感謝美麗帥氣的你打開此文，希望大家一起交流飲食、養(yǎng)生保健等方面的知識(shí)，讓生活更美好。都說“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”，雖然是有點(diǎn)夸張，但是也反映了現(xiàn)實(shí)。女人20歲的時(shí)候年輕漂亮，但是到了40歲，皮膚開始松弛，臉色蠟黃，被叫做“黃臉婆”，這誰受得了呢？所以現(xiàn)在很多女人都非常的注重保養(yǎng)，想讓自己顯得年輕些。對(duì)于女人來說想顯年輕，雌性激素非常的重要。如果雌性激素分泌過少，就會(huì)出現(xiàn)色斑、皺紋、皮膚松弛、暗淡、沒有光澤等癥狀，衰老的非?？?。
大圖模式 而要想促進(jìn)雌激素的分泌，黃體酮這種物質(zhì)非常重要。我們身邊的很多食材中都富含黃體酮，今天就分享大家一種“天然黃體酮”，它就是菠菜了。菠菜是一種非常常見的蔬菜，營(yíng)養(yǎng)豐富，價(jià)格也非常的便宜，2塊錢就能買一大捆，深受大家的喜愛。值得一提的是，菠菜中含有天然的黃體酮，常吃的話可以補(bǔ)充雌性激素，滋養(yǎng)卵巢，改善女性皮膚狀態(tài)，淡化色斑，減少皺紋，皮膚緊致有彈性，非常的顯年輕。今天分享大家一個(gè)果仁菠菜的做法，開胃可口，非常適合夏天食用，一起來看一下吧。它是“天然黃體酮”，2塊錢一大捆，常吃皮膚緊致有彈性，顯年輕。
大圖模式 【果仁菠菜】
食材：菠菜、花生仁、大蒜、醬油、醋、香油、食鹽、高度白酒。做法步驟：
第一步：菠菜清洗干凈切掉根部，鍋中燒開適量的水，菠菜開水下鍋焯燙1分鐘，之后撈出過涼水，切段備用。
大圖模式 第二步：花生仁放入油鍋中小火炒熟，炒熟之后撒上點(diǎn)高度白酒，能保持花生香脆的口感。
大圖模式 第三步：將菠菜和花生放到一個(gè)盆子里，加入蒜末、醬油、醋、食鹽、香油攪拌均勻，這樣我們的果仁菠菜就做好了。
大圖模式 菠菜含有天然黃體酮，女人常吃非常有好處，補(bǔ)充雌激素，滋養(yǎng)卵巢，使皮膚緊致有彈性，顯年輕，大家趕快試試吧。
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