一般來說，濕氣在每個人身上表現(xiàn)出的病癥都不盡相同，一般歸結(jié)如下：
口臭、食欲不振、肥胖、水腫、臉與頭部愛出油、面部易生痘、大便稀黏不凈、食后胃脹、大便稀黏、四肢冰涼等皆與濕氣相關(guān)。
春季陰雨天氣比較多，濕氣重，那么春季要如何祛除濕氣呢？祛除濕氣的方法有哪些呢？下面就來了解一下祛除濕氣的方法。
方法一：摸一摸
百會穴
位置：頭頂正中線與兩耳間聯(lián)線的交點處，大致在頭頂正中央處。
按摩方法：手握成拳狀敲打或來回揉搓百會穴3-5分鐘，最好有發(fā)熱之感。此外還可以點燃艾柱，灸熏此穴位。
功效：該穴若受濕氣入侵，則容易導(dǎo)致頭痛頭脹，出現(xiàn)頭暈，腦袋也有如戴帽一般的沉重感。刺激該穴位能幫助理順行氣，消除積滯，還可健腦寧神。
方法二：喝一喝
《本草綱目》中有記載：徽瓊散能健脾益胃，補肺清熱，去風(fēng)勝濕。：徽瓊散由11位配方組成：雞內(nèi)金，人參，紅豆，薏米，白扁豆、茯苓、桔梗、砂仁、山藥，蓮子，甘草，這是祛濕氣最經(jīng)典最有效的一個方子。和紅豆薏米粉比起來，多了9味食材，效果強大了很多：
1）人參，解決氣虛的問題。
2）雞內(nèi)金。主要解決脾虛，胃弱，本草綱目說雞之脾胃，運化水谷精微之所，而尤能祛濕。
3）砂仁：化濕開胃，溫脾止瀉，解決脾虛胃弱。
4）桔梗：宣肺，利咽，祛痰。解決肺弱，胸口悶的問題。
5）山藥，蓮子：滋陰補腎。
6）紅豆，薏米，茯苓，白扁豆：利水滲濕。
7）甘草：調(diào)和諸藥。
老中醫(yī)介紹到：使用徽瓊散搭配荷炭粉會對肥胖有很好的效果，一般使用徽瓊散搭配荷炭粉一個月可以減掉5-10斤左右。
配方：薏苡仁1.5、赤小豆0.5g、雞內(nèi)金1g，人參0.1g，茯苓0.3g、桔梗0.2g、砂仁0.1g、山藥1g，蓮子1g，甘草0.1g。將上面這些中藥材混合到一起烘干研磨細粉，每次2-3勺，一天2次。飯前服用。（嫌麻煩的可以直接購買配比好的：“徽瓊散代餐粉”功效更好）
方法三：泡一泡
每天用熱水泡腳可以促進血液循環(huán)，趕走體內(nèi)濕寒。如果加入艾草，那么就可以通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。為了起到更好的驅(qū)寒效果，建議大家采用艾條熏灸的方法，效果更加明顯。
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