很高興在這里看到大家的身影，在人的一生中，最值得珍惜的東西是什么?不同的人不有同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。您的答案是什么呢?就我個(gè)人來說，健康養(yǎng)生對(duì)我的意義，不能不說非常重大，身體好則萬事順。所以我們應(yīng)該從現(xiàn)在開始注重自己的生活質(zhì)量，注意飲食衛(wèi)生，調(diào)整生活節(jié)奏和規(guī)律，做一個(gè)健康的人....那么接下來跟小編一起來看養(yǎng)生故事，養(yǎng)生小常識(shí)吧。
對(duì)于血栓是一種比較常見的心腦血管疾病，在生活中有很多患者對(duì)這種疾病不太熟悉，就算發(fā)生癥狀后也沒有及時(shí)治療，最終會(huì)導(dǎo)致病情加重，甚至?xí)适?/p>
血栓根據(jù)類型不同可分為靜脈血栓和動(dòng)脈血栓，最常見的疾病包括腦血栓、腦梗、心梗以及肺梗塞，這些疾病最大特點(diǎn)是病情突然，如果搶救不及時(shí)，會(huì)引起死亡。在平時(shí)患者要多了解血栓的高發(fā)人群以及治療方案，下面一起來看一下。
血栓一般是發(fā)生在任何年齡階段，高發(fā)人群是中老年。對(duì)于健康人來說，凝血和溶解血栓功能較強(qiáng)，就算發(fā)生血栓也可以自動(dòng)清除，不會(huì)出現(xiàn)任何疾病。
但是對(duì)于以下4種人群，很容易被血栓拴??！
第一，糖尿病患者。糖尿病是中老年的高發(fā)疾病，如果血糖控制不穩(wěn)定，很容易導(dǎo)致血管能量代謝出現(xiàn)異常，血管出現(xiàn)損傷，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血小板發(fā)生聚集，容易發(fā)生動(dòng)脈血栓。
第二，高血壓患者。高血壓是一個(gè)慢性疾病，病程發(fā)展緩慢，但是血壓持續(xù)升高會(huì)增加血液黏稠度，血液流量受到阻礙，不僅會(huì)導(dǎo)致高血脂，發(fā)生血栓的幾率也比較高。
第三，不愛運(yùn)動(dòng)的患者。血栓不僅僅是中老年人群的高發(fā)疾病，對(duì)于年輕人來說經(jīng)常忙于工作，不愛運(yùn)動(dòng)，容易發(fā)生肥胖，增加血液的黏稠度，出現(xiàn)血栓的風(fēng)險(xiǎn)較高。
第四，生活習(xí)慣不健康的人群?；颊唛L期熬夜，經(jīng)常抽煙喝酒、或者是經(jīng)常生悶氣，這些不良的習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致血栓的形成。其中煙酒含有很多有毒成分，會(huì)直接影響到血管功能。
患者要想徹底擺脫血栓疾病的困擾，可以借鑒以下三種妙招，讓血管不再堵塞。
第一，可以多吃清理血管的食物。對(duì)于高危人群在飲食方面要格外注意，采取低鹽低脂肪清淡的食物，可以多吃清理血管的食物，比如枸杞，蘆筍，這些食物里面含有豐富的胡蘿卜素和核酸，可以清理血栓，對(duì)血管有疏通作用。
第二，養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣。每天保持8杯水可以降低血液的粘稠度，促進(jìn)新陳代謝，排出體內(nèi)的有毒物質(zhì)，可以大大減少血栓的形成。在喝水時(shí)盡量選擇溫開水，不要喝飲料。
第三，不要長時(shí)間坐著。經(jīng)常坐著的人群容易發(fā)生靜脈血栓，所以患者在平時(shí)可以多做運(yùn)動(dòng)，比如慢跑太極拳，可以促進(jìn)血液的速度和流量，清除體內(nèi)的血栓。患者在做運(yùn)動(dòng)時(shí)，要注意勞逸結(jié)合，運(yùn)動(dòng)之前做好熱身，防止發(fā)生扭傷。
以上文章是關(guān)于血栓的高發(fā)人群以及處理方法，希望能幫助更多患者。大部分患者發(fā)生血栓，主要是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣，飲食習(xí)慣引起的，要想徹底遠(yuǎn)離這種疾病的傷害，要從身邊的小事做起。另外患者需要注意，對(duì)于高血壓、糖尿病的患者要積極控制，按時(shí)服用藥物，定期測量血糖和血壓。
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