日常生活中，我們的胃部是可以幫助我們消化和吸收食物的，可以說它能夠包容萬物；然而胃部又是很較貴的；臨床上，西醫(yī)表示不良的生活飲食習慣很容易會損傷胃部，從而導致不同程度的胃病問題，并且西醫(yī)對于胃部問題通常采用消炎的措施。那么對于中醫(yī)而言來說，該如何分析胃病和養(yǎng)胃呢？中醫(yī)養(yǎng)胃：按這三步走，調(diào)理輕松又實用！
■中醫(yī)眼中胃病的四大誘因：
中醫(yī)表示：脾胃互為表里，是人體后天之本；另外脾胃也是我們身體氣血生化的源頭，通常來說胃病的出現(xiàn)跟這4個因素有關(guān)：
●脾虛傷胃：
從中醫(yī)的角度上來說，我們身體內(nèi)的肝臟跟外部的形體五官是一個整體；它們可能看起無論是功能還是結(jié)構(gòu)且孤立存在的；然而彼此之前卻有著互助和制約的關(guān)聯(lián)。我們身體內(nèi)的脾臟虛弱，又或者是健運不佳都很容易體內(nèi)的氣體運化遭受到阻礙，繼而導致氣機不順暢，胃部由于脾胃虛而導致胃病問題出現(xiàn)。
●情緒傷胃：
日常生活中，無論是憂慮、惱怒等不良情緒都很容易會損傷我們的脾臟器官，甚至還會影響到脾臟的疏泄功能。所以一旦運化受阻就會影響到胃部正常的調(diào)節(jié)功能，繼而很容易導致胃氣阻滯以及胃腸濕熱的情況，最終導致胃病問題的出現(xiàn)。
●飲食傷胃：
日常生活只能夠，雖然我們的胃部能顧包容萬物，但它也是和脆弱的。在中醫(yī)眼中，長期飲食不規(guī)律、過饑過飽、暴飲暴食等等都很容易導致脾胃受損，繼而導致脾胃不和的情況發(fā)生；另外經(jīng)常攝入大量的肥膩、辛辣、酒精等食物，都很很容易會導致濕熱滯留在胃部，從而導致脾胃濕熱的情況加重，從而導致更加嚴重的胃病問題出現(xiàn)。
●外邪傷胃：
日常生活中，我們常見的濕邪、熱邪、寒邪等都很容易會入侵積蓄在胃部，這個時候胃部就會由于氣機不同而導致疼痛的情況出現(xiàn)；加上陰陽失衡也會導致胃部消化和吸收能力出現(xiàn)問題，甚至還可能會導致膽汁逆流到胃部，損傷胃部黏膜，長期下去很容易會導致反酸惡心、胃痛等問題的出現(xiàn)。
大圖模式 ■老胃病重在調(diào)理，養(yǎng)胃三步走，簡單又實用！
●飲食調(diào)理：
日常生活中，在中醫(yī)的眼中，想要緩解胃病問題，那么就要從飲食方面進行；建議日常飲食最好是“雜”，均衡的五谷搭配對我們養(yǎng)胃氣十分有利，另外飲食7分飽最好，不過暴飲暴食；生活中我們常見的小米、板栗都是很不錯的養(yǎng)胃食物。
大圖模式 ●按摩調(diào)理：
日常生活中，胃病最大的誘因就是身體內(nèi)的氣行不暢的原因。所以我們可以通過適當按摩穴位來促進腸胃蠕動，繼而改善身體的消化吸收能力，同時還能夠在一定程度上幫助我們調(diào)理脾胃，以及改善胃病不適。就好比我們小腿前外側(cè)距離脛骨大約一整指的足三里穴，通過適當?shù)陌茨Υ搜ㄎ荒軞W讓胃經(jīng)氣血運動，并增強和調(diào)理脾胃功能；另外在我們手腕橫紋上兩寸的地方，就是內(nèi)關(guān)穴，適當按摩這個穴位能夠幫助我們緩解胃脹等不適問題。
●中藥調(diào)理：
日常生活中，中醫(yī)會根據(jù)胃病的病癥進行分型，對于不同的病癥會出具個體化的中藥湯方，中藥對我們的脾胃綜合治療能夠有效改善胃病和調(diào)理胃氣的作用，另外中藥本身的刺激比較小，并且療效溫和持久。
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