隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人民的物質(zhì)生活水平不斷提高，以高血壓病為代表的高血脂、高血糖" 三高"的發(fā)病率不斷增加，其中高血脂患病率逐年上升，嚴(yán)重危害著人們的健康與生命。
很多人對(duì)此談及色變或漠然視之，這兩種態(tài)度都是錯(cuò)誤的。前一類人有一種恐懼心理，他們面對(duì)高脂血癥無(wú)所適從;后一類人是一種消極心態(tài)，他們對(duì)其放任自流，沒(méi)有從思想上給予應(yīng)有的重視。
隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，醫(yī)學(xué)上對(duì)高脂血癥已經(jīng)有了充分的認(rèn)識(shí)，是可防可治的慢性病。既然是可防可治，就請(qǐng)大家用心去認(rèn)識(shí)它、掌握它、控制它。
什么是高血脂？
高血脂是指血漿中-種或多種脂質(zhì)超過(guò)正常的-種病癥。由于血漿中脂質(zhì)常與蛋白結(jié)合形式運(yùn)轉(zhuǎn)全身,因此一種或多種脂蛋白異常增高稱為高脂蛋白血癥。兩者常并存。
高血脂的診斷
1.偶有胸悶、頭暈、乏力、腹痛。眼瞼周圍有黃色斑,稱為眼瞼黃色瘤,或在手肘跟腱處出現(xiàn)丘狀隆起,稱為肌腱黃色瘤。
2.血脂增高。典型的老年環(huán)、肌腱黃色瘤,皮下結(jié)節(jié)狀黃色瘤等,以及肥胖冠心病等有關(guān)疾病的臨床表現(xiàn)均有一定的參考價(jià)值。
要注意家庭成員,尤其是直系親屬中有無(wú)高血脂癥、冠心病及其有關(guān)的疾病;個(gè)人生活史中應(yīng)著重注意平時(shí)的飲食習(xí)慣和嗜好,如吸煙、飲酒等.病史中應(yīng)著重注意與脂質(zhì)代謝失常有關(guān)的疾病如冠心病、高du壓、糖尿病、肝病、腎病、甲狀腺疾病痛風(fēng)等。
哪些人容易患高血脂
統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，以下人群容易患高血脂:
有高血脂家族史的患者;
肥胖者;
中老年人;
35歲以上長(zhǎng)期高脂、高糖飲食者;
絕經(jīng)后女性;
長(zhǎng)期吸煙、酗酒者;
不愛(ài)運(yùn)動(dòng)者;
患有糖尿病、高血壓、脂肪肝者;
生活不規(guī)律、情緒易激動(dòng)、精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)者。
對(duì)人體健康的危害
1.導(dǎo)致腦卒中
腦卒中的原因很多，如高血壓、 高血脂、吸煙、飲酒、高齡.肥胖、血液病等, 其中高血脂、腦動(dòng)脈粥樣硬化是腦梗死的重要危險(xiǎn)因素之一。
2.加重糖尿病病情
高血脂、高血壓與高血糖被稱為"三高", 是威脅患者健康與生命的主要危險(xiǎn)因素。三者密切相關(guān),高血脂可加重糖尿病病情,所以糖尿病患者除了治療高血糖外,還需要調(diào)節(jié)血脂，這樣可以降低糖尿病患者的致殘率和死亡率。數(shù)據(jù)表明,半數(shù)以上的糖尿病患者會(huì)并發(fā)高血脂，所以積極治療高血脂對(duì)控制血糖、預(yù)防并發(fā)癥大有好處。
3.引發(fā)脂肪肝
高血脂患者容易并發(fā)脂肪肝。輕度脂肪肝患者多數(shù)無(wú)自覺(jué)癥狀，中度、重度者表現(xiàn)為肝腫大、食欲減退、肝區(qū)脹痛、轉(zhuǎn)氨酶升高,少數(shù)人出現(xiàn)輕度黃疸、脾大等。脂肪肝患者的治療應(yīng)該包括去除病因、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)、應(yīng)用調(diào)脂藥進(jìn)行治療,改善生活方式。如果能積極治療，大多數(shù)患者的脂肪肝是可以治愈的。
4.引發(fā)高血壓
在人體內(nèi)形成動(dòng)脈粥樣硬化后,會(huì)導(dǎo)致心肌功能紊亂,血管緊張素轉(zhuǎn)換酶會(huì)大量激活，促使血管動(dòng)脈痙攣,誘使腎上腺分泌升壓素,引起血壓升高。
血脂高了怎么辦？
1.洋蔥和它是"天生一對(duì)"，連吃15天，血液透亮血管暢通，高血脂沒(méi)了
它就是黃花草油酸，含有豐富的亞麻酸、亞油酸和多種營(yíng)養(yǎng)素，實(shí)驗(yàn)證明可增加冠狀動(dòng)脈血流量，與植物甾醇結(jié)合雙重降低血脂，促進(jìn)腎上腺素合成，因此而具有降血壓血脂、防止心腦血管等效能。
2.參加適宜的文體活動(dòng)，保持樂(lè)觀心態(tài)和提高應(yīng)急能力
通過(guò)宣教和咨詢，提高人群的自我防病能力，提倡選擇適合個(gè)體的體育、繪畫(huà)等文體活動(dòng)，增加老年人的社交機(jī)會(huì)，提高生活質(zhì)量。
