脾臟是身體重要的淋巴器官，同時也是最大的淋巴器官，其中有大量的血竇，是人體的血庫。中醫(yī)上認(rèn)為脾是后天之本，氣血生化之源，具有將腸胃吸收到的營養(yǎng)，轉(zhuǎn)化為氣血滋補身體的重要作用。
所以無論是中醫(yī)還是生理構(gòu)造，脾臟對身體都有很重要的作用。脾虛是因脾氣虛損，引發(fā)脾臟生理功能失常，具體會有哪些表現(xiàn)呢？一起來看。
大圖模式 1、舌苔厚黃
舌頭的變化，常為脾的外在表現(xiàn)。正常人的舌頭應(yīng)該是粉紅色，有潤澤，舌苔輕薄干凈。如果出現(xiàn)舌頭發(fā)黃，舌頭的邊緣出現(xiàn)齒痕，則可能是由脾虛引起的。如果出現(xiàn)此類現(xiàn)象，說明身體已出現(xiàn)問題，盡早診治，調(diào)理脾胃。
2、手腳冰涼
手腳冰涼是女性常見的現(xiàn)象，尤其是冬天表現(xiàn)明顯。如果出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，甚至是一晚上都暖和不過來的狀況，一般是由脾虛引起，這也是脾虛的重要表現(xiàn)。此時應(yīng)該注重調(diào)理脾胃，及時就醫(yī)。
大圖模式 3、大便黏
大便黏的情況也會受諸多因素影響，比如吃壞肚子，受風(fēng)寒等等，都會引起大便不成形，黏的狀況。不過除去這些因素外，如存在長期大便黏的現(xiàn)象，則要考慮脾虛引起。
4、貧血
脾臟是重要的儲血器官，脾也是后天之本，出現(xiàn)脾虛容易導(dǎo)致氣血不足，引發(fā)貧血。導(dǎo)致每日出現(xiàn)眩暈，還會引發(fā)精神不悅、難以說笑等癥狀，嚴(yán)重可能還會誘發(fā)抑郁癥。如出現(xiàn)此類狀況，除調(diào)理脾胃外，還要考慮補血，必要時采取藥物治療。
大圖模式 以上是脾虛對身體的四種常見表現(xiàn)，可見脾虛對身體的影響巨大，此外脾虛還會引發(fā)食欲不振，長期不加以控制，容易引起營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。
所以出現(xiàn)以上幾類狀況，要及時調(diào)理脾胃，必要時要采取藥物治療。在日常生活中，飲食上可食用有助于脾胃的食物，例如山藥、牛肉、粳米、薏米、扁豆、等；少食用易傷脾氣的食物，例如黃瓜、芹菜、柿子、豆腐、綠豆等。
此外還要控制自身的情緒，不要焦躁不安，學(xué)會釋放壓力，還要多參加體育運動，增強抵抗力，從而調(diào)理脾胃。不過運動量不宜過大，選用適當(dāng)?shù)倪\動方式，例如散步，慢跑等，可有效的調(diào)理脾胃，使脾虛得以緩解。
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