乍暖還寒，忽冷忽熱的春季，是感冒咳嗽的高發(fā)期。是時(shí)候?yàn)槿覍W(xué)一些潤肺止咳的小妙招了。今天小編分享一道止咳潤喉的湯水，三種食材：潤肺止咳的雪梨?理氣化痰的陳皮?還有被稱為“肺果”的羅漢果。此湯適合熱咳，不知如何分辨熱咳與寒咳的朋友可以給我留言。
羅漢果陳皮燉梨 ，兩人份所需食材有雪梨1個(gè)、羅漢果半個(gè)、陳皮5克、冰糖適量。
做法 ：1、梨先沖洗一遍，再用鹽搓洗表面，反復(fù)搓洗幾次。搓洗后用清水沖干凈。
2、羅漢果也洗干凈，用刀背從中間敲開。取一半果肉，把它清洗干凈。
3、梨去掉果核后，切成角兒或者塊兒備用。梨要在快煮制時(shí)再切，避免氧化變黑。
4、把梨、羅漢果和洗干凈的陳皮一起加入養(yǎng)生壺中，加入適量的清水，水果茶程序，設(shè)置時(shí)間20分鐘。如果用砂鍋煮的話，就大火煮開轉(zhuǎn)中火20分鐘。
5、臨近收尾時(shí)，加入冰糖，冰糖完全融化就可以了。
小提示： 如果是孩子飲用，請先將羅漢果撈出棄掉，以免孩子吞食。 羅漢果較寒涼，不適合長期飲用，脾胃偏寒的朋友不適合。 食用羅漢果要控制用量，每次每人四分之一個(gè)為宜。
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