肝臟作為人體最大的代謝器官，肩負(fù)著人體排毒的重?fù)?dān)，但是現(xiàn)在很多人在生活上不注意，因為工作壓力大、飲食油膩、生活不規(guī)律、煙酒無節(jié)制、環(huán)境污染等原因，讓我們的肝臟不堪重負(fù)，排毒的能力下降，肝臟毒素堆積。當(dāng)肝臟受到損傷，對于身體其他器官影響很大的。平時如何養(yǎng)護(hù)肝臟的健康呢？
大圖模式養(yǎng)肝不花藥錢：多吃這6種食物，排毒養(yǎng)肝，肝臟一天比一天好
苦瓜，苦瓜是一種養(yǎng)肝蔬菜，苦瓜中所含的而營養(yǎng)成分苦瓜素、苦瓜皂苷、糖苷、維生素C可以幫助我們提高肝臟的解毒能力。經(jīng)常吃一些苦瓜，對于肝臟十分有好處。
大圖模式蕎麥，蕎麥?zhǔn)菭I養(yǎng)價值高的食材，富含著大量的膳食纖維、鉻、硒、谷胱甘肽等。這些成分可以起到保護(hù)肝臟的作用，平時可以常吃蕎麥來清火降肝火，調(diào)理肝臟的健康。
大圖模式小青柑：小青柑普洱茶是最近特別流行的一種茶葉，將普洱填入青柑中一起泡茶飲用，對促進(jìn)機(jī)體新陳代謝、降脂、減肥、疏肝健脾等都有一定的功效。
大圖模式菊花：菊花中含有豐富的硒元素，所以能修復(fù)肝臟，平抑肝陽，清肝明目，平常多喝一點，不僅神清氣爽眼睛明亮，而且清熱解毒去肝火的效果非常好。
大圖模式杜仲：杜仲是一種野生的中藥材，中醫(yī)認(rèn)為，杜仲有補(bǔ)肝腎，壯筋骨，降壓，安胎的效果，平時如果自己覺得自己的肝臟不適，就可以用杜仲泡茶喝，來滋補(bǔ)一下自己的肝臟。
大圖模式梨
梨子，味道鮮美，還汁多，還含有豐富的維生素以及人體所需的膳食纖維和微量元素，對于肝臟不好的朋友，日?？梢远喑孕├孀?，有助于降火消化，而且低膽固醇，能夠?qū)Ω闻K起到保養(yǎng)的作用。
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