期熬夜——我們的肝臟在晚上11點(diǎn)到半夜三點(diǎn)期間是回血量最多的，這個時候肝臟要進(jìn)行解毒工作，因此并不適合熬夜。如果長期熬夜，就會讓肝血損耗的多，那么肝臟就會受損。

5、負(fù)面情緒——生氣那一刻，身體會分泌一種叫做“兒茶酚胺”的東西，這不僅會讓我們的血糖升高，而且還會讓血液和肝細(xì)胞里面的毒素增加。

養(yǎng)肝堅(jiān)持“喝一水、做一事”，減少肝病的發(fā)生

我們要養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，這樣可以幫助身體進(jìn)行代謝。肝臟不好的人，可以喝菊花決明子茶，它里面的決明子有保肝、降膽固醇的效果，還可以幫助我們修復(fù)肝細(xì)胞，是很好的養(yǎng)肝方。

菊花：幫助滋養(yǎng)肝臟的健康，同時能修復(fù)受損細(xì)胞；

決明子：能夠幫助清肝養(yǎng)目，對于肝臟健康有益；

牛蒡根：排肝毒的好幫手，促進(jìn)肝臟健康；

金銀花：能夠舒緩肝郁，有助于降肝火；

枸杞：可以護(hù)肝，有調(diào)整身體免疫力的功效。

把決明子、枸杞這幾類材料放在一起，做成養(yǎng)肝的茶包，對于解肝火、降肝火有很大的幫助。

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眼睛和肝是相通的，眼睛清澈又明亮，說明肝臟比較健康。而長時間的用眼，眼睛也會累，所以在用眼過長后，進(jìn)行一個休息調(diào)整，可以閉目養(yǎng)神幾分鐘，促進(jìn)肝血的滋養(yǎng)，有護(hù)肝消食的功效。

參考文獻(xiàn)

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圖片來自網(wǎng)絡(luò)