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1.1、肝膽濕熱證為濕熱內(nèi)蘊(yùn)肝膽功能失常所致的病證。常因感受濕熱之邪或脾虛水濕內(nèi)生,日久化熱,或長(zhǎng)期過(guò)食甘肥厚味生濕助熱,影響肝膽功能所致。屬實(shí)證,臟腑同病,病位在肝、膽,往往涉及脾胃。

1.2、常見(jiàn)脅肋灼痛脹痛,或脅下有痞塊按之疼痛,目黃,小便黃,身黃,色鮮明如橘子色,發(fā)熱,口苦,納差,惡心嘔吐,腹脹,大便或閉或溏,舌紅,苔黃膩,脈弦數(shù)或弦滑。

1.3、肝膽濕熱以濕熱內(nèi)蘊(yùn),肝膽功能異常為特征?；蜿幠覞裾?或睪丸腫脹熱痛,或帶下黃臭,外陰瘙癢,舌苔黃膩,脈弦數(shù)等。

2.1、機(jī)體因素:

肝膽濕熱證為濕熱內(nèi)蘊(yùn)肝膽功能失常所致的病證。常因感受濕熱之邪或脾虛水濕內(nèi)生,日久化熱,或長(zhǎng)期過(guò)食甘肥厚味生濕助熱,影響肝膽功能所致。

2.2、外界因素:

由于感受濕熱之邪,或嗜酒,過(guò)食肥甘辛辣,釀生濕熱,或脾胃運(yùn)化失常,濕濁內(nèi)生,蘊(yùn)而化熱,阻遏肝膽而成。屬實(shí)證,臟腑同病,病位在肝、膽,往往涉及脾胃。

2.2.1、長(zhǎng)期酗酒、或吃甘肥厚味的食物造成肝膽濕熱,嚴(yán)重時(shí)可引起酒精肝、脂肪肝。

2.2.2、受濕熱之氣影響,是肝膽濕熱的原因,因此,應(yīng)引起我們的重視。

2.2.3、脾胃運(yùn)化失常,造成濕熱淤積肝膽。

3.1、芹菜

芹菜具有清肝熱、養(yǎng)血的功效,適合體內(nèi)熱盛、疲倦無(wú)力的濕熱體質(zhì)者。肝膽濕熱患者經(jīng)常吃一點(diǎn)芹菜對(duì)治療是很有好處的。

3.2、豆芽

被古人稱(chēng)為“種生”的豆芽適合春季吃,能幫助五臟從冬藏轉(zhuǎn)向春生,豆芽還具有清熱的功效,有利于肝氣疏通、健脾和胃。以綠豆芽為例,其每百克熱量?jī)H18千卡,具有清熱利水功效。

3.3、車(chē)前草

車(chē)前草葉性味甘、寒。能清熱利尿、清肝明目、祛痰止咳、滲濕止瀉。適用于濕熱內(nèi)郁之水腫;泌尿系感染時(shí)出現(xiàn)的尿頻、尿急、尿痛;暑熱泄瀉、菌痢;肝熱所致的目赤腫痛,怕光流淚,視物昏花等功效。

1、泥鰍燉豆腐

配方:泥鰍500克,豆腐250克。

制法:將泥鰍加食鹽、黃酒、水適量,燉至五成熟,加入豆腐,再燉至魚(yú)熟爛即可。

功效:清熱利濕和中。

用法:喝湯,食豆腐及泥鰍。

2、黃瓜薏米粥

配方:黃瓜1條,薏米50克,粳米100克。

制法:先將薏米、粳米煮成粥,加入黃瓜片煮2～3分鐘即可。

功效:健脾清熱利濕。

用法:可作早晚餐食用。

3、玉米須燉蚌肉

配方:玉米須50克,蚌肉200克。

制法:將上二物放瓦鍋內(nèi),加適量水,文火煮至爛熟。

功效:利濕退黃,泄熱通便。

用法:隔日服1次。

1、起居調(diào)理。肝膽濕熱者要注意保肝護(hù)肝,肝是人體的造血解毒器官,要保證肝臟足夠的休息時(shí)間,因此要盡量保持每天晚上11點(diǎn)前入睡,早睡早起,不要長(zhǎng)期熬夜,或者過(guò)度疲勞。保持二便通暢,每天都要定時(shí)的去衛(wèi)生間,最好是早餐后,時(shí)間久了就可以養(yǎng)成按時(shí)排便的好習(xí)慣,以防濕熱郁積。

2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理。肝膽濕熱的人,可以選擇跑步、爬山、打羽毛球、游泳等運(yùn)動(dòng),這些運(yùn)動(dòng)既可以讓你出汗,又不會(huì)太劇烈,消耗體內(nèi)多余的能量,去除體內(nèi)濕氣,從而可以去除肝膽濕熱。

3、情緒調(diào)理。肝膽濕熱的人性格比較急躁,經(jīng)常心煩易怒,這樣又反過(guò)來(lái)影響并加重肝膽濕熱癥狀,因此要注意調(diào)節(jié)情緒,保持心情愉悅,樂(lè)觀,舒緩情志,穩(wěn)定心態(tài)。